Корі Гремеску рекомендує "Воїна вихідного дня" для воїна у вас! Дієта та втрата ваги, здоров’я

Якщо ви відчуваєте, що вже спробували їх усі, значить, ви ще не були у „Вихідному воїні”! Для напруженої години кардіо в поєднанні з тонізуючими вправами дотримуйтесь розкладу Lady Fit (www.ladyfit.ro/orar.php)
Weekend Warrior with Dalanda - це тренування, що поєднує в собі кардіо та тонізуючі вправи. Використовуються гантелі від 1 до 3 кг, степпер і маса тіла. Будучи дуже ефективним тренуванням, одна година Вихідного воїна на тиждень еквівалентна 2 або 3 звичайним заняттям спортом.
Детальніше читайте в блозі Корі!

рекомендує

Останнє відео

Олександру Рафіла, представник Румунії у Всесвітній організації охорони здоров’я, заявив, що вакцинація проти COVID-19 - ні

Лікар і дослідник Октавіан Юрма вважає, що без повного карантину на двох ...

Дослідження експертів Трініті-коледжу в Дубліні, Ірландія, показало, що багато ...

Хто не любить піцу? Мало хто може встояти перед спокусою скибочки свіжої піци ...

Серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смертності та захворюваності у всьому світі. Так це ...

Порушення менструального циклу іноді залишаються непоміченими, інколи вони бувають "галасливими" і відправляють вас до травмпункту.

Підпишіться на розсилку новин Unica.ro