Який вид спорту втратити живіт і груди Схуднути - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Я хотів би отримати пораду щодо спорту, щоб втратити живіт і грудну клітку (я щойно виміряв, це 95A-B, тоді як раніше було 90B і вже було величезним) і в штанах, тепер мені потрібно надіти 40, щоб бути в формі.
Мені 1м58 і 61кг (я знову взяв 5кг).
Я харчуюсь нормально.
Тому я хотів би зайнятися видом спорту.
Там я нічим не займаюся, окрім їзди на велосипеді, але це не зовсім спорт. (І плавання, але тут басейн занадто холодний)
І мені ніколи не вдавалося робити присідання, навіть у спортзалі в початковій школі.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
проблема вимірювання тулуба полягає в тому, що ви легко рухаєтесь, тому краще отримати допомогу. Я вам це кажу, тому що 5 см за одну ніч мені здається дуже багато.
В іншому випадку схуднення без занять спортом можливо, але за допомогою дієти. але насправді тіло не обов'язково націлюватиметься на груди. так що ви на початку втратите всюди .
сердечно
Подібні теми
Шукаю спортивну дівчину в Тулузі
Шукаю подруг або приятелів на дієтах + спорт у Дінані чи околицях!
Втратити живіт за допомогою спортивного спорту в приміщенні! (чоловік)
допомога для схуднення та спортивна програма
Що стосується окружності тулуба або грудей, я не бачу різниці, але привіт, це не велика проблема.
Для абс все можна навчитися. поруч із вами може проживати спортивне об’єднання. Один-два заняття, і ви будете знати, як їх робити без ризику для спини і з найкращою поставою для серцевини.
Однак найкращий спосіб - це бігати, щоб втратити жир. Робіть кардіо на 60/70% від максимального пульсу. Якщо у вас є якісь запитання щодо цього, я раджу вам прочитати блог shureido.
http://blog.doctissimo.fr/shur eido/2 /
сердечно.
Вибачте, але враховуючи ваш зріст і вагу, 90B не є "величезним" .
Я також роблю 90B для 1m60 та 52kg, і особисто я вважаю їх трохи маленькими. це, звичайно, залежить від бажань морфології кожного !
Я думаю, що це більше ваші гормони, які грають на вас фокуси щодо збільшення грудей (менструація, овуляція, контрацепція.). Тим не менше, 5 см за одну ніч. не виключено, що ви помилилися.
Я приєднуюсь до ZenShiatsu через те, що будь-якому виду спорту можна навчитися. У вас є тренери у тренажерних залах, які готові розробити з вами програму (незалежно від того, можете ви її виконувати чи ні), і які також допоможуть вам безпечно працювати.
І, "басейн холодний". але після двох сажнів її вже не буде !
Я відповідаю за те, що кажу, але не за те, що ви розумієте
Ти знаєш, я живу у Франції, а не в тропіках.
Мені не здається поганим, коли в кінці жовтня вода виявляється занадто холодною.
Ви знаєте, якщо муніципальні басейни закриються між 1 вересня та 15 вересня і знову відкриються у травні-червні, це не дарма.
Тож якщо ви не поїдете у велике місто, щоб отримати доступ до олімпійських комплексів із критими басейнами, що дається далеко не всім, плавання - це, безумовно, літній вид спорту.
Купання, коли вода крижана, чи є хтось, хто це робить, виходить за ваші межі? Яка користь від цього хворіти ?
Подібні теми
тренажерний зал, як довго до результатів на силуеті?
Шукаю приємних людей для занять спортом !
Порада трохи втратити і особливо повернутися до спорту
схуднути за допомогою EA SPORT ACTIVE 2
Не натискайте, у найменшому маленькому французькому містечку є критий плавальний басейн, який працює цілий рік (а ціни можуть коливатися від 2 до 4 євро або навіть менше, якщо ви берете підписку), звичайно, це не так. олімпійський басейн, але цього більш ніж достатньо.
Якщо ви дійсно не хочете плавати, ви можете бігати або їздити на велосипеді, вам просто потрібна пара кросівок, але проблема та сама .
В іншому випадку ви реєструєтесь у приміщенні, або ви побачите ратушу вашого будинку, яка, безсумнівно, пропонує спортивні заходи за нижчою ціною.
Або ви купуєте ігрову приставку, щоб не виходити з дому. Ще простіше - записатися на Інтернет-курси.
Ви також можете придбати швейцарські DVD-диски з кулькою та зумбою, це добре працює.
У будь-якому разі, все це говорить про те, що якщо ви не хочете займатися спортом, ви можете цим займатися, але припиніть фальшиві виправдання.
І що носити безрукавку, не маючи позначки декольте. ти жінка, я не думаю, що ми можемо з цим щось зробити, навіть за найкращої волі.
Ви повинні прийняти своє тіло, 90B - це не величезне вимірювання грудей, це середнє значення для Франції.
Враховуючи вашу вагу, це гармонійно. Якщо ви трохи схуднете, то напевно втратите грудну клітку.
А якщо ви м’язите бюст, ваша грудна кліт, безумовно, буде вас радувати набагато більше, тому що вона буде вище і підтягнута.
це може вам не допомогти, але багато хто заплатить за те, щоб мати 90B .
Я відповідаю за те, що кажу, але не за те, що ви розумієте
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я не знаю, де ви точно живете, але я прожив у 83 деякий час, і басейни у Фрежусі та Сент-Рафаелі були дуже хорошими. можливо, це забирає вас трохи далеко.
Від щирості ваші груди мене не шокують. Але я тоді не у вашому тілі. що я вам ще можу сказати ?
Як ми вже говорили вам, якщо ви трохи схуднете і потягнете бюст, я впевнений, що вам буде краще у вашому тілі.
І припиніть говорити, що їзда на велосипеді - це не спорт, інакше вас зрештою виженуть з форуму. ні, я жартую, але ти зрозумієш, якщо ти будеш їздити лише на низькій інтенсивності та короткий час, це не буде тобі корисно.
Тоді ви говорите, що їсте нормально, але я не впевнений, що нормально .
І скільки тобі років ?
Я відповідаю за те, що кажу, але не за те, що ви розумієте