Як вода впливає на наш обмін речовин
Метаболізм людини - що це взагалі?
В основному маються на увазі всі хімічні процеси, що відбуваються в клітинах нашого організму. Це включає наше травлення, а також транспорт поживних речовин у кров. У будь-якому випадку, добре функціонуючий метаболізм має надзвичайно важливе значення, навіть якщо інтенсивність метаболізму дещо відрізняється для всіх. Деякі хочуть активізувати метаболізм, як це технічно називають, щоб схуднути; інші хочуть чистішої шкіри. Знову і знову в ході цього можна прочитати про силу води. Чи можете ви пити себе здоровими? Як це впливає на наш метаболізм?
Без води немає життя!
Те, що ми, мабуть, навіть чотири дні не вижили б без води, свідчить про те, що H2O необхідний для виживання. Вміст води в організмі людини у дорослих жінок повинен становити близько 50–55%; у чоловіків приблизно 60–65%. Той, хто думає про затримку води тощо, помиляється. Наші рідини в організмі значною мірою складаються з води; включаючи кров та травні соки, слину, шлунковий та жовчний соки та виділення, такі як піт та сеча. Оскільки ми втрачаємо багато води протягом дня через виділення, її доводиться постійно поповнювати через їжу та рідини. Приблизно через чотири дні без води людина в середньому гине. І навпаки, передозування води також може коштувати нам життя; це називається отруєнням водою. Якщо за короткий проміжок часу випито надмірна кількість води, це виводить поживні речовини з організму; це вже не працює.
Функціонуючий метаболізм завдяки воді:
Однак вбити себе водою не дуже просто; врешті-решт, його основна функція - забезпечення життєдіяльності організму. Вода розподіляє поживні речовини, наприклад, з їжею в організмі, тому надходить до наших органів і клітин; так само все те, що не метаболізується, повертається назад. З цієї причини люди, які вживають недостатньо алкоголю, довго пошкоджують свій метаболізм. Але це не означає, що завжди потрібно ходити з пляшкою з водою. Його також багато в нашій їжі, особливо у фруктах та овочах. Тут міститься не тільки вода, але й багато інших поживних речовин.
Вода як голодне гальмо:
Вода робить вас стрункими - ось що виявили вчені з Берлінського шарі. Вживання води спалює зайві калорії. За умови споживання води в два літри на день, як рекомендується, це означає, що спалюється додатково 100 калорій. Ще один побічний ефект: вода може діяти як засіб для зменшення голоду. Люди, які сидять на дієті або доглядають за своєю фігурою, клянуться випиванням склянки води перед їжею. Це наповнить шлунок і наповнить вас швидше. Завдяки природному гальмівному гальмування, ви не будете засмучені меншими порціями, якщо хочете схуднути.
Збільште свою метаболічну інтенсивність!
Ця стаття призначена лише для вашої інформації, не представляє жодних тверджень, пов’язаних з продуктами, і не служить для рекламних цілей. Наші статті постійно оновлюються на основі наукових знань.
Відповідальним редактором/відповідальним за вміст згідно з § 55 II RStV є Крістіан Кронбюгель