Як виглядає дієта священика Ефрема Бандаріки з Дервентського монастиря! WOWBiz
Отець Єфрем Бандарика з Дервентського монастиря, де похований Авреліан Преда, важив донедавна 120 кілограмів. Оскільки він не дуже добре почувався у своїй шкірі, священик вирішив розпочати дієту, але не головою, а консультацією дієтолога.
Отець Ефрем Бандаріка, ідеальний кухар, нещодавно випустив свою книгу "Страви-монстри з Кухні-де-ла-Дервент", вагою 120 кілограмів. (Дивіться ТУТ рецепт шаорми від посту, отець Єфрем)
Всього за 8 місяців священик зумів скинути не більше, не менше 15 кілограмів. Йому було погано, тому він вирішив змінити свій раціон, але також зайнятися спортом.
Таким чином, отець Єфрем почав шукати фітнес-тренерів та дієтологів, щоб запропонувати йому руку допомоги. І він знайшов його!
«Серсель Роберт - елітний тренер та Олександру Валах - майстер-тренер фітнес-школи допомогли мені схуднути. Мій дієтолог втратив сотні здорових людей. Я важив 120 кілограмів і за вісім місяців скинув 15. Найкраще худнути з часом, це набагато здоровіше. Роберт склав моє меню для дієти відповідно до мого робочого графіка. Ця дієта на мене зовсім не вплинула, зовсім не заплутала мою монастирську програму.