Як не вмерти - Майкл Грегер, Джин Стоун - Лібріс
Оригінальна назва: Як не вмерти: відкрийте для себе продукти, науково підтверджені для запобігання та зворотних захворювань
Книга «Як не вмерти», написана лікарем, який створив надзвичайно популярний веб-сайт NutritionFacts.org, пропонує фундаментальні наукові докази єдиної дієти, яка може запобігти та змінити переважну більшість причин смертності від хвороб. Сумна правда полягає в тому, що більшість лікарів можуть лікувати гострі захворювання, але не хронічні (яких я навіть не знаю, як запобігти).
15 основних причин передчасної смертності - такі хвороби, як серцево-судинні захворювання, рак, діабет, хвороба Паркінсона, гіпертонія та інші - викрадають життя 1,6 мільйона американців щороку. Однак це не є обов’язковим. Дотримуючись порад доктора Грегера, підкріплених вагомими науковими доказами, ви можете дізнатись, яку їжу їсти та які зміни способу життя потрібно вжити у своєму житті, щоб запобігти цим захворюванням та боротися з ними, тим самим продовжуючи своє життя.
Чи є у вас сімейна історія раку простати? Відмовтеся від склянки молока і додайте до свого раціону якомога частіше насіння льону. Ви страждаєте від гіпертонії? Чай з гибискуса знижує артеріальний тиск краще, ніж один з основних препаратів від гіпертонії, і це без побічних ефектів. У вас хвора печінка? Кава може допомогти зменшити запалення цього органу. Ви страждаєте на рак молочної залози? Споживання сої в таких випадках пов’язане з продовженням життя. Вас турбують серцево-судинні захворювання (причина смерті номер один у США)? Перейдіть на дієту на основі цільних продуктів рослинного походження. Існує незліченна кількість доказів того, що ця дієта не тільки запобігає хворобам, але навіть може зупинити їх і змінити.
На додаток до продуктів, рекомендованих для лікування 15 основних причин смертності, книга Як не вмерти включає Перелік 12 страв, які рекомендує щоденно доктор Грегер, в якому ви знайдете продукти та заходи, які варто інтегрувати у свій розпорядок дня. Ці "накази лікаря", наповнені простими на практиці порадами та часто несподіваними харчовими показаннями, є саме тим, що вам потрібно, щоб жити довше та здоровіше.
Доставка здійснюється зі складу з депозиту книги Libris, у робочі дні. Транспорт безкоштовний експрес-кур'єром у будь-яку точку Румунії за будь-яке замовлення принаймні 90 лей. За будь-яким запитом телефонуйте до кол-центру Libris з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 20:00.