Як допомогти залежній людині Поради для клініки відновлення сім’ї та друзів
Як допомогти другові або члену сім'ї, який страждає на алкоголізм або наркоманію
Незалежно від того, чи є ви батьком, партнером, дитиною, другом чи колегою утриманця, ситуація може здатися неможливою для управління. Однак ви не самотні. Існують механізми вирішення такої ситуації та надання допомоги в наданні необхідної підтримки людині із залежностями.
втручання
Допомогти комусь із проблемою алкоголю чи наркотиків непросто. Часто близькі друзі та сім'я закривають очі на такі ситуації, сподіваючись, що людина одужає сама. Але залежність не пройде сама по собі, і заперечення заважатиме людині, про яку йде мова, правильно оцінити проблему та її наслідки. Люди, які вживають алкоголь у великих кількостях, мають нижчий рівень прийняття об’єктивних рішень щодо власного споживання, завдяки чому участь сім’ї, друзів та роботодавців може змінити ситуацію на краще.
адресація
Потрібен гнучкий та обережний підхід, а не жорсткий. Ти мусиш бути неагресивний і переконливо. Ви повинні визнати, що ситуація буде складною для управління, і очікувати, що людина буде оборонною та ворожою. Зберігайте спокій.
Важливо не критикувати і не звинувачувати. Замість того, щоб говорити «Я думаю, що ти залежний від наркотиків», краще сказати «Я думаю, що у вас є проблема з наркотиками».
Можливо, у вас виникають емоції страху чи гніву, але важливо уникати звинувачень та нервових сутичок. Вони повинні вміти зосередитись на тому, про що йдеться, а не як це сказано.
Висловіть своє занепокоєння та запропонуйте допомогу
Почніть обговорення, висловившись занепокоєння і прагнення допомогти людині зробити позитивні зміни. Ви можете сказати, що хочете підтримати їх, не засуджуючи їх за залежність.
Подайте їм факти
Презентуйте їх реальні докази щодо вживання алкоголю або зловживання наркотиками та бути конкретним щодо їх поведінки. Уникайте моральне судження та висловлення думок. Замість «Думаю, ти п'єш занадто багато», ти можеш сказати: «Вчора ввечері ти говорив образливо і кричав, ти їхав не тим боком дороги, що було насправді страшно».
Поясніть, що у них психічний розлад
Поясніть їм, що алкогольна або наркотична залежність є розлад, не моральна слабкість або відсутність волі. Оскільки це стан, існує лікування.
Скажіть їм, що вони гідні люди, які страждають від дуже руйнівного розладу, що призводить до поступового спаду та потенційно летальний результат. Допоможіть їм усвідомити, що утримання - це єдиний спосіб впоратися з цим станом. Їм потрібна допомога, щоб утриматися, тому обов’язково підтримуйте їх.
За можливості використовуйте вплив
Чим кращий ви переговорник, тим краще - це допомагає встановити відповідні межі. Але не плутайте це з "погрозами". Ви повинні вміти виконувати свої обіцянки. Якщо ви є роботодавцем, можливо, вам доведеться запропонувати альтернативу для вибору між лікуванням та ризиком втрати роботи.
Потрібно розуміти, що ви не змушуєте людину приймати допомогу, а ii пропозиція можливість робити вибір. Суддя може вирішити дати особі вибір між лікуванням та позбавленням волі. Говоріть із занепокоєнням, але також твердо.
Залучайте інших стурбованих людей
Група може мати більший вплив. Один із подружжя може брати участь старших дітей, брата/сестру, близьку людину та інших колег на роботі. Якщо кожна людина запропонує приклади конкретних фактів - ефект може бути дуже сильним.
Знову ж таки, група може діяти окремо: кілька людей могли підходити до людини протягом декількох тижнів, припускаючи, що було б добре отримати допомогу і залишаючи їм візитні картки або номери телефонів тих, хто може запропонувати професійну допомогу.
Надайте інформацію та професійну допомогу
Залиште інформацію розкиданою по дому. Тримайте під рукою імена та телефони установ чи спеціалістів, що пропонують лікування. Запропонуйте зателефонувати на їхнє місце, як тільки вони будуть готові прийняти допомогу. Дуже часто наркоман обіцяє звернутися за допомогою, але не виконує обіцянку. Якщо вони не приймають допомогу - просто залиште їхні «двері» відчиненими, не наполягайте і не лайте їх. Можливо, досить сформулювати думку про необхідність зцілення. Може знадобитися кілька місяців, а то й років, щоб друг погодився на лікування.
Запропонуйте надію
Дуже часто допомога та лікування не пропонуються, оскільки вважається, що вони ніколи не допоможуть. Багато людей у Румунії не знають, що існує допомога для людей з проблемами, пов'язаними зі зловживанням алкоголем та наркотиками. Але 50% пацієнтів з проблемами споживання вдається реабілітуватися, і були чудові результати у запобіганні розвитку проблеми, якщо люди потрапляють на лікування на ранніх стадіях розладу.
Порекомендуйте групу самодопомоги
Рекомендуйте групам самодопомоги Анонімних алкоголіків або Анонімних наркоманів. Хоча ці групи є відносно новими в Румунії, їх кількість зростає на рівні країн. Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію.
Якщо ви знаєте про зустріч цих груп у сусідньому місці, ви можете запропонувати своєму другові супроводжувати його там. Групи анонімних алкоголіків рекомендують поступове утримання - "з кожним новим днем", пропонує надію, підтримку та схильність до тривалого одужання. Досвід досягнення цілей, утримані друзі та взаємопідтримка вони займають місце колишніх переживань самотності та ізоляції. Майте на увазі, що відвідування цих зустрічей із самодопомоги спочатку може бути неприємним і важким досвідом: вони будуть протестувати, але їх слід заохочувати наполегливо. Результати вражають.
Зверніться до Аль-Анона
Членам сім'ї дуже допоможе участь у Аль-Анон - групі самодопомоги для сім'ї та близьких друзів людей, залежних від алкоголю чи наркотиків. Він ділиться досвідом інших сімей, і ви зможете краще зрозуміти, що таке залежність, і знайти рішення для себе та своїх близьких. Клацніть тут, щоб отримати доступ до веб-сайту груп Аль-Анон у Румунії.
Подумайте про важливість раннього втручання
Як і у випадку з іншими захворюваннями, лікування алкоголізму найкраще реагує на раннє втручання, і для досягнення найкращих можливих результатів лікування необхідне з початкової фази. На жаль, проблему часто ігнорують, поки не буде досягнута велика криза.
Чим більше ми ігноруємо проблему, тим більші ризики для здоров'я: пошкодження мозку, пошкодження печінки та дуже поганий прогноз.
У Румунії не існує законодавства, яке дозволяє роботодавцям пропонувати працівникам можливість лікування. Отже, проблема, як правило, "приховується" на роботі або просто особа, про яку йдеться, звільняється з інших причин.