Як веганська дієта може змінити життя жінки
Читачка блогу Маделіна попросила мене написати свою думку щодо конкретних проблем жінок та того, як вони змінилися, змінивши свій раціон. Щиро дякую за ідею, і я постараюся запам'ятати всі деталі, які можуть бути корисними.
До того, як я змінив спосіб їжі, у мене було багато проблем, які багато хто коментував би насправді не проблемами, а звичкою, нормальністю. Я завжди думав, що може бути краще, що це не нормально мати це чудове тіло і постійно страждати, тому я зрозумів, що щось, що я роблю, повинно бути неправильним.
Найбільш помітними дискомфортами були якість волосся, нігтів, шкіри, кісток та тканин загалом. У мене роками постійно випадало волосся, і навіть після медичних тестів та консультацій рішення не було знайдено. Рівень вітамінів і мінералів у крові був ідеальним, а добавки з мінералами та вітамінами зовсім не допомагали. Прищі у мене з 12 років не зникли після 18 років, як обіцяли мені різні люди та лікарі, і навіть гірше.
Періоди менструацій були досить неприємними, дуже чутливі молочні залози, болючі та набряклі, важке травлення, біль усіх видів протягом 6-7 днів. Але коли мене ввели в оману і навчили, що жінка повинна страждати, я витримав мовчки. Я завжди був втомлений, очі стискав і оточував чорне, все, що я хотів робити щодня - це безперервний сон. Коли встигав, я спав 16-18 годин, але навіть тоді я не відчував себе повним сил. Хоча я добре важив, у мене був живіт, і я завжди був роздутим. У мене був запор, я не міг ходити в туалет, щоб евакуювати кишечник, лише раз на 3 дні, і тому я думав, що це нормально. Тепер я усвідомлюю, що ти не можеш знати, поки не шукаєш себе, поки не вийдеш з ями, ти не бачиш, як низько ти впав.
Зміни в раціоні ми розпочали в 2009-2010 роках. Після відмови від свинини, курки, корови ми побачили досить великі зміни в якості шкіри, волосся та легкості травлення. Хоча у мене все ще були проблеми, здавалося, ні. Це додало мені впевненості продовжувати і великої цікавості дізнатись більше про людське тіло.
Через надзвичайну синхронізацію мені довелося вилучати молочні продукти зі свого раціону на 2 місяці. Я був дуже прив’язаний до молочних продуктів, але оскільки у мене була важлива причина, мені вдалося це зробити. Тоді я побачив велику різницю, особливо в якості шкіри. Прищі почали відступати, колір під очима посвітлішав, а загальний колір шкіри змінився.
Проблеми зі шкірою/волоссям/очима
Я закрив своє обличчя фундаментами, які були дедалі щільнішими, щоб приховати лихо. Зараз я розумію, чому саме ці речі були винайдені - тональний крем та макіяж, - тому що багато жінок більше не мають природної краси, їх шкіра та тіло стали настільки плачевними, що ти соромишся їх. і ви повинні їх приховувати. Дуже сумно, звідки воно дійшло, людське тіло неймовірної краси, коли його правильно використовувати, розуміти і любити.
Я замінив макіяж, основи та креми натуральними продуктами та органічними оліями/жирами. Я навчився робити власні, відлущувачі та очисні маски з глини. Дуже легкий скраб для шкіри такий: коричневий цукор, подрібнені ядра абрикоса, касторова олія, арганова олія. Це відлущуючий, але також зволожуючий крем, після його використання вам не потрібен крем, просто легке змивання водою. Глиняна маска дуже проста, змішайте глину з невеликою кількістю води та трохи ефірної олії, ефірної олії залежно від типу вашої шкіри. Маску тримають на шкірі до повного висихання, потім змивають теплою водою.
Ще одним продуктом, який творить чудеса для шкіри, є цеоліт - відлущувальна маска із цеолітом. Ви можете придбати глину та цеоліт у магазинах здорового харчування чи Інтернет-магазинах. Рекомендується відлущувати шкіру двічі на тиждень, якщо вона не дуже чутлива. Глина і цеоліт поглинають надлишки шкірного сала і токсинів зі шкіри, звільняючи пори, роблячи обличчя чистим і світлим. Ви можете поєднати 2 і зробити маску 50% -50% з глиною та цеолітом, таким чином поєднуючи властивості 2 речовин.
Крем для обличчя, я замінив його сумішшю масел, таких як арган, солодкий мигдаль, рицина, жожоба, шипшина, вітамін Е або масло ши або кокосова олія. Коли я почав користуватися цими оліями та жирами, миттєвого поліпшення не відбулось, ще кілька тижнів я відчував, що моє обличчя жирне або повне. Але через ці 2 тижні покращення почали з’являтися. Шкіра знову стає м’якою і гладкою, чистою, як це не було з дитинства. А прищів у мене майже не було.
