Як очистити свій організм за допомогою китайської медицини
Виводити токсини, очищати і очищати організм, а також вганяти тривожні емоції: в азіатській медицині це ідеальне рішення. Давай, давайте очистимось !
У традиційній китайській медицині кожен сезон співвідноситься з елементами: орган, пов'язаний з ним вівс, емоція, аромат, колір, матеріал ... Навесні відповідають деревині, зеленому кольору, а також печінці, жовчі сечовий міхур., кислий присмак або навіть гнів. "Енергія печінки надзвичайно потужна, оскільки місія цього органу полягає в циркуляції енергії (ци) в організмі", - пояснює Флоренс Дардейн *, китайський енергетик. Він має органічну дію (допомагає селезінці та шлунку), але також емоційний. Йому потрібні рух, плавність і регулярність. "Ми повинні скористатися весною, періодом загального пробудження, який часто створює нам гарний настрій, щоб знайти ідеальний баланс, який виходить із часто втомлюючої зими. "
1/I ДРОБА
Для початку ми пропонуємо собі двотижневий міні-курс «детоксикації», під час якого ми відмовляємось від тваринних білків на користь злакових та бобових культур (лобода, рис, ячмінь, гречка, ячмінь, кукурудза, сочевиця, квасоля, горох) та овочі . Все буде приготовано у воді або на пару (уникайте сирих овочів) і просто полийте краплинкою гарної оливкової олії холодного віджиму. Ми видаляємо якомога більше цукру (те, що ми з’їдемо, буде коричневим). Ми зменшуємо шкідливі жири і зберігаємо лише хороші види оливкової, ріпакової та волоського горіха. На завершення ми кладемо м’яту перцеву, у трав’яних чаях і, звичайно, свіжу для ароматизації фрукти та овочі. Ці щадні дієтичні заходи допоможуть розвантажити та осушити печінку.
2/Я ДЕТОКСИФІКУЮ
3/Я ЕВАКУЮЮ
* Автор "Схуднення за допомогою китайської медицини" (сонячне видання).