Які продукти існують для боротьби з л; вугрі
Модний чоловік піклується про свою шкіру та колір обличчя. Одержимість: мати свіжу шкіру і особливо без прищів. Однак наша шкіра піддається серйозним випробуванням, які сприяють недосконалості: куріння, виїзди, робота, стрес, забруднення ... Ось продукти, які можуть боротися з прищами.
Зміст цієї статті
Боротьба з прищами: їжа
Що ви можете зробити, щоб шкіра не мала прищів? Нещодавно ми говорили про масаж обличчя та його переваги в цій галузі. Простіше кажучи, ми повинні скористатися основними елементами, а саме їжею.
Нижче наведені продукти, які ми повинні регулярно вживати для боротьби з прищами.
1. Мигдаль
Мигдаль або бразильські горіхи мають сильну антиоксидантну дію, яка, здається, запобігає появі прищів. Вони не дають змоги змусити його піти, а передбачати та уникати його появи. Його легко вживати під час їжі, навіть за межами Водохреща навколо Галет-де-Руа.
Ви можете з’їсти його вранці на сніданок або посипати в своїх стравах. Це додасть смаку і дуже корисно для вашої шкіри.
2. Кавун
Кавун - дуже хороший фрукт для споживання в боротьбі з прищами, оскільки він містить дуже великий обсяг води. Вода - головне надбання красивої шкіри. Погано зволожена шкіра погано реагуватиме на зовнішнє середовище і буде слабшати.
Тому надзвичайно важливо пити достатньо протягом дня, щоб підтримувати своє тіло і тіло у зволоженому стані.
3. Зелений чай
Ми знаємо, що вам не потрібно сильно пити чай. Можливо, ви віддасте перевагу каві чаю, як я, але зелений чай стане чудовим союзником у боротьбі з вуграми. Це дуже хороший антиоксидант, він виводить ваші токсини і тому має профілактичну дію на прищі.
Отож, панове та пані, ми п’ємо наш маленький зелений чай після обіду, щоб доглядати за своєю шкірою.
4. Апельсини та цитрусові
Звичайно, як і решта нашого тіла, надходження вітаміну С є надзвичайно важливим. Ми повністю не радимо вітамін С в аптеках. Він хімічний і не такий ефективний, як справжній природний вітамін С. Щоб його отримати, просто з’їжте апельсини.
Апельсини та цитрусові не допоможуть вилікувати прищі від вугрів, однак їхні переваги зміцнюють клітинні мембрани епідермісу, а значить, допомагають запобігти рубцевим висипанням на шкірі.
5. Морква
Морква також багата вітаміном С, а також забезпечує бета-каротин, який дуже ефективно надає здоровий блиск і захищає шкіру. Це природний елемент, який слід вживати набагато більше. Ви можете зробити собі морквяно-апельсинові соки або просто з’їсти їх збоку.
Якщо ви не дуже любите моркву, ми рекомендуємо відмінне блюдо: морква з кмином. Ви підрум'янюєте моркву в невеликій кількості жиру і посипаєте кмином. Ви даєте тушкуватися дуже повільно, щоб морква стала ніжною, і ви побачите, що станете шанувальником. !
6. Шпинат та зелені листові овочі
На відміну від міської легенди, шпинат не додасть вам сили Попая, але, з іншого боку, так само, як зелені листові овочі, вони принесуть вам: вітаміни, зокрема вітамін Е, мінерали, клітковини, які мають антиоксидантну дію та сприятимуть загоєнню. сліди та отвори, які прищі можуть залишити на вашій шкірі. Непогано це не так ?
7. Цілісні зерна
Дослідження показали, що споживання рафінованих зерен може спровокувати появу прищів. Тоді ми відмовляємось від хліба, печива та білого рису, щоб споживати цільнозернові страви. Будьте обережні, крупи не означають Chocapic! Цілісні зерна - це, наприклад: жито, коричневий рис, лобода, висівки ...
Узагальнити:
Лікування боротьби з прищами
Ось кілька способів підтримки шкіри та лікування прищів щодня на додаток до здорового харчування.
1. Процедури для очищення обличчя
Ось декілька ефективних процедур для щоденного очищення та очищення обличчя. Радимо робити це принаймні раз на день, щоб очистити шкіру від домішок дня. Не соромтеся використовувати очищувальну щітку для обличчя для ретельного вмивання, а також у різних порах шкіри.