Калорії від пивних ризиків та нових знахідок

Калорії від пива: ризики та нові уявлення

29 січня 2014 р., 12:22 вечора | на (IP)

пивних

Пиво - улюблений напій німців. Навряд чи є якесь свято, яке не могло б обійтися без хмелевого напою. Навіть ввечері пересічний німець любить насолоджуватися прохолодним світлом - Кельшем чи Пілсом. Американське дослідження неврологів з Університету Індіани виявляє, чому це так: смак пива нібито вас радує. У той же час калорії в пиві можуть викликати у вас проблеми з вагою.

Чи походить пивний живіт від насолоди пивом?

Дослідники з Лондонського університетського коледжу не виявили прямого зв'язку між розміром талії та споживанням пива. В ході дослідження вони порівняли звички пиття та індекс маси тіла (ІМТ) у загальній складності 2000 кандидатів. Дивовижний результат: у чоловіків споживання пива безпосередньо не впливало на збільшення ваги. Для жінок-учасниць результат був ще більш вражаючим. Жінки з помірним споживанням пива навіть мали нижчий ІМТ в середньому, ніж жінки, які обходились без пива. Якщо у вас пивний живіт і вам цікаво, чи це пов’язано з вашим споживанням пива, на це не може бути відповіді ствердно. І все-таки не слід недооцінювати калорійність пива.

Калорії з пива - міф чи правда?

Думка про те, що пиво є дуже низьким за рівнем калорій, має багато прихильників. В основному це пов’язано з тим, що напій містить менше калорій у порівнянні з повножирним молоком, міцним алкоголем та вином. Проте не варто недооцінювати калорійність пива - один літр пива має близько 400 калорій. Хоча це менше, ніж у інших напоїв, велика кількість споживаного пива робить для вас "небезпечним" споживання. Проста розумова гра це чітко демонструє: середньостатистичний німець випиває близько півлітра пива на день, на вечірці чи ввечері з друзями може швидко зійти кілька пляшок на людину. Майте на увазі, що пересічному чоловікові не потрібно більше 2000 калорій на день. Випийте ввечері чотири пляшки пива, з’їжте 800 калорій - це майже половина добової потреби людини в калоріях.

Боротьба з пивним животом

Якщо ви хочете успішно боротися з пивним животом, вам допоможе так зване правило BEA. BEA означає вправи для живота, зміни дієти та тренування на витривалість. Цей принцип, поєднуючи постійно здоровіші дієти та фізичну активність, полегшує вам схуднення. Якщо ви знаєте про калорійність пива і вживаєте його в помірних кількостях, вам не доведеться відмовлятися від його споживання за допомогою відповідної дієти та відповідної програми вправ.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.