Як позбутися хронічного запору?

2 повідомлення
Член з: 14/03/2009

12 повідомлень
Член з: 15/12/2008

36 повідомлень
Член з: 04.04.2010
Місто: Пітешті

198 повідомлень
Член з: 20/11/2009
Місто: sf gheorghe

15 повідомлень
Член з: 26.01.2010

636 повідомлень
Член з: 08.08.2008

Дівчата, але ви чули про чорнослив?
З'їжте 5 чорносливу ввечері перед сном, а потім знову вранці натщесерце, а потім випийте склянку води.
Аааа, не кажучи вже про те, що вранці на голодний шлунок перше, що потрібно зробити, це випити чашку води.
Тоді йдіть у ванну і так далі. і так далі Якщо ви вичавите кілька крапель лимона у відповідну воду, це ще краще.

Тож не забувайте: чорнослив.

46 повідомлень
Член з: 22/09/2009

1 повідомлення
Член з: 11.07.2007

Найкращий спосіб усунути цю проблему (запор) - стати вегетаріанцем, навіть веганом, тобто не їсти нічого тваринного походження так само, як ніби ви постили.
Кава також добре засвоюється ! Спробуйте випити кави вранці перед сніданком, ви помітите, що це вам дуже допоможе.

6 повідомлень
Член з: 28/04/2009

636 повідомлень
Член з: 08.08.2008

4 повідомлення
Член з: 16.01.2010

636 повідомлень
Член з: 08.08.2008

Від: nicky, дата 2010-03-27 16:51:49 Найкращий спосіб усунути цю проблему (запор) - стати вегетаріанцем, навіть веганом, тобто не їсти нічого тваринного походження так само, як ніби ви постили.
Кава також добре засвоюється ! Спробуйте випити кави вранці перед сніданком, ви помітите, що це вам дуже допоможе.

зробити виразку! кава натщесерце - не найкращий варіант, оскільки він підвищує кислотність, його травна роль проявляється після їжі.

1 повідомлення
Член з: 04.04.2010

У мене проблеми з запорами з дитинства. Протягом багатьох років я пробував різні методи боротьби із запорами.
Я згадую випробувані методи (наскільки зараз пам’ятаю!) - велике споживання простої води, крушинового чаю, проносних чаїв, шокової настоянки, журавлинної настоянки, детоксикатора, пробіотичних капсул, екофлорину, натурального йогурту + цільних зерен з плафару (m- у них був жахливий запор.), борщ, яблука (хоча це мене здуває і болить живіт), супозиторії з гліцерином, сеннакс (якщо я приймаю лише одну таблетку, ефект дорівнює 0), герболакс, дульколакс - без ефекту, гаряча вода + 1 чайна ложка кориці + мед (окремо, оскільки він стає токсичним, якщо його помістити в гарячу рідину) насправді був страшною блювотою, я намагався пити воду натщесерце той самий ефект = блювота, гарбузове насіння + мед, кава з медом. їх набагато більше, але саме стільки я зараз пам’ятаю. Я також кажу, що я вживаю лише їжу, приготовлену самостійно (суп, бульйон, велика різноманітність двома способами - я готую дієтичну їжу без смаженої олії, але додаю лише чайну ложку в кінці їжі, без овочів, делікатесних продуктів тощо без консервів, упакованих, без пуху і тому подібного, я їжу салати, зелень). Я активна людина, завжди в русі.

Найдовший період без дефекації - 3 тижні. Я більше не міг сісти на стілець. це було жахливо.
Я помітив, що якщо я багато харчуюсь, то через 5 днів у мене виходить стілець. однак я слабкий. якщо я з'їдаю менше (тобто щось на зразок супу на обід, фрукта на перекус, їжі, приготовленої ввечері), запор стає дуже дратує. Я не можу пити молоко та їсти яблука. що болить живіт. Я їжу м'ясо, але курку, індичку без шкіри і готую лише у вареному або запеченому вигляді.
Я не вірю, що мені потрібно стільки їжі. я розтоплю все, що з’їдаю, і баласту немає? Я не вірю.

той, хто знаходить дійсно довгострокове рішення, повинен сказати мені.

все, що я спробував, не допомогло мені в довгостроковій перспективі. добре здоров'я!