Як скинути 50 кілограмів! Секрет американської жінки, яка важила 125 кілограмів

Вносячи лише невеликі зміни, поступово жінці вдалося скинути 25 кілограмів за перший рік. Зараз йому вдалося скинути понад 50 кілограмів без зусиль.

кілограмів

Жінку спонукав той факт, що вона боялася, що не зможе побачити, як підростає її син, тим більше, що її мати померла у віці 47 років, також через проблеми, пов’язані з ожирінням.

Щоб схуднути, Леанна стала приділяти більше уваги розміру порцій їжі, зважуючи їжу. Крім того, він придбав еліптичний велосипед і почав займатися вдома, по 15 хвилин на день.

Через рік Леанна схудла на 25 кілограмів. Потім він пішов на інтенсивну програму схуднення, харчуючись набагато здоровіше і відмовляючись від комерційно обробленої їжі. Вона почала готуватися вдома з натуральних інгредієнтів, смузі та заправок для салатів.

Крім того, він почав більше ходити, а врешті-решт побіг. Коли він почав паркуватися, він змінив свою свиню і почав займатися йогою та їздити на велосипеді.

Коли на ринку з’являється тяга до нездорових продуктів, жінка читає ярлик. Вона стверджує, що коли вона бачить, скільки в них калорій і скільки хімічних речовин, вона відмовляється купувати їх, а готує вдома щось подібне, дієтичне, з натуральних інгредієнтів.