Кольорова дієта Мамаплюс
Кожен колір у цьому світі впливає на нас по-різному, на нашу психіку. Саме тому кольоротерапію часто використовують для лікування різних розладів і патологій. Наприклад, депресія. Однак у дієтології кольори використовують не так часто. Однак існує кольорова дисоціація, яка передбачає вживання їжі відповідно до їх кольору. Це може допомогти нам скинути до десяти фунтів за місяць. Однак пам’ятайте, що фахівці не рекомендують дієти більше двох тижнів і таку різку втрату ваги.
Дієта з кольоровою дисоціацією: що це означає?
Дієтологи, які розробили цю дієту, стверджують, що кольорове різноманіття пластини ставить тіло в заплутану ситуацію, і воно не отримує необхідної кількості енергії. Їжа краще засвоюється, коли ми їмо їжу одного кольору. Таким чином тіло заживає, а фігура стає стрункішою. Це правда, що наука ще не підтвердила цю теорію. Немає правдивої інформації про його корисність. До того ж, не про його непотрібність.
Ця дієта не обмежує кількість їжі, однак, протягом дня слід їсти лише продукти одного кольору. Наступного дня - інший колір і так далі. Одним словом, ви вже не можете їсти нічого, що потрапляє вам у руки, тому певний ефект може бути помітний.
План дня
Можна їсти: білий сир моцарела або сулугуні, сир, кокос, рис, картопля, білий чай, цибуля, банани, молоко, капуста, яєчні білки, сіль, цукор.
Додатково: біла риба, вершки, сметана, морозиво (звичайно, біле), макарони, курка та квасоля (біле), селера (корінь), черепашки.
Ви можете їсти: помідори, яловичину або телятину, червону квасолю, червоне вино, гранати, червоний болгарський перець або гострий перець, червоні соки та фрукти.
Додатково: червоні десерти.
Можна їсти: зелень, стебла селери, морську капусту, салат, гуляш, брокколі, зелену цибулю, ківі, огірки, зелений чай та зелені яблука.
Додатково: стручкові боби, фісташки, авокадо, лайм, зелений горошок, зелений виноград, естрагонний лимонад.
Можна їсти: обліпиху, кавун, манго, папайю, лосось.
Додатково: персики, курага, апельсини, червона ікра.
Можна їсти: ожину, темний виноград, баклажани, чорницю, фіолетову цибулю, сливи, чорну смородину, естрагон.
Додатково: буряк, баранина, печінка.
Можна їсти: болгарський перець, жовток, ананас, кукурудзу, мед, жовтий сир, персики, кабачки, жовті соки.
Додатково: легкий чорний чай, лимон.
Це безбарвний день (і їжі немає!). Пити можна тільки мінеральну воду.
Примітка: За бажанням кольори днів можна змінювати залежно від місця. І, звичайно, як і на будь-якій дієті, якщо ви хочете схуднути, відмовтеся від смаженої, жирної, борошняної та солодкої їжі. Уникайте крайнощів: навіть під час дієт організм не повинен голодувати, лише тоді результати будуть видимими і здоров’я не постраждає.