Як переконатися, що ви вибрали правильну програму схуднення для себе - схудніть здоровою за допомогою Тетяни
Рішення розпочати програму схуднення та подорож, щоб перетворити своє тіло на найкращий варіант, є складним, що часто навіть лякає нас.
Для цього потрібно, перш за все, багато рішучості, дисципліни, наполегливості, терпіння.
Тому багато людей шукають «чудо-таблетку», щоб втратити зайву вагу, набрану з часом, за кілька років, як можна швидше, за ніч, якщо це можливо.
І ринок, і Інтернет рясніють пропозиціями, деякі з яких є більш привабливими, і справді "апетитними" обіцянками.
У цьому морі пропозицій, «диво-дієт», «чудо-чаїв», «чудо-таблеток» дійсно дуже важко зорієнтуватися, мати можливість вибрати те, що підходить саме вам, а що дасть очікувані результати, і втрату надлишку кілограми, щоб бути остаточним (або принаймні довготривалим).
Але я повинен вас розчарувати. «Чудо-продуктів» (чаїв, таблеток) ще не винайдено. Або терпіння - одна з найцінніших чеснот людини.
Дієтологи-професіонали стверджують, що для того, щоб скинути кожен кілограм, ми повинні підтримувати дієту для схуднення протягом місяця. Ми накопичили кілограми за кілька років, так що не можемо позбутися їх за місяць або навіть менше (як багато хто хоче).
Зробіть підрахунок, скільки часу вам доведеться виділити, щоб позбутися ваги накопичених кілограмів.
І ще одна інформація, яка вам може не сподобатися: якщо ми приймаємо дієту протягом обмеженого часу, програма харчування діє на все життя. Це спосіб життя.
Ну, давайте подивимося, якими є наслідки дієти.
Зазвичай вони обмежені в часі, як я вже говорив раніше, і обмежені в калоріях або харчуванні, тобто виснажують в організмі основні поживні речовини (білки, вуглеводи, ліпіди, вітаміни, мінерали, мікроелементи).
І що буде?
Відомий ефект йо-йо. Тобто ми втрачаємо вагу (іноді навіть значно), і як тільки ми припиняємо дієту, вага повертається, навіть удвічі (вони теж привозять своїх родичів!).
Це те, що я пережив, це мені сказали 99% моїх клієнтів.
Давайте подивимося, чому це відбувається.
Людське тіло є найдосконалішим творінням у Всесвіті, ми створені "за образом і подобою Божою"/Всесвіту, якщо хочете.
Жирові клітини (жири) відіграють дуже важливу роль у нашому організмі: зберігати домішки, токсини, захищати організм та захищати його здоров’я.
Коли ми дотримуємося калорійної та дієтично обмежувальної дієти, організм переживає стрес, спалює жир, але не виводить токсини, оскільки це детоксикує організм лише в кишечнику. Токсини залишаються в організмі, здебільшого їх концентрація зростає. І організм перебуває в бойовій готовності, і, захищаючись, він починає виробляти жирові клітини на безперервному вогні.
Ось чому після припинення будь-якої дієти кілограми повертаються, і навіть в надлишку.
У випадку добре збалансованої Харчової Програми з оптимальним співвідношенням між білками, жирами, вуглеводами, вітамінами, мінералами, мікроелементами та з детоксикаційною здатністю організму на клітинному рівні жири «тануть» і перетворюються в енергію, але в при цьому токсини виводяться.
І тоді організм вступає в оптимальний ритм функціонування, ми маємо багато енергії, жирові клітини усуваються, а ефект йо-йо не проявляється.
Тому дуже важливо правильно вибрати програму, щоб не виснажувати запаси поживних речовин, і настільки нестабільно, щоб отримати кінцеві результати, і в довгостроковій перспективі. Давайте приймемо здоровий спосіб життя, а не короткочасну дієту.
Я пережив це, спробував різні дієти, і результати були ті, що були згадані вище. Поки я не відкрив вдосконалену програму харчування, розроблену спеціалістами Міжнародного інституту харчування.
І мені вдалося назавжди скинути 15 кілограмів і 12 см в талії, прийняти здоровий спосіб життя, а зайві кілограми залишитися лише пам’яттю.
Щоб полегшити вашу подорож до Нового ТУ, ми розробили Керівництво “7 ефективних кроків для детоксикації та ремоделювання тіла”, в якому ви дізнаєтесь, як зробити здорову та неагресивну детоксикацію; як перетворити вісцеральний жир в енергію; як виграти боротьбу з целюлітом і повернути час.
Ви будете крок за кроком керуватися тим, як виглядати краще та почувати себе краще, здоровим та природним способом.