Якщо ви їсте раз на 2 дні, скільки ваги втрачаєте за місяць
Ну, насамперед. це залежить від того, скільки ви їсте за 2 дні, і за другий ряд. ви можете їсти щодня: але дуже мало, води не можна брати, і будьте обережні щодо жирів та того, що ви їсте! удачі в схудненні !: *
Ви не худнете. Ви дуже голодні і їсте багато і сито. Крім того, у вас може розвинутися захворювання шлунка.
Якщо ви хочете схуднути, їжте трохи і часто і звертайте увагу на кількість калорій, що містяться в кожній їжі.
Найгірша ідея, яку я коли-небудь чув.
ти збираєшся захворіти мою дочку
Не багато. голодування не є рішенням. а це означало б їсти раз на 2 дні протягом усього життя так, ніби ви не набираєте вдвічі більше ваги, ніж схудли. Я кажу так: щоб схуднути, зовсім не їжте хліб. різниця буде помітна не відразу, але якщо ви знову почнете їсти, ви не наберете вагу, а відмовитесь від газованих соків. Я читав десь меню на цілий день. подивіться, чи вам це подобається, і ви можете тримати його довгий час:
-вранці ви їсте склянку знежиреного молока зі злаками (можливо, я пробував фітнес і навіть худнув разом з ними)
-о 10 годині кладуть скибочку хліба з тонкою шинкою або скибочку сиру.
-в обід папі салат з кредітаці з шматочком курячої грудки
-на вечірню закуску, фрукт.
а за вечерею скибочку хліба з трохи риби, ікру, чай з кількома печивом
ви можете складати власні комбінації, і ви не будете голодувати.