Калорії локшини швидкого приготування (їжа, дієта)
Привіт люди, у мене питання про локшину швидкого приготування. Нещодавно я з’їв таку пачку ввечері і був вражений, наскільки мало в ній калорій, на 100 г було лише 80 ккал. Звичайно, я думав чудово, я міг би це зробити ще раз. Я купив ще одну упаковку, і зараз там написано близько 400 ккал на 100 г ?! Я дуже розгублений, консистенція однакова, така ж кількість спецій, локшина тільки набрякає водою. Звідки тоді беруться загадкові 300 ккал?! Це трохи для вечора! Яка зграя говорить правду.
4 відповіді
Привіт, я думаю, що проблема полягає у визначенні Ккал у стані продукту. Перша компанія визначає Ккал у готовому продукті (заливається водою). Це означає, що 100 г готового супу мають 80 ккал (100 г супу має 20 г твердих компонентів, це приблизно 80 ккал для локшини) Інша компанія пише Ккал у сухих продуктах на упаковці, 100 г сухого супу має 400 ккал. У сухій речовині ккал залишається колишнім! Щоб приготувати справжній суп із 100 г найсухішого, потрібно 400 мл води, тоді у вас буде 500 г супу. 100 г/мл тепер знову має 80 Ккал. Можливо, це трохи відразу, але якщо ви трохи задумаєтесь, це клацне!
Я думаю, що 80 калорій малоймовірно ... Однак, завжди є різниця в калоріях у вареному та сирому стані. Якщо у вас 100 г варених макаронних виробів, у них буде менше калорій у порівнянні зі 100 г сирої. Коли вони готують, вони всмоктуються водою.
Отже, локшина в 100 г має близько 389 ккал:) Ви, мабуть, читаєте 80 ккал замість 80 г, це буде 1 порція
80 калорій на 100 г локшини неможливо, ви, мабуть, неправильно прочитали
подібні запитання
Я знаю, що ця азіатська локшина зовсім не здорова. АЛЕ
Я виймаю пачку вдома з такою інформацією:
Жир: 2,6 кг, вуглеводи: 8,1
Оскільки я думаю, що 61 ккал - це занадто мало для цієї пасти, я погуглив. всі інші локшини швидкого приготування містять більше 200 ккал на 100 г, деякі навіть близько 450 г на 100 г, а моя - лише 67 ккал? якщо це можливо, можливо?
бренд від "Mama".
Відомо, що локшина має багато вуглеводів, але я думав, що вони також мають багато калорій, і зараз я прочитав у Google, що вони мають лише 140-150 ккал на 100 г.
Чи можете ви використовувати це значення для вимірювання в дієті?
На сніданок я переходжу з вівсянки на рисовий пудинг. Рисовий пудинг не надто низькокалорійний, але принаймні він лише на 1/3 більше, ніж вівсяна каша. Це теорія;-) На всіх упаковках готового до використання рисового пудингу (незалежно від того, охолоджений він чи готовий до змішування), я перевірив, це легко закінчити 100 Ккал/ 100 г. Зараз я купив сирий рисовий пудинг, щоб я міг готувати його з нежирним молоком і без цукру. Але там написано 350 Ккал/ 100г (непідготовлене)
Моє справжнє запитання: Коли я готую такий рисовий пудинг, чи втрачаються калорії, так що я отримую приблизно таку ж ккал, як і для готових продуктів? В іншому випадку я не можу пояснити, чому готові сорти мають менше калорій, ніж рисовий пудинг з низьким вмістом жиру та без цукру.
Заздалегідь дякую за всі відповіді:-D
250г макаронів 100г м'яса індички 100г овочів
1 склянка горохового крем-супу 250 мл малинового кварку
Коли рис має 353 калорії на 100 г (неварений).
Скільки він має при варінні?
Згідно з харчовою інформацією, моя сочевиця має 54 ккал/100 г, але там не сказано, чи стосується це злитої ваги (240 г) або кількості наповнення (400 г). Що тепер? У моїй цілій баночці сочевиці зараз 130 калорій (що мені здається не надто багато, оскільки навіть варена сочевиця, як правило, має вдвічі більше) або 216 калорій?
тому я майже кожен вечір їм грецький йогурт з пшеничними висівками, хрусткими мюслі та чайною ложкою меду,
Я побачив, що йогурт містить 158 ккал на 100 г, я з’їдаю близько 250 г йогурту, а з мюслі та пшеничними висівками я отримав близько 500 ккал,
Тепер моє питання - це занадто багато, якщо я з’їдаю ввечері 500 калорій на день, я б сказав, що до вечора з’їв близько 1100 ккал! Я 14, зріст 1,69 і вага 53 кг.
Але я завжди боюся набрати вагу через це: 500 ккал ввечері - це занадто?
Якщо я все-таки їм піцу або локшину швидкого приготування на ніч і при цьому маю на кілька сотень калорій менше загального споживання, то я можу схуднути за допомогою trzdm?
Ну, оскільки я люблю різати, я шукав рецепти, і смачним було те, що ти нарізаєш кабачки скибочками, кладеш на них трохи сиру і додаєш трохи приправи. А потім при температурі близько 200 ° зверху і знизу нагрівайте в духовці 10-15 хвилин.
Тепер на моє запитання, 100 г кабачків мають 17 ккал, чи змінюється ккал на грам, якщо я їх мав у духовці? Тому що тоді кабачки стають світлішими, а це означає, що тоді я отримую більше калорій на грам і в кінцевому підсумку знову отримую таку ж кількість калорій.
Або калорії на грам залишаються незмінними, і у мене менше калорій, тому що кабачки стали світлішими.
Сподіваюся, ви розумієте, що я маю на увазі під xD, і заздалегідь дякую за ваші відповіді:)
локшина має багато калорій, і гуляш теж не такий низький. якби одна пластина мала 700 ккал, то друга пластина вже мала б 1400 ккал! може це бути?
Тож я роблю доктор. oetker з 1,5% жировмісного молока, так чи інакше це говорить:) Але всюди є лише значення на 100 г. Скільки калорій має середня/велика порція ванільного пудингу? Або у нас є форми тварин, тому що ми можемо заповнити 3, тоді пудинг порожній: O:-) Чи може mir.jmd сказати, що wv kcal щось має:)? (ванільний пудинг)
Під час канікул я набрав 1,5 кг, від чого хотів би позбутися. Потім у середу - обід для піци. Supi: D страви з макаронних виробів, які ви можете замовити, на жаль, зовсім не смакують:( Тож я подумав про те, щоб замовити хліб для піци середнього розміру. Тож лише скоринку для піци з олією та зеленню . Чи це за калорією краще, ніж піца з маргаритою чи вегетаріанська Піца/Гаваї тощо? Чи знаєте ви, скільки у нього ккал? Я читав близько 260 ккал на 100 г, але не знаю, скільки важить.
це насправді повністю дурне питання. Але я купив кашу, і одна упаковка містить 65г. Харчові цінності визначають лише кількість калорій на 100 г готової порції. Особисто я вважаю це дурним, бо це досить неточно. І тому, що я не знаю, як це зараз записати (через підрахунок калорій).
Хто-небудь може пояснити мені, що саме вони означають?
Привіт, у мене є каша, яка має близько 360 калорій на 100 г, зараз я запитую себе, чи означає це 360кало на 100 г порошку або на 100 г каші, вже змішаної з рідиною, тому що змішана з водою вона все важча, і якщо взяти 100 г порошку, тоді ви можете легко отримати вдвічі більше каші, так що jz - це специфікація порошку або суміші на звороті упаковки