Кето хліб - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (на 10 порцій)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 190 градусів. Форму для короваю змастіть папером для випічки.
Яйця акуратно відокремте. Збийте яєчні білки з 1 чайною ложкою лимонного соку до дуже жорсткого стану.
Збийте жовтки з розтопленим вершковим маслом. Додати щіпку солі, мигдальне борошно та розпушувач і добре розмішати.
Перемішайте 1 третину білка. Поступово складіть залишився яєчний білок.
Вилийте кляр у форму для батонів, розгладьте його і випікайте в духовці близько 30 хвилин.
Дістаньте хліб з духовки і дайте йому охолонути. Обережно виверніть з форми і наріжте скибочками.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Смачний на смак для сніданку, вечері або перекусу в перервах: швидкий кето хліб з мигдалевого борошна. Хліб випікається просто і легко з дуже малою кількістю інгредієнтів. Ідеально підходить для кожного дня. Харчові цінності стосуються цільного хліба. Один шматочок містить таку харчову інформацію: близько 2 г вуглеводів, 7 г білка, 9 г жиру та 118 калорій.
Підготуйте всі інгредієнти.
Окремі яйця. Збийте яєчні білки з 1 чайною ложкою лимонного соку до дуже жорсткого стану.
Змішати жовтки з розтопленим вершковим маслом. Додайте 1 щіпку солі, мигдальне борошно та розпушувач та перемішайте.
Перемішайте 1 третину яєчних білків. Потім складіть залишився яєчний білок.
Змастіть форму для батона або застеліть її папером для випічки. Влийте тісто і розгладьте його. Випікайте в розігрітій духовці до 190 градусів близько 30 хвилин.
Дістаньте хліб з духовки і дайте йому охолонути.
Акуратно виверніть хліб з форми і наріжте скибочками. З хліба виходить приблизно 10-12 шматочків.
Смачний хліб можна дуже добре підсмажити, а смак дуже смачний як із гострими, так і з солодкими намазками.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)