Коли дітям загрожує надмірна вага Журнал статей
Дедалі більше дітей мають зайву вагу. Коли ваша дитина ризикує зайвою вагою? Ось дев’ять запитань - це повинно допомогти вам у питанні.
Написав: Redaktion in Ratgeber 23 квітня 2011 р. 5441 переглядів
Неправильне харчування може швидко призвести до ожиріння у дітей. Зображення: © fotolia.de
Протистояти початку. Особливо це стосується тих, хто починає зайву вагу в ранньому дитинстві. Але як батьки можуть вчасно розпізнати потенційну небезпеку ожиріння, навіть якщо маленьке тіло на даний момент не обов'язково здається занадто щільним? З цією метою служба інформації про допомогу з питань захисту прав споживачів, харчування та сільського господарства задає дев’ять запитань, що стосуються стрункого та м’якого добробуту дитини, відкриті та чесні відповіді на які зараз і тут можуть розкрити потенційні та справді вагомі фактори ризику.
Дев'ять питань - дев'ять факторів ризику
1.) Що можна сказати про вагу батьків?
Якщо обидва батьки, звичайно, худорляві, то шанси у нащадків досить великі. Однак якщо мамі чи татові (або обом) доведеться постійно боротися з ожирінням, їхнім дітям, швидше за все, теж буде важко.
2.) Що можна сказати про бабусь і дідусів, дядьків та тіток?
Тут також прогноз ваги для найменших є тим сприятливішим, чим менше золото стегна є міжпоколінною або постійно присутньою сімейною темою.
3.) Чи є дитина "добрим поїдачем"?
Є діти, яким подобається забувати їсти, тому що все інше в житті здається набагато цікавішим. Тоді є ті, хто дуже конкретно отримує лише те, що їм подобається, зі своїх тарілок. А ще є такі маленькі гурмани, які ні за що на світі не пропустили б повноцінного харчування. Неважко уявити, яка група тут стикається з найбільшим ризиком.
4.) Як щодо перекусу?
Малюки, які легко за один штук заляпали шоколадку (і роблять це із задоволенням і часто), живуть небезпечно. З іншого боку, діти, які перекушують лише зрідка, а потім дуже помірно самостійно, мають набагато кращі картки. Тут застосовується таке: за дітьми, які зазвичай не можуть ігнорувати солодощі, слід дуже уважно спостерігати за зростанням ваги.
5.) Як часто дитина грається на вулиці?
Тут є і маленькі, і великі: Чим більше і чим пишніше ви балуєтесь і рухаєтесь, тим менше жиру ви будете надягати. Якщо не брати до уваги діяльність, що підтримується в школі чи дитячому садку, то стає зрозуміло, що стрункі діти граються на вулиці кожен день тижня. Чим менше днів ви можете засвідчити своїй дитині тут, тим проблематичніше.
6.) Як виглядає шлях до дитячого садка чи школи?
Очевидний випадок: той, хто щодня тут гуляє, їздить на велосипеді чи скутері, може майже самостійно впоратися з рекомендованим навантаженням. Однак, якщо молодь в основному шоферизована, то бажаних вправ для спалювання жиру швидко не вистачає.
7. Перегляд телевізора та комп’ютери?
Чим довше малюки нерухомо висять перед телевізором або перед комп’ютером, тим легше надлишки калорій накопичуються у вигляді дитячого жиру. Усі діти, які дивляться телевізор більше чотирьох годин на тиждень або проводять більше чотирьох годин на тиждень, граючи в комп’ютерні ігри, можуть дуже серйозно ризикувати зайвою вагою в довгостроковій перспективі.
Детальніше про ожиріння у дітей:
8.) Основна моторика?
Є діти, які ніколи не можуть сидіти на місці і які завжди якось у русі. А є діти дуже спокійні і майже флегматичні. Очевидний випадок: спритні та жваві «маленькі блохи» набагато рідше піддаються ожирінню, ніж міні-Будди.
9.) Спорт?
Діти, які регулярно займаються спортом у клубі чи сімейному об’єднанні, завжди роблять щось добре для себе та своєї фігури, також як профілактичний засіб. З іншого боку, маленькій “кушетці”, мабуть, доведеться боротися зараз чи пізніше з рулетами з беконом.
Не потрібно позбуватися зайвої ваги, якої у вас немає. Ці обеззброюючі прості знання можуть багато внести у непорушений та необтяжений розвиток дитини.
І ясно одне: Стрункі діти не тільки фізично здоровіші та здоровіші, але й соціально краще інтегровані в свою референтну групу, ніж ті, що дражняться, товсті, над якими над фізкультурою завжди треба сміятися. Ось чому відповідальні батьки, які, можливо, усвідомили складні проблемні сузір’я у своїх нащадків, повинні вчасно, з любов’ю та як запобіжний засіб вжити коригувальні дії.
Оцініть цю статтю!
Вам сподобалась ця стаття? Тоді просто скажіть нам свою думку.