Коли калорія прилипає до мого стегна?
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Коли калорія прилипає до мого стегна?
Я насправді не знав, що робити з цією темою - я думаю, саме тут вона найбільше підходить. В основному у мене є два запитання, але вони стосуються однієї теми.
Моє перше запитання: Як довго надлишкові калорії потрапляють у жировий склад?
Приклад: ви їсте на 500 калорій більше на день, ніж використовуєте. У якийсь момент в результаті ви набираєте вагу. Але в який період/з якою різницею часу це відбувається? Якщо сьогодні я з’їдаю на 500 калорій більше, ніж споживаю, коли набираю відповідні грами жиру? (Коли ви схуднете, ви скажете, 1 кіло жиру відповідає 7000 калоріям - чи має бути навпаки, якщо ви вже задовольнили свої основні потреби?) Чи відбувається метаболізм протягом доби? Три дні?
Моє друге запитання: Чи гірше вашій фігурі з’їдати багато калорій в один день, а нормально харчуватися в інші дні, чи гірше розподіляти ті самі калорії рівномірно протягом декількох днів/переїдати?
Сподіваюся, хтось зрозуміє те, що я маю на увазі.
Я запитую про так званий "День Джокера", який деякі люди, які хочуть схуднути, проводять раз на тиждень. Це мало б сенс лише в тому випадку, якщо надмірна кількість споживаних там калорій не скасувала б успіхів у зниженні ваги попередніх днів. Це означає: я повинен залишатися низькокалорійним, незважаючи на Джокера, або одноразовий прийом купи калорій не настільки шкідливий, як переїдання протягом тривалого часу.
Змінено неактивним користувачем (18 жовтня 2010 р. О 13:53)