Карієс зуба можна вилікувати за допомогою правильного харчування та гігієни

Карієс зубів - захворювання зубів, яке можна вилікувати

Карієс це можна вилікувати. Важко повірити, але правда. Ви цього не знали, правда? Є багато людей, які цього не знають. Карієс можна вилікувати, оскільки це бактеріальна хвороба, а не щось нормальне, як думають багато людей.

Як відбувається карієс?

Бактерії поєднуються зі слизом та залишками їжі в роті. Таким чином, створюється липка маса, називається зубний наліт. Зубний наліт прилипає до поверхні зуба.

Бактерії зубного нальоту харчуються цукром, який ви їсте. При цьому утворюється кислота, яка витягує з зубів фосфор і кальцій.

Видалення зуба

Якщо ви не підете до стоматолога для видалення нальоту, зуб роз'їдеться. Зубна емаль першою розмивається. Це поверхневий шар зуба.

Потім приходить дентин, тіло зуба. Карієс може прогресувати навіть далі, якщо вчасно його не лікувати. Таким чином, це також вплине на пульпу зуба, що містить зубний нерв. Це час, коли виникає зубний біль.

Бактерії в зубних відкладеннях

Карієс викликається наявністю бактерій у зубних відкладеннях. Бактерії харчуються цукром, який ви їсте. Емаль зуба стає вразливою під нальотом, який його покриває. Якщо ви не дуже здорово харчуєтесь і не дотримуєтесь гігієни, з’являються порожнини.

Ті, хто споживає багато рафінованих вуглеводів: біле борошно та білий цукор, або люди, які часто приймають закуски, не чистячи зубів, схильні до більшого руйнування зубів.

Цукор живить бактерії, що викликають карієс

Ми розуміємо, що ті, хто споживає багато цукру, рафінованих вуглеводів, білого хліба, випічки та білої пасти, можуть частіше мати проблеми з карієсом.

Ті, хто їсть продукти, що містять цукор, можуть мати більше карієсу, ніж ті, хто приймає більш здорову дієту.

У деяких людей, здається, кисла слина більше, ніж зазвичай. Ці люди вразливіші до порожнин.

Крім того, у тих, хто споживає переважно кислу їжу, може бути більше кислої слини. Тут ми маємо на увазі, зокрема, продукти тваринного походження.

Кислі продукти, не рекомендуються при карієсі зубів

До категорії кислої їжі належать продукти тваринного походження: м’ясо, яйця, сир тощо. Хоча цукор не є кислою їжею, він потрапляє в кислий під час прийому всередину.

Є також кислі продукти, які при вживанні стають лужними, напр. лимони. Щоб побачити детальний перелік кислої та лужної їжі, прочитайте інші статті на цю тему! Виберіть веганську дієту для максимально лужної дієти!

Щоб забезпечити баланс між кислотою та лугом, ми повинні споживати якомога більше фруктів та овочів. Наша дієта повинна містити 70% -80% продуктів рослинного походження, щоб ми були здоровими.

Оголошуючих симптомів немає карієс зубів. Коли симптоми проявляються, карієс вже досить великий. Коли карієс запущений, зуб може стати чутливим до холоду або тепла.

Ви також можете мати таку чутливість, коли ви споживаєте цукор. Зубний біль може виникнути, коли карієс наблизився до пульпи зуба.

Що ми можемо зробити для запобігання карієсу?

Щоб не розвинутися карієс, ми повинні подбати про те, щоб ми включали в свій щоденний раціон всі поживні речовини, необхідні нам для здорових зубів.

Для того, щоб мати гарну посмішку, важливо мати красиві та здорові зуби. Що ми можемо зробити, якщо у нас вже є карієс? На щастя, існують природні засоби, які можуть допомогти запобігти та запобігти розвитку порожнин.

Щоб вилікувати карієс, важливо мати або приймати здоровий спосіб харчування. Поки ми годуємо бактерії, які виробляють наліт, ми не можемо позбутися порожнин.

Найкраще рішення - профілактика. Це легше, ніж зцілення. Якщо для профілактики трохи пізно і карієс вже настав, не впадайте у відчай! Є рішення.

Прийміть стиль здорового харчування!

