Кава з молоком допомагає схуднути.Яке пояснення
Кава має багато переваг для організму: від загальнозміцнюючого ефекту, стимулюючого травний тракт, до посилення уваги та здатності до концентрації. Але дієтологи відзначають ще один аспект: у поєднанні з молоком кава дає нам відчуття ситості.
"Коли ми кладемо багато молока на каву, відбувається цікаве явище: дубильні речовини в каві, в кислому середовищі шлунку, спричиняють випадання молочних білків. Іншими словами, молоко є" сиром "." кричали недоброзичливі голоси, які оприлюднили цей невинний процес, це знає будь-яка мати, у якої дитина відригає після смоктання. Це абсолютно природно і на 100% фізіологічно, щоб молоко випадало в шлунок ", пояснила дієтолог Михаела Біліч на офіційній сторінці у Facebook.
Він звертає увагу на деталь, яку багато разів опускали. Здається, замість сніданку може стати латте. "Упущення, яке було пропущено, полягає в тому, що молоко в цій напіврідкій формі залишається в шлунку 2-3 години, стимулює наше почуття ситості і тримає нас голодними. бути ідеальною закускою для людей, які хочуть схуднути, вона має всього 100 калорій! Але зверніть увагу на додавання цукру або меду до складу, 2 чайні ложки цукру або 1 пакетик меду = 50кал ", підкреслив він Михаела Біліч .