Який вид кетчупу ви можете порекомендувати при дієті з низьким вмістом вуглеводів (здоров’я та медицина, харчування,
Привіт, я зараз перебуваю на дієті з низьким вмістом вуглеводів, і в кінцевому підсумку буде важко все опустити. І моє запитання - який я можу взяти? Спеція каррі Хайнц була б делікатною, що? Він містить 2% жиру, але, на жаль, багато вуглеводів трохи менше 30 г
9 відповідей
Дорогий варіант: Rocka Nutrition має кетчуп з 0 калоріями. Мега смачно, АЛЕ: мега дорого: D коштує 5 євро пляшку. Це працює для мене, тому що я можу їсти порцію кетчупу 1-2 рази на тиждень, але якщо ви регулярно його їсте, це стає критично важливим.
Дешевий варіант: у Rewe я купив пляшку легкого кетчупу, який, на мою думку, складається на 70% з помідорів. Також коштує лише 1,79 євро або близько того. На смак він також дуже схожий на помідор, тому не такий солодкий, але надзвичайно менше калорій і майже не містить цукру.
У своєму плані харчування я використовую соуси, які містять 2% жиру та 5% вуглеводів
Всі вони мають приблизно однакову кількість вуглеводів. Можливо, менше жиру, тому що менше цукру.
Чому б не зробити самостійно з помідорів, томатної пасти, спецій і трохи цукру або натуральних підсолоджувачів. Зварити і остудити.