При детоксикації, проміжному стані очищення на шкірі можуть з’являтися всілякі речі, такі як екзема, вугрі, плями тощо. Не використовуйте ліки чи розчини, хімічні креми, оскільки вони не вирішують проблему, просто приховуйте це на деякий час. Організм починає виділяти якомога більше токсинів, і такий дискомфорт може виникнути. Шкіра видаляє щоденну кількість відходів, рівну кількості, що видаляється нирками, печінкою та кишечником. Тому запасіться терпінням і очищайте шкіру природними методами. Використовуйте сауну на обличчя або парову/суху/інфрачервону сауну. Коли органи очистяться, шкіра також очиститься. Краса шкіри виходить зсередини тіла.
Про менструації та ПМС
Давайте поговоримо трохи більше про менструацію, це щось специфічне лише для жінок, і дуже важливо знати, що це не покарання. Мене в дитинстві привчили до віри, що жінка повинна щомісяця страждати через менструацію, вона повинна страждати, коли народжує, вона повинна бути слухняною тощо. Місячні не повинні бути болючими, якщо вони є, то в організмі є проблеми - це не нормально і не природно.
Жіноче тіло - це не покарання, лише те, що ми зробили це з незнання, через брак інформації. Зі зміною дієти, особливо зараз, коли я харчуюсь 100% органічним веганом, різниця надзвичайно велика. Щотижня перед менструацією у мене боліли і всілякі емоційні роздратування, надзвичайно болючі груди. Тепер їх усіх немає, ніби за чарами. Більше немає так званого передменструального періоду, оскільки у мене немає симптомів, болю, роздратування, і я інтуїтивно знаю, коли починаються місячні.
Насправді дуже цікаво вносити такі зміни. Місячний потік сильно змінився, я міг би сказати, що потік зменшився принаймні в 5 разів і навіть більше. Якби було природно втратити стільки крові, то на неї не повинен був би так сильно впливати режим харчування. Якби це було нормально страждати, боліти, знову ж таки на них не повинен впливати дієта. З моєї точки зору, очевидно, що такий стан не є природним для жіночого організму, як і будь-які крововиливи в будь-якому місці тіла. Видалити яйце можна легко, без особливих болів і без втрати великої кількості крові.
У період від початку зміни дієти, коли я збільшив споживання сирої їжі, за тиждень до менструації у мене була шалена тяга до фініків. Ми споживаємо мішок 200-300 г за тиждень. Пізніше я спробував дізнатись більше про фініки і зрозумів, що вони схожі на матку, мають консистенцію тканини і сприяють зміцненню стінок матки. Дуже цікаво, як проста їжа наближає вас до природних інстинктів і допомагає їсти те, що потрібно, коли вам це потрібно.
Контрацептиви - чудо-таблетки
Кілька місяців я також користувався контрацептивами, але тепер усвідомлюю, що мені пощастило, бо щось змусило мене перестати приймати і припинити. Як кажуть, протизаплідні засоби протидіють. Додаючи зовнішні гормони до вже гормонально неврівноваженого організму, він стає ще більш неврівноваженим. Чому? Будь-який гормон, що додається в організм із зовнішніх джерел, змінює природний процес виробництва цього гормону. Хоча бувають випадки, коли вони є необхідними та корисними, вони специфічні для проблем зі здоров’ям.
Часто жінки, які багато років використовують чудо-таблетку, мають великі проблеми із зачаттям дитини після того, як не прийняли її, оскільки гормональний дисбаланс зараз ще більший, організму важче повернутися до нормальної продукції гормонів. Окрім цих речей, дуже важко зрозуміти, яким є ідеальне споживання гормонів для кожного організму, а отже, побічні ефекти, які вони мають, і які можуть бути дуже серйозними. Коли я використовував їх, я відчував сильне нездужання, відчував нудоту, головні болі, біль у матці та яєчниках, висип.
Прийом гормонів не тільки порушує орган, який виробляє гормон, але впливає на всіх, хто повинен використовувати цей гормон, порушує всі процеси та реакції, в яких він бере участь. Якщо ваше тіло вже гормонально неврівноважене, слід шукати причину, а не наслідки. Часто зміна раціону призводить до нормалізації роботи залоз внутрішньої секреції шляхом усунення токсичних та стимулюючих елементів. Це часто так просто, це не гра з залозами внутрішньої секреції, вони координують все тіло.
