Конкурс Виграйте одне з 3 запрошень на Конгрес з харчування Румунії; Лікар.
Для тих, хто зацікавлений, я маю 3 запрошення на Румунський конгрес з питань харчування, який відбудеться цієї суботи, 13 липня 2019 р. Ramada Plaza, Бухарест.
Запрошення дозволяють отримати доступ до всіх семінарів протягом дня (а в програмі оголошено 15!).
Якщо ви хочете отримати запрошення, залиште коментар (до цього допису) максимально особистим, максимально до 200 слів, до запитання “Дієта чи спорт? Який порядок? ".
Переможців відбере команда Ніколета Тупіта - Алін Попеску в п’ятницю вдень!
Детальніше про подію: https://nutritioncongress.ro/
10 коментарів
Дієта допомагає вам пропорційно 75%, а спорт пропорційно 25%. Перш за все, спорт пришвидшує ваш метаболізм і забезпечує загальний стан самопочуття.І те, і інше однаково важливо для збалансованого життя.!
Порядку немає. Здоровий спосіб життя у поєднанні зі спортом. Вони дуже добре поєднуються. Це ідеальний рецепт для мене. І ось мені вдається утримуватися на 59 кг.
Хоча у мене є робота, яка здебільшого мене зайняла, я готую вдома для себе та цуценят, а також займаюся спортом 5 разів на день, вранці о 4.30, по 30 хвилин.
Ідея конгресу дуже хороша, оскільки спорт та дієта - це два елементи, які повинні працювати разом, щоб створити основу для виступу професійних спортсменів, або забезпечити наступність та стійкість для спортсменів-аматорів! Я думаю, що в Румунії багато наголошують на стороні масового спорту, і люди, бажаючи якомога швидше досягти результатів, поєднують довгі зусилля з різкими дієтами, і це в довгостроковій перспективі негативно впливає. З цього конгресу я хотів би дізнатись більше про те, як досягти ідеального балансу між спортом та харчуванням (дієтою) в умовах дуже насиченого життя, коли люди не мають часу ні на що і роблять щось на ходу.
Я мав можливість піти за вами на семінар, присвячений спортсменам-аматорам, і мене вразив дуже збалансований підхід до теми, і я сподіваюся, що зможу слідувати за вами ще в ці вихідні.!
Готово! Побачимось завтра! Деталі за номером 0749777137
Безперечно, замовлення саме те, про яке йдеться. Спочатку дієта, а потім фізичні навантаження. Чому це замовлення? Я спробував уявити, як людський організм працює на більш простому рівні, чимось схожим на бензиновий автомобіль, скажімо так. Ідея полягала в тому, щоб зрозуміти, на якому паливі ми працюємо. Перший і найосновніший - це кисень, оскільки це найпоширеніша справа (дихання), яку ми робимо протягом свого життя. На другому місці у нас вода. І на 3 продукти. Тільки після того, як ми отримаємо паливо, ми можемо думати про те, що з ним робимо, а саме про рух (фізичну активність). Звичайно, цей приклад суто дидактичний, тому що якщо ми зведемо його до абсурду, то для того, щоб мати змогу їсти (дієта), ми повинні робити необхідні рухи, щоб заготовити та переробити їжу. Таким чином, ми не можемо сказати, що це все-таки порядок, це скоріше баланс.
Ми живемо у світі, де кулінарні спокуси стають дедалі спокусливішими, і для мене стало проблемою підтримувати нормальну вагу і набагато делікатніше худнути. Я стикаюся з невеликою надмірною вагою близько 2 років. Я прагну більше займатися спортом, ніж гуляти по годині на день, але мені це навряд чи вдається. Порядок буде як дієтою, так і щоденними видами спорту, разом узятих. Ми не повинні відмовлятися від жодного з двох варіантів, якщо хочемо бути здоровими. Я вважаю, що крім того, ми повинні більше уваги приділяти емоціям і вибору, який ми робимо під владою надзвичайних емоційних станів.
Дієта чи спорт? Яке замовлення? Гарне запитання, кілька місяців я дотримуюсь дієти, яка дозволила мені схуднути на кілька кілограмів, я не займався спортом, хоча хочу ввести цю форму руху у свій спосіб життя. У мене є ще кілька кілограмів, щоб схуднути, а потім я хочу повернутися до спортзалу, бігати. Цей семінар корисний у способі життя, який я хочу.
Безперечно, замовлення саме те, про яке йдеться. Спочатку дієта, а потім фізична активність.Оба однаково важливі для збалансованого життя. Як спортсмен-аматор, я повинен визнати, що правильний раціон допомагає вам пропорційно понад 70%, щоб досягти своєї мети. В даний час, я думаю, дуже важко правильно повідомити себе про те, як правильно і правильно дотримуватися дієти, враховуючи зростаючий потік "спеціалізованих думок", особливо з боку Інтернет-середовища. Цей семінар корисний для мене, щоб я магла в прямому ефірі побачити у фахівців їхню думку щодо взаємозв’язку між дієтою та спортом та дотримуватися бажаного способу життя.
Готово! Побачимось завтра! Деталі за номером 0749777137