Без цукру. Я рекомендую вилучити цукор зі свого раціону і замінити його медом, кленовим сиропом, агавою, фініками, березовим цукром або стевією. Я знаю, здається, це досить важко зробити, і все. Цукор присутній майже у всіх продуктах, які ви знайдете в супермаркеті.
Поживні речовини. Потрібні поживні речовини, щоб запобігти карієсу. Їжте більше сирих овочів і фруктів, оскільки вони містять багато мінеральних речовин, і вони зменшують кислотність слини.
Ніяких соків та газованих напоїв. Уникайте газованих напоїв, оскільки вони містять багато фосфатів, консервантів і особливо цукру. Фосфати спричиняють втрату кальцію з зубної емалі.
Гігієна порожнини рота. Вам потрібен належний режим гігієни порожнини рота. Зубну нитку і чистити зуби через півгодини після кожного прийому їжі!
Зубна щітка. Не чистіть зуби занадто сильно, щоб не викликати втягнення ясен. Дуже агресивна чистка зубів може призвести до втягнення ясен, і якщо оголити коріння зубів, вони будуть уражені порожнинами. Використовуйте натуральну зубну пасту та м’яку щетину! Пам’ятайте, важливо міняти зубну щітку щомісяця на кальцій та магній Не раз на півроку, ані раз на рік.
Немає жувального вітаміну С. Коли ви приймаєте жувальні вітамінні добавки, такі як вітамін С, це може погіршити зубну емаль. Споживайте вітамін С з природних джерел, у вигляді порошку або таблеток!

Вітаміни та натуральні добавки

Кальцій і магній. Перш за все, вам потрібні кальцій і магній, щоб мати здорові та міцні зуби. У зелених овочах можна знайти кальцій і магній. Ви можете приймати добавки кальцію і магнію, але ідеально приймати кальцій і магній зі свого раціону.
Екстракт виноградних кісточок. Екстракт виноградних кісточок - потужний антиоксидант і протизапальний засіб.
Вітамін А. Вітамін А з бета-каротином важливий для оздоровлення та формування зуба.
Комплекс вітамінів групи В. Комплекс вітамінів групи В допомагає підтримувати нерви та ясна в хорошому стані, його можна вводити сублінгвально.
Вітамін С. Вітамін С захищає від запалення та інфекції. Повторюю, ми не використовуємо жувальний вітамін С, щоб уникнути ерозії зубної емалі. Я рекомендую їсти якомога більше фруктів та овочів, які містять природний вітамін С, а не аскорбінову кислоту з таблеток, які ви знайдете на ринку.
Вітамін D. Вам потрібно не менше 10 хвилин на день перебування на сонці. Звичайно, ви можете приймати добавки з вітаміном D, оскільки це потрібно для засвоєння кальцію та загоєння ясен. Зверніться до інструкцій лікаря!
Вітамін Е. Вітамін Е важливий для стимулювання загоєння Вітамін К може допомогти запобігти карієсу. Коензим Q10 забезпечує енергію, необхідну для росту клітин ясен, і допомагає оздоровленню тканин ясен.
Цинк. Цинк важливий, оскільки він стимулює імунну систему і використовує глюконат цинку, якщо у вас недостатньо цинку в організмі.

Дізнайтеся, що потрібно робити, щоб зуби стали білішими!

Рослини, рекомендовані для здоров’я зубів

Якщо у вас є проблеми із зубами, ви можете використовувати природні засоби для поліпшення та оздоровлення.

Чорнобривці, ромашка, м'ята і мишачий хвіст. Можна використовувати чорнобривці ромашкові та чорнобривці мишачого хвоста, оскільки вони є природними протизапальними засобами.
Гвоздика. Ефірна олія гвоздики є в аптеках і корисна від зубного болю екстракт тирчики може використовуватися як антибактеріальна рідина для полоскання рота.
Тирлич. Покладіть кілька крапель екстракту тирчиї на шматок стерильної вати і тримайте натиснутою на ясна поруч зі зруйнованим зубом. Це можна зробити перед сном.
Шавлія. Шавлія дуже хороший і в цьому випадку має протизапальні властивості. Приготуйте собі чай з шавлії з двома чайними ложками сушеного та подрібненого шавлії! Дайте йому настоятися 20 хвилин, а потім процідіть! Остудіть чай до кімнатної температури і прополіскуйте рот шавлієвим чаєм кілька разів на день.
Чебрець. Чебрець - це не тільки пряність, яка використовується для ароматизації їжі, це ще й природний антисептик. Нам слід споживати його досить часто, оскільки це знижує рівень бактерій у роті.
Кора білої верби. Кора білої верби має знеболюючі та протизапальні властивості.

На закінчення, карієс зубів можна вилікувати, змінивши спосіб життя. Якщо ви перестанете годувати бактерії, які виробляють кислотність у роті, еволюція порожнин буде зупинена. Якщо карієс занадто глибокий, слід звернутися до стоматолога для належного лікування.

Ця стаття є інформативною. Поради та рекомендації, представлені в цій статті, не замінять поради вашого лікаря або стоматолога.