Проблеми з травленням
Ці типи проблем зрозумілі з їжі, яку ми їмо, і звідти вона вирішується. Випорожнення кишечника кожні 3 дні не є нормальним явищем, але може бути небезпечним. Чоловікові з чистим тілом слід виключити їжу, яку він з’їв під час їжі, відразу через кілька годин, залежно від типу їжі. Максимум за 24-26 годин те, що ви з’їли, потрібно виключити, інакше існує ризик гниття та надмірного бродіння. Залежно від їжі, яку ви їсте, і стану вашого кишкового тракту, він може швидше бродити і гнити.
Запор завжди присутній, коли у вас немає випорожнення кишечника хоча б раз на день, або коли їжа, що вживається зараз, не виключається максимум за 24-26 годин. Коли я вперше прочитав ці речі, я трохи злякався, бо в мене було інше визначення запору. Але це має сенс, адже не нормально мати в собі відходи. Їжа повинна проходити через вас, а не застоюватися. Найбільша різниця в цьому аспекті спостерігається, коли ви починаєте додавати до їжі якомога більше сирих фруктів та овочів та цільних продуктів, багатих клітковиною. Потім все починає рухатися, ви принаймні раз на день усуваєтесь, маєте плоский живіт і відчуваєте легкість.
Найкращими продуктами, що сприяють очищенню кишечника, є сирі фрукти та овочі, крім цільних зерен, багатих клітковиною. Завдяки м’якій, але міцній клітковині вони одночасно миються та зволожують. Багато фруктів містять> 70% води, як і людський організм. Вони мають правильну пропорцію води, клітковини та поживних речовин, придатних для нашого організму. Очищаючи кишечник, нирки та печінку, покращуються і зникають проблеми зі шкірою, темні кола, набряклість очей, неприємний запах з рота та пітливість, втома, погане засвоєння їжі.
Існують різні методи очищення кишечника: лікування глиною, лікування фруктовими та овочевими соками, дієта, заснована виключно на фруктах з великим споживанням води, лікування висівками псилію та насінням льону, водна терапія товстої кишки або очищення органів за допомогою лікарських трав.
Поради до вагітності
Якщо у вас слабкі нирки, ослаблена функція щитовидної залози або надниркових залоз або будь-яка інша ослаблена функція організму, ви також можете передати це своїм дітям. Коли ви хочете допомогти створити нове тіло, перш за все ваше тіло повинно бути певної якості, інакше існує ризик передати всі ваші слабкі сторони новоствореному організму. Ви не тільки утримаєте свої слабкі сторони, але і токсичне тіло не допоможе вам у вагітності, а може створити багато проблем.
Досить багато жінок мають проблеми із в’ялістю шкіри, варикозним розширенням вен, розтяжками, в’ялістю та надмірним набряком грудей. Ці проблеми можуть бути пов'язані з вживанням кальцію в їх організмі, крім впливу, обумовленого гормонами. Коли кальцій і магній не засвоюються належним чином, страждають всі тканини. Під час вагітності в організмі жінки використовується багато кальцію, і якщо жінка має проблеми з його всмоктуванням та вживанням, потреба в кальції значно зростає, і його потрібно вирішувати за допомогою дієти або добавок.
Залозами, що координують поглинання та використання кальцію, є щитовидна та паращитовидна залози. Перед тим, як завагітніти, корисний тест на функціонування цих залоз, а також інших залоз в організмі. Натуральні олії та жири можуть дуже допомогти у підтримці якості шкіри під час вагітності, наприклад, кокосове масло, алое вера, авокадо, троянда та масло солодкого мигдалю.
Сьогоднішня дієта жінок дуже бідна поживними речовинами, а організм має багато слабких сторін органів і залоз. Якщо поживні речовини, необхідні для формування нового організму, не будуть знайдені в їжі, що потрапила в організм, то організм матері все більше виснажується ними. Дуже важливо мати дієту, багату поживними речовинами, які може засвоїти ваш організм, і особливо провести очищення кишечника та органів до вагітності, щоб ви могли правильно засвоювати та використовувати поживні речовини. Під час вагітності не рекомендується проводити дезінтоксикаційне лікування, оскільки для цього потрібно тіло матері та плода, а тіло плода може бути слабким і існує ризик того, що воно не витримає цього шоку.
У багатьох жінок спостерігається нудота і блювота, особливо вранці після пробудження. Протягом ночі організм та органи мають цикл очищення, це відбувається в будь-якому тілі, щоночі. Але під час вагітності, і особливо на початку її, організм може спровокувати більш інтенсивне очищення, щоб створити середовище, сприятливе для приходу нової душі. Ці нудота та блювота, тяга та чутливість до запаху та смаку можуть допомогти жінці вибрати певну їжу під час вагітності, щоб допомогти підтримувати та вирощувати плід.
