Як схуднути, коли ми важимо 100 кілограмів за Aby Delaunay Medium
Цю статтю нам надіслала Селін, читачка цього блогу, і ми особливо хочемо привітати з цим великим успіхом. Ви також, щоб взяти участь у цьому “спільному блозі”, розкажіть нам про свій власний досвід, хороший чи не дуже хороший, надіславши їх на адресу: Ебі Делоне адміністратор блогу “migrirperdredupoids.com”
Рік тому я важив майже 100 кг
Як я за кілька місяців схудла на 40 кг
Саме влітку, після мого другого курсу навчання, я побачив, що ця вражаюча цифра (100 кг) з’явилася на вазі спортзалу. Я їхав туди зі своїм найкращим другом, бо вони обоє дивились на нас своїм тілом і своїм життям.
Мені довелося схуднути будь-якою ціною ...
Я дійшов до того моменту, коли знав це, якщо не змінився в той момент і серйозно взяв під контроль себе, щоб схуднути, Одного разу я опинився б у вазі 120 кг і більше. Я втратив здатність говорити собі: "Так, я маю зайву вагу, але я не завжди буду таким товстим". Досить було поглянути на мій ваговий графік, щоб зрозуміти, що я пішов не тим шляхом. Наскільки я пам’ятаю, я мав зайву вагу. Більше, ніж пухкі, якщо хочете. Моя вага поступово зростала від народження до 20-х років. Я не була жінкою, яка набирає вагу після народження дітей, або спортсменом, який отримав травму та набрав вагу. Довелося худнути, це все, що я знав.
Зійшовши з ваги, я запитав себе: "Як я сюди потрапив?" Спочатку мій розум зрозумів: страви, тістечка, печиво, піца, газовані напої ... Потім, я подумав про гени мого батька, моєї бабусі, ми всі в родині трохи товсті. Я шукав відповідь, ніби живу у трилері. "Хтось вклав мені додатково 40 кг під шкіру, і ніхто не покине це приміщення, поки я не знайду винуватця ..."
"Я ожиріла, бо мені боліло"
І все-таки я знав правду, а винуватець ... Я не страждав ожирінням, тому що любив їжу або тому, що моя сім'я була товстою від природи. Я ожиріла, бо мені боліло. Мій батько був алкоголіком з того дня, як я народився. Його вживання алкоголю робило мене нестійким, страшним і сумним. Незважаючи на його стан часом, я люблю його всім серцем. Коли мені було дванадцять, він помер від інсульту. Я кажу вам усе це, тому що тоді я почав використовувати їжу як замінник "любові" та "смутку" протягом більшої частини свого життя. Я завжди дуже любив їжу, і їжа любила мене. Серед хаосу та невпевненості я міг контролювати їжу, вид та кількість. Коли я нервував, їжа обнадіювала. Коли я хвилювався, їжа заспокоювала. Коли мені було сумно, їжа піднімала мені настрій. Коли вдома нікого не було, їжа була моєю нянею. Попри всі емоції я міг звернутися до їжі, і вона мене полюбила.
"Моя залежність від їжі була занадто великою"
Але в двадцять їжа мене вже не любила. Моя залежність від нього була занадто великою. Бажання стерти ті цифри, які я бачив за цією шкалою, дуже допомогло мені рухатися вперед. Нарешті я зупинив свій вибір на двох продуктах, які я знайшов в Інтернеті: ягода Acai та Plan Di. І на тему «як схуднути на 7 кг за 15 днів», що також рекомендує Ейбі Делоні, адміністратор сайту migrirperdredupoids.com. Я думаю, що це найбільше мені допомогло, особливо мотивувати себе (я втратив свої перші 5 кілограмів лише завдяки цьому), але також завдяки енергії, яку дав мені "асаї". Будучи у прекрасній формі та звільнившись від декількох кілограмів, усі мої друзі та сім’я підбадьорили мене (ВАЖЛИВО), і всі вони дали мені незліченну кількість своїх раціонів-дієтологів чи лікарів. Я сказав собі: "Блін, я думаю, що я справді можу це зробити, мені просто потрібно продовжувати!"
Мотивація! Мотивація! Мотивація !
Одного понеділка вранці я по-справжньому сильно вдарив себе попкою і розпочав свою «дієту», дотримуючись покроково порад щодо дієти. Іноді я думав собі: "Боже мій, я більше ніколи не міг з'їсти гарну тартіфлетку, повну беконом, або проковтнути пакет чіпсів перед телевізором!" Але тоді я запитав себе: "Ти можеш це зробити сьогодні, Сесіль? Тільки сьогодні? “І я міг би. Кажу мені, що зробив кожен день набагато більш керованим.
«Схуднення було найскладнішим і найкориснішим досвідом у моєму житті одночасно»
Нарешті, я дійшов до своєї цільової ваги. Схуднення було найважчим та найкориснішим досвідом у моєму житті одночасно. Сьогодні я худший на 40 кг, майже половина моєї початкової ваги, це чудово ! Як ви можете підтримувати вагу, якої ніколи не відчували? Мені було досить легко, тому що я набрав хороший темп, і ягода асаї (з рекомендаціями плану Ді. Та Ейбі) продовжувала давати мені пекло, це не так, як ті дієти, які слідкують за вагою, з яких потрібно починати спочатку щороку. Люди, які розробляють ці "маркетингові" схеми, існують лише для того, щоб заробити гроші. Поради та розробка дієт Di.et просто чудові. Ось чому, щоб схуднути, я звернувся до простих рішень, які працюють, я не лише спорожняю гаманець, щоб почати все спочатку наступного року!
Я написав цю статтю, щоб довести людям із зайвою вагою, що немає нічого неможливого, і що, використовуючи відповідні інструменти, ви можете назавжди схуднути! Тож сподобайтеся мені:
2- Купіть план дієти у Ебі Делоне (він дешевий, але справді працює довгий час)
2- Принесіть собі чистої ягоди асаї (ціна розумна, я думаю, що інвестиція того варта; будьте обережні, використовуйте лише 100% чисту ягоду асаї, не обманюйте себе!)
3- Дотримуйтесь порад на цьому сайті та в інших місцях день за днем.
3- Забезпечте себе гарною шкалою, щоб оцінювати менше кілограмів щотижня !
4- Відкрийте (або переоткрийте) "задоволення бути худим" і почувати себе добре !
Дякую, що прочитали мою статтю до кінця, і щиро бажаю тобі сил і мужності для здійснення мрії ...
PS: Я хотів би подякувати "адміністраторам" сайту "Maigrir Perdre du Weight" за те, що вони опублікували всю мою статтю, не змінюючи її, навіть якщо мої фрази (це я визнаю) не завжди відповідають викладачу французької мови.