Кінотеатр з калоріями Остерігайтеся попкорну, начосу; Co!

Це шелестить, тріскається і тріскається: у німецьких кінотеатрах люди гризуть, що можуть. Але скільки калорій насправді є у маленьких ласощів? І чи є насправді кінематографічні закуски, сприятливі для фігури?

Дивлячись у кінотеатрі найновіші Шнульце з найкращим другом, звичайно, з великою кількістю солодощів, попкорну та содової. Похід у кіно без перекусів важко уявити. "Найпопулярнішими закусками є попкорн, начос та безалкогольні напої. Жінки також люблять мати кондитерські вироби з морозивом", - розповідає Нільс Йохемсен, директор служби обслуговування групи CineStar, яка управляє 74 кінотеатрами в Німеччині.

Але що слід завжди пам’ятати: маленькі гризки - справжні калорійні бомби. Ті, хто не може протистояти солодкій спокусі, швидко харчуватимуться нелюбими Hüftgold. І отже, ви швидко ввійдете у пастку кінокалорій. Ми розкрили пастку кінокалорій для всіх, хто любить жувати під час перегляду фільмів. Ми покажемо вам, скільки калорій насправді міститься у попкорні, начосі та ко і які альтернативи ви можете використовувати.

Попкорн

Коли ви заходите у фойє кінотеатру, солодко-цукровий запах попкорну пропливає у вас в носі. Кінодосвід на великому екрані, не маючи зерна кукурудзи? Майже неможливо уявити.

Не потрібно сперечатися, що попкорн смачний. Однак з цією закускою слід бути обережними. Білі кулі виглядають нешкідливо, але вони мають що запропонувати. 100 грам солодкого попкорну насправді складають до 420 калорій! Натомість ви можете з’їсти порцію картоплі фрі (120 грам). Однак із жирними картопляними паличками ви знаєте, що вони швидко поширюються по стегнах.

Наша порада: Якщо ви хочете перекусити в кінотеатрі, незважаючи на те, що ваги говорять про інше, вам слід протистояти запаху попкорну і вибрати солону альтернативу. У 100 грамах крендельних паличок близько 340 калорій. Ви не економите світ на калоріях, але робите.

Начос

Якщо ви не шанувальник попкорну, ви можете захопити хрусткий начос у мисці замість випнутого мішка зі здутою кукурудзою. На додаток до кукурудзяного борошна трикутної форми та пікантного печива, звичайно, не повинно бракувати смачного соусу, в який можна занурити начос. Зазвичай є вибір сиру чи червоного сальси. Смачно! І коли ви вже опустили перший начо в соус, важко зупинитися знову. Таким чином, чаша дуже швидко хрустіть.

Коротке задоволення, яке залишає свій слід. У 100 грамах начоса міститься 480 калорій. Порція начосу (100 грам) із сальсою (100 грам) має стільки ж калорій, скільки два гамбургери (100 грам), а саме близько 550. Сир робить його ще жирнішим: начос із сирним діпом має 740 калорій!

Наша порада: Якщо ви дійсно хочете, щоб у щось зануритись, то подрібніть овочеві палички і занурте здорову їжу в нежирний йогуртовий соус. Тепер все, що вам потрібно зробити, - це знайти спосіб потрапити здорову їжу в кінотеатр.

Винна гумка

Начос жирний, а попкорн також є їжею для відгодівлі. Винна гумка здається ідеальною альтернативою, якщо ви озброєні закусками в кінотеатрі. Зрештою, вони не мають ні грама жиру .

Тут немає чого похитнутись, але винна камедь - це все, що завгодно, але низькокалорійна. Якщо ви з’їсте занадто багато дрібної м’якої цукерки, яка складається з цукру, глюкозного сиропу, а також желатину, ароматизаторів та барвників, це може швидко вплинути на показ шкали. 100 грамів винної гумки мають 350 калорій. Ви можете замість цього використовувати добре наповнений чізбургер (120 грам).