Я вважаю, що вагітність та пологи повинні бути гарними, інтимними та приємними моментами у житті жінки. Я впевнена, що щось не так із сильним болем та з методами, що використовуються в даний час під час вагітності, під час пологів та після. Ми тут нічого не розуміємо, і ми знайшли достатньо інформації про те, що в інших типах старших суспільств пологи не були болючими, і останнім часом робляться різні дослідження та відкриття, які вказують на те, що народження може бути моментом екстазу, а не болем.
Якби тканини матки та її м’язи були у дуже хорошому стані, залози внутрішньої секреції функціонували б належним чином, спілкування матері з дитиною було б чудовим, ставлення матері було б конструктивним і безстрашним, якби жінки народжували в теплому, інтимному та вітаючи з близькими та люблячими людьми або навіть наодинці. можливо, цей досвід був би зовсім іншим. Дитина в утробі матері - це нова істота, яка відчуває, чує, сприймає зовнішній світ, тому тісне спілкування може допомогти дитині адаптуватися до життя на землі, а також до матері під час народження.
Звільнення жіночності
Цей цикл людського розвитку поставив жінку завжди в тіні, завжди приховував, катував і відкидав, заперечував найпотворнішими і найстрашнішими способами. Жіночність тісно пов’язана з планетою Земля, а жіноча частина будь-якої людини є дзеркальним відображенням планети.
Все це має кінець, і зміна та пожвавлення жіночої сили вже відчувається. Настав час, щоб жіноча сторона вийшла з тіні, більше не підкорялася і не трималася під контролем, щоб відновити свою внутрішню силу та силу вираження. Усі жінки мають у своїй несвідомій пам’яті біль минулого, усі травми та випробування, які пройшла жіноча енергія. Чоловік оголосив жінку бездушною і таким чином відірвався від цілого, від божественного. Речі були доведені до крайності, і вони досі не вирішені. Жінка все ще вважається нижчою, і що ще гірше - ми, жінки, вважаємо себе нижчими, навіть несвідомо, бо так нас навчали.
У бажанні стати рівними жінки почали поводитись як чоловіки, а їх чоловіча сторона багато розвиватися. Я не думаю, що це означає рівність, не обов'язково, щоб жінка поводилася як чоловік. Рівність означає повну свободу вираження поглядів у різноманітті досвіду кожного та зміну у сприйнятті гендерної нерівності. Вся нерівність лежить у свідомості людини, ніде більше, і там вона повинна бути змінена. Чи все ще заборонено жінкам відвідувати релігійні богослужіння з чоловіками або заходити до певних кімнат, оскільки вони менші за них? Більше того, вони повинні покривати волосся, славу, яка їх вінчає, щоб не спокусити серце жодної чесної людини.
Тож подивіться, як хитаються ваги. Жінки ставали прикрасами для задоволення чоловіків, їх заганяли в гареми, як худобу, і продавали на ринку. Всі ці почуття проникають у вас, коли ви дивитесь на оголену жінку, прикрашену та влаштовану як лялька, яку продають на аукціоні тому, хто пропонує найбільше. Це траплялося весь час, і жінку не любили, якщо її навчили. Йому було заборонено мати знання про зірки, математику, фізику, бути тим, що називається філософом, вчити, читати ієрогліфи, бути писарем. Їй було дозволено лише навчитися повією, навченою мистецтву любові. Чи знаєте ви, що коли для цього потрібно тренуватися, пристрасть у душі вмирає? Його вже немає. Пам’ятайте, що кожна з цих емоцій записана в душі.
Ви починаєте реінтегрувати свою жіночу частину у свою істоту і ставати більшими, ніж були раніше, більше об’єднуватися із собою, відкривати себе по-іншому. Інтуїція починає працювати краще, ясність розуму також, вроджений інтелект тіла, підсвідомості стає яснішим і краще чути.
У цьому циклі людської еволюції страждали не тільки жінки, а й чоловіки. І вони потрапили в ситуацію поневолити, приховати свої почуття і дуже глибоко поховати свою жіночу частину. Я не думаю, що ми мусимо когось звинувачувати, ми просто повинні прокинутися до реальності і знову стати собою. Прагніть зрозуміти, що планета - це істота з душею, як і жінки, і стосунки з нею дуже важливі. Розвивайте і звільняйте жіночу частину себе, врівноважте протилежності і знайдіть середній шлях: баланс.