Яловичий стейк з духовкою смажує фітнес і калорії

Hellooooo La Команда Я сподіваюся, що з тобою все в порядку

За новий рецепт дня, який я зробив Стейк з картоплею у духовці лише 360 ккал

Інгредієнти Для 1 особи:

• 100г Спічки для смаження в духовці
• 1 стейк 100г
• 3 коктейльних помідора
• 1/4 цибулі
• 1 куб.см оливкової олії
• 1 маленький кетчуп без додавання цукру
• Солоний перець

Кроки Наслідувати з рецепта:

1. Розігрійте духовку до 225 °
2. На папір для випікання розкладіть картоплю фрі та помідори, потім випікайте 8-10 хвилин
3. Наріжте цибулю, потім зварити з 1 ч. Ложкою оливкової олії, додайте стейк-кухар 4-5 хв
4. У глибокій тарілці спершу розкладіть стейк, а потім залишки інгредієнтів
5. Насолоджуйтесь

Слідуйте за мною в Instagram та Snapchat, щоб щодня відкривати новий здоровий рецепт

Смачного . Демієн

---