Коли нам потрібна допомога психолога «У пораненій душі немає нічого ганебного
Соня Попа, понеділок, 15 лютого 2016 р., 18:52
Сприйняття румунами ролі психолога в суспільстві починає змінюватися в останні роки, і люди почали розуміти, що нічого не ганебного в тому, щоб мати поранену душу, і як будь-яку рану, її можна зцілити за допомогою фахівця.
Однак, на думку Джаніни Куку Цюхан, доктора психологічних наук, сучасне суспільство все ще плутає роль психолога, психотерапевта та психіатра, і багато хто з нас звертаються за допомогою до фахівця лише тоді, коли стикаються з критичною життєвою проблемою. ми не можемо мати справу з ними наодинці. "Відрадно, що румуни почали втрачати негативне сприйняття звернення до психолога, вони цілком добре зрозуміли, що немає нічого принизливого в тому, щоб мати поранену душу і пережити деякі емоції, які ми не можемо контролювати без допомоги. фахівця, але пройде деякий час, перш ніж він звернеться до психолога задовго до того, як розлад погіршиться. Здебільшого люди звертаються до психолога, коли розуміють, що вони вже не можуть самостійно управляти сильними емоціями або порушеннями поведінки, але вони ще не усвідомлювали, наскільки важлива психологічна консультація, яка може запобігти їх загострення ", - говорить професор університету Геаніна. Куку Джухан.
Коли ми усвідомлюємо, що нам потрібна допомога психолога?
На думку професора Куку Цюхана, існує безліч симптомів, які рано чи пізно підкреслюють той факт, що людина перебуває в екзистенційному глухому куті або ось-ось у нього розвинеться певний психічний розлад. Серед найпоширеніших симптомів, визначених доктором психології, серед румунської громадськості, є: смуток, гнів, дратівливість, безнадія, розлади сну (безсоння або гіперсомнія), значно знижений апетит або, навпаки, збільшення відмови від сім'я або група друзів або зменшення задоволення від проведення часу з ними. У той же час надмірний страх перед конкретними предметами або ситуаціями (наприклад, користування ліфтом, політ, страх висоти, страх перед публічними виступами, клаустрофобія, агорафобія), відчуття тривоги або напади паніки - це ситуації, з якими люди не можуть впоратися самостійно і потребують допомоги психолога.
Багато з цих розладів може лікувати психотерапевт. Однак існують також певні випадки, коли психічні страждання повинні лікуватися міждисциплінарно, шляхом лікування, призначеного психіатричним середовищем, що супроводжується психотерапією. Тут ми маємо на увазі основні депресивні розлади, тривожні розлади чи психотичні розлади. "Важливо, щоб люди знали, що не обов'язково користуватися послугами психотерапевта лише в ситуаціях, коли вони стикаються з великими труднощами (психічними розладами) або лише після того, як ці труднощі переходять у хронічну або загострюються (стають при психічних розладах). Крім того, для зміни точки зору я пропоную людям дивитись на психічні страждання так само, як на будь-які інші соматичні/фізичні страждання. Психічні страждання - це «рана» душі, рана, яка, «не оброблена», більшу частину часу залишається відкритою роками. Питання в тому, що якби у нас була рана на нозі, кисті або розташована в будь-якій іншій частині тіла, ми б ігнорували її роками? ", - додає психолог.