ЯК ВТРАТИТИ СТІЙКИЙ Блог
Як я вже зазначав у своїй попередній статті, збільшення ваги є багатофакторним: проблеми з керуванням емоціями, любов до себе, травматичні шоки є основними причинами збільшення ваги.
Ці проблеми породжують часто неконтрольовані імпульси, які штовхають їсти невідповідно і поза реальними потребами.
Ось як булімія, переїдання (але, навпаки, анорексія) та багато розладів харчування приймають з часом.
Ці розлади не є проблемою: вони є лише симптомом занепокоєння людини. Справжня проблема всередині.
Щоб назавжди схуднути, ви, звичайно, повинні змінити свій раціон, але це можливо лише за умови лікування справжньої причини, цього нездужання.
В іншому випадку людина буде «дотримуватися дієти» протягом декількох тижнів або місяців, врешті-решт зламається і відновить ті декілька кілограмів, які вони втратили з великими труднощами. Зазвичай вона робить висновок, що "смокче", бо зазнала невдачі, не має сили волі (що в більшості випадків абсолютно помилково) або все ще думає про багато інших речей про себе абсолютно негативно. Все це поглине його відсутність впевненості, самооцінки та любові до себе, а наступна спроба схуднути буде ще складнішою.
Потім виникає порочне коло: спроби схуднути завжди призводять до великих труднощів до втрати (все більше труднощів, коли спроби робляться, оскільки тіло зосереджене), і до швидкого і вражаючого відновлення. Ми часто говоримо про йо-йо, тому що людина в кінцевому підсумку збільшує свою вагу значно більше, ніж вона зважувала до своєї першої дієти.
ЯК МИ ДОПОМОЖЕМ ВАМ Схуднути ?
Особливо не "дієтою", а допомагаю вам змінити спосіб їжі: дізнавшись перш за все про свої реакції, імпульси, пов’язані з вашими емоціями, а потім допомогти вам їх виправити. Ви - актор вашої втрати ваги, і ми підтримуємо вас на шляху.
Підтримка дієтолога або дієтолога може бути корисною, але дуже часто наш клієнт добре знає, що погано їсть (що призводить до вини) і як це виправити. Людина рідко буває з першої спроби.
Працюючи над емоціями, травмами та любов’ю до себе (і, отже, самооцінкою, оскільки ці два поняття нероздільні), ми вирішуємо харчову проблему. Поєднавшись із ВАШИМ тілом, яке знає, що вам потрібно (інстинктивно), і дозволивши їсти їсти свідомо (за якістю та кількістю), ви знайдете шлях до худорби і, перш за все, до повного здоров’я.
Дуже конкретно, першим кроком є виявлення першопричини дискомфорту під час 1-ї зустрічі.
У наступних зустрічах я використовую НЛП (нейролінгвістичне програмування), практики гіпнозу та софрології. Іноді я використовую практики десенсибілізації очей, щоб вивільнити емоції, що потрапили в організм в результаті травми; або навіть EFT (терапія емоційної свободи)
Паралельно з роботою над емоціями ми працюємо над поведінкою, обмежуючи переконання, щоб зняти гальма, перетворюючи думки, які роблять вас товстішими, в думки, які змушують вас схуднути; адже думки як і наші переконання блокують втрату ваги.
Іноді нам доводиться очищати зв'язки між поколіннями, тому що предки могли бути жертвами агресії, нестачі їжі, що породжує страх, що передається в клітинній пам'яті, блокуючи процес схуднення.
В інших випадках завал відбувається від самої людини, жертви зґвалтування, побиття, переслідування ... різних травм, які необхідно подолати, щоб схуднути. Не прийняті горе можуть заблокувати процес.
Робота завершена, оскільки ми будемо мати спільні дії на розумовий (думки) емоційний (страхи, особливо гнів) енергетичний та фізичний план.
Через кілька тижнів до кількох місяців (залежно від масштабу проблем, що підлягають лікуванню), людина знову підключається до себе і м’яко змінює свої харчові звички; втрата ваги може вступити спокійно, але твердо.
Велика відмінність від традиційної дієти полягає в тому, що організм спрацьовує (особливо завдяки поступовому звільненню від харчових залежностей, таких як пристрасть до солодких продуктів, від яких надзвичайно набрякає), і що результати швидко вимірюються принаймні за розміром. . Тіло дуже швидко оздоровлюється, і мої клієнти дуже часто говорять мені, що вони почуваються краще, що їхній серцевий тиск кращий, а також їхній діабет або рівень холестерину. Шкіра красивіша, і іноді алергія на їжу або шкіру (наприклад, екзема) зникає.
Розлади травлення та головні болі випаровуються, а також покращується кровообіг і сон.
Отже, здоров’я набагато краще, і людина поступово отримає доступ до нових життєвих можливостей, від яких їй довелося відмовитись.
Окрім підтримки в роботі над собою, Жиль може також запропонувати вам енергійний або розслаблюючий масаж, який допоможе вам підключитися до тіла, краще керувати своїми емоціями та, таким чином, полегшити втрату ваги.
Якщо вас турбує проблема харчового розладу або надмірна вага, і ви твердо вирішили назавжди схуднути та покращити стан свого здоров’я, зв’яжіться зі мною.