Наша порада: Тримайтеся подалі від упакованих пакетів, які зазвичай містять близько 200 грамів фруктових ясен. Після відкриття мішка солодощі швидко зникають. Альтернатива: У деяких кінотеатрах ви можете скласти власну сумку з винною гумкою. Тут ви можете дисципліновано обмежитися 100 грамами і тим самим заощадити калорії.

Шоколадна сочевиця

Кожен кінотеатр також має що запропонувати шанувальникам шоколаду: шоколадна сочевиця - один із солодких спокусників. Веселі барвисті гризки складаються з шоколаду та тонкого цукрового покриття. Один, два, три - як тільки ти простягнеш руку в сумку, ти не зупиняєшся, поки все не зникне. Цього має бути легко досягти за тривалістю фільму.

Але будьте обережні: шоколадні шпильки - це пастки калорій! Маленька закуска насправді вас не наситить, але нестримне споживання солодкого листя залишає непривабливі подушки в неправильних місцях. 100 грам шоколадних ґудзиків еквівалентні 480 калоріям. Для порівняння: за це ви могли б легко з’їсти велику пиріжку (120 грам).

Наша порада: Не купуйте пачку шоколадних ґудзиків, щоб їсти поодинці. Краще поділіться ним із друзями. І дуже важливо: насолоджуйтесь кожною лінзою і не несвідомо засовуйте одну маленьку калорійну бомбу в рот після наступної.

арахіс

Так само, як шоколадна сочевиця, арахіс - це закуски, які можна швидко відгризти в кріслі кінотеатру. Пакет часто порожній швидше, ніж ви бачите. Злий! 100 грам смаженого арахісу насправді мають 604 калорії. Багато. Для порівняння: шашлик має приблизно однакову кількість калорій.

Окрім того, що арахіс сам по собі є справжньою пасткою калорій у кінотеатрі, він також має неприємний побічний ефект. Солоні закуски викликають спрагу. Результат: Ви п’єте більше і потрапляєте в наступну пастку калорій у кінотеатрі: безалкогольні напої.

Наша порада: Найкраще - не тримати руки від солоних горіхів. Якщо ви все-таки любите його гризти, вам слід захопити його свідомо, а не сліпо заходити в сумку, поки все не зникне.

Безалкогольні напої

Безалкогольні напої дуже популярні в кінотеатрах. Перш ніж завіса розкриється і фільм почнеться, деякі люди переконуються, що перед ними поставлена велика чашка кола. Спрагу подивитися фільм? Це не так.

Але cola & Co. - справжні калорійні пастки! 100 мілілітрів коли мають близько 42 калорій. У перерахунку на 0,3 л склянку є вже 126 калорій. Ось так. У маленькому кренделі стільки ж калорій.

Наша порада: Звичайно, ви можете побалувати себе напоєм, коли фільм триває трохи менше двох годин! Якщо ви хочете заощадити калорії, вам слід вибрати легку версію напоїв. Мінеральна вода, звичайно, завжди дозволена. Якщо ви все-таки хочете чогось смачного, органічні лимонади - хороша альтернатива і містять від 0 до 20 калорій на 100 мілілітрів.

Поради: Так ви уникаєте пасток калорій у кінотеатрі

Звичайно, було б найпростіше, якщо ви втримаєтеся від спокуси закусок і тим самим уникнете кінокалорійної пастки. Але іноді це легше сказати, ніж зробити.

Поради, щоб уникнути потрапляння калорій у кінотеатр:

Не ходіть до кінотеатру на голодний шлунок, а заздалегідь з’їжте вдома. Коли ви не голодні, цукеркам легше протистояти.
Якщо ви ходите ввечері в кінотеатр і хочете там перекусити, сплануйте додаткові калорії навмисно у своєму меню.
Завжди вибирайте найменшу порцію/упаковку в кінотеатрі.
Поділіться закусками з друзями.
Прийміть рішення споживати менше або менше калорій їжі та/або займатися спортом наступного дня.
Але: якщо ви все одно рідко ходите в кінотеатр, ви можете побалувати себе порцією попкорну або афтершоків. Поки це залишається винятком, і ви в іншому випадку харчуєтесь здорово, зайві калорії не є проблемою.