Klemen Homecare - огляд допоміжних засобів для цукру в крові
У Німеччині понад шість мільйонів людей страждають на цукровий діабет. Діабетики здебільшого залежать не лише від ліків, а й від певних допоміжних засобів, щоб підтримувати якість свого життя.
Знизити рівень цукру в крові природним шляхом
Перш ніж перейти до технічних засобів, давайте розглянемо природні методи, які допомагають знизити рівень цукру в крові. Ці поради не тільки працюють профілактично для здорових людей, але й допомагають знизити рівень цукру в крові у діабетиків 2 типу та підвищити їх самопочуття. Через свою хворобу діабетики 1 типу не можуть використовувати ці методи, щоб компенсувати дефіцит інсуліну, але це менш важливо, якщо рівень цукру в крові не надто високий.
Харчування: Людям, які страждають від цукру в крові, слід обережно вживати їжу з низьким глікемічним індексом. Це вказує на те, наскільки певна їжа впливає на рівень цукру в крові. Продукти з низьким глікемічним індексом включають цільнозернові продукти, бобові та овочі, а також йогурт, арахіс та яблука. Слід уникати продуктів з білого борошна, сухофруктів та цукру, оскільки вони мають високий ГІ.
Переміщення: Надмірна вага може сприяти розвитку у організму стійкості до інсуліну, одночасно збільшуючи потребу в інсуліні. Тому зменшення маси тіла може позитивно вплинути на зниження рівня цукру в крові. Однак це зменшення ваги не повинно відбуватися різко у великих масштабах, а повинно відбуватися довгостроково малими кроками. Окрім здорового харчування, цієї мети можна досягти за допомогою достатніх фізичних вправ
досягти.
Уникнення стресу: У стресових ситуаціях організм виробляє гормон кортизол, який разом з іншими гормонами, такими як глюкагон, підвищує рівень цукру в крові. Щоб уникнути стресу, існують не тільки різні вправи на розслаблення: тут особливо важлива тиха і розслаблена ніч з достатнім сном. Недолік сну може збільшити вироблення гормонів стресу.
Правильно вимірюйте рівень цукру в крові
Ми пропонуємо різні допоміжні засоби, щоб вам не завжди потрібно було звертатися до лікаря для вимірювання рівня цукру в крові або звертатися за допомогою за межами. Навіть якщо вони зараз дуже прості у використанні, і наші експерти надають вам всебічний догляд та поради, під час вимірювань все одно трапляються необережні помилки. Щоб цього уникнути, ми створили інструкції, як правильно вимірювати рівень цукру в крові.
Крок 1: гігієна
Щоб точно виміряти рівень цукру в крові, потрібна невелика кількість крові, яку зазвичай можна взяти з боку кінчика пальця. Тут особливо важливо дуже ретельно вимити руки з милом, а потім висушити їх.
Крок 2: Вставте ланцет
Наразі пристосовано мережевий пристрій. Використовується новий ланцет. З міркувань гігієни, ланцети слід використовувати лише один раз під час вимірювання. Для цього зніміть ковпачок з пристрою для проколювання, скрутіть захисний ковпачок з ланцета, а потім встановіть кришку.
Крок 3: Вставте тест-смужки
Перш ніж ми зможемо взяти пробу крові, спочатку в глюкометр потрібно вставити нову тест-смужку. Зазвичай цей процес також негайно вмикає пристрій.
Крок 4: Використовуйте мережевий пристрій
Тепер кров забирається з кінчика пальця за допомогою пристрою для проколювання. В ідеалі для взяття проби слід використовувати середній або безіменний палець, оскільки великий і вказівний пальці зазвичай використовуються частіше. Притисніть пристрій для проколювання боком до кінчика пальця та натисніть курок.
Крок 5: Нанести кров
Тепер потримайте отриману краплю крові на тест-смужці вимірювального пристрою на пальці. Переконайтеся, що це не змазано, оскільки деякі смужки тоді не можуть дати чіткого результату.
Крок 6: Зверніть увагу на результати
Вимірюючи рівень цукру в крові, особливо важливо завжди вводити результати, особливо якщо ви перевіряєте себе.
У Klemen Homecare ми пропонуємо вам не тільки досвід та поради, а й найсучасніші засоби для цукру в крові. Ми раді допомогти!