Калорії, приготовлені очищений ямс; води 109 калорій в кількості
Очищений ямс, приготовлений у воді: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
очищений ямс, приготовлений у воді: 109 калорій
100 грам очищеного ямсу, приготовленого у воді, забезпечує енергетичну цінність 109 калорій або кілокалорій або 463 кілоджоулі.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 109 калорій, потрібно:
- ходити близько 27 хвилин
- бігати близько 10 хвилин
- крутити педаль близько 20 хвилин
- вправляти близько 9 хвилин
очищений ямс, приготовлений у воді білки, вуглеводи та жири
Процентний розподіл вуглеводів, жирів, відвареного очищеного білка ямсу