Як мені збільшити шанси завагітніти; Фертилія
Як збільшити шанси завагітніти? Ви, швидше за все, завагітнієте, якщо ви та ваш партнер у хорошому здоров’ї.
Такі стани, як діабет, астма, ожиріння, можуть зменшити ймовірність вагітності.
Більше 80% молодих пар завагітніють протягом 1 року, якщо вони не застосовують засоби контрацепції та регулярно проводять статеві контакти, незахищені презервативом, кожні 2 або 3 дні.
З молодих людей, які не завагітніли в перший рік, близько половини стануть батьками на другому курсі.
Вага… здоровий
Як збільшити шанси завагітніти? Якщо у вас надмірна або недостатня вага, ви рідше завагітніти.
Занадто велика або занадто мала вага впливає на менструальний цикл - це нерегулярний менструальний цикл або зупинка менструації.
Вага…. здоровим, якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить від 20 до 25.
- Жінки з ІМТ більше 30 або менше 19 можуть мати проблеми з вагітністю.
Якщо ІМТ вашого партнера перевищує 30, його або її фертильність, ймовірно, нижча за норму.
Алкоголь та куріння
Як збільшити шанси завагітніти? Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, найбезпечнішим підходом є взагалі не вживання алкоголю.
- Ваш партнер не повинен пити більше 14 одиниць алкоголю на тиждень.
- Одна одиниця алкоголю означає пиво 33 мл або келих вина.
- Надмірне вживання алкоголю впливає на якість сперми.
З іншого боку, куріння, включаючи пасивне куріння, зменшує фертильність у жінок.
Якщо ви палите і вам потрібна допомога для кинення, знайдіть як консультацію, так і ліки, які допоможуть вам кинути палити через Національну програму відмови від куріння!. В Інституті "Маріус Наста" безкоштовно беруть участь у програмі!
Існує також зв’язок між курінням і низькою якістю сперми, хоча вплив на фертильність чоловіків не визначений. Але відмова від куріння покращить загальний стан здоров'я вашого партнера.
Найкращий час для вагітності?
Швидше за все, ви завагітнієте, якщо займаєтеся сексом за день до овуляції або в день овуляції.
Яєчник звільняє зрілу жіночу репродуктивну клітину, яку можна запліднювати приблизно через 14 днів після першого дня останньої менструації.
Жіноча репродуктивна клітина (ооцит) живе приблизно від 12 до 24 годин, після звільнення з яєчника і захоплення маточної труби. Зустріч зі спермою відбувається в матковій трубі.
Сперма може жити до 7 днів усередині жіночих статевих шляхів.
Для найкращих шансів на успіх вам слід займатися сексом кожні 2-3 дні протягом місяця.
Вам не потрібно планувати інтимні контакти на день овуляції.