Корисний солоний пиріг на л; овес супер простий рецепт! Теорія фітнесу

Коли ви стежите за тим, що ви їсте, бувають випадки, коли у вас не вистачає ідей щодо певних страв. У моєму випадку це закуски: я намагаюся в даний момент трохи зменшити споживання цукру (отже, фрукти), і мені потрібні здорові дрібниці, щоб перекусити о 10 ранку та 4 вечора, щоб трохи енергії день. Раніше я спекав багато тортів і тортів перед тим, як перебалансувати їжу, і я припустив, що зараз настав час повернутися до цього. Тож якщо ви шукаєте 100% корисний рецепт солоного торта, без жиру, Я маю те, що вам потрібно !

солоний

Ідея полягає в тому, щоб перекусити з підвищеним вмістом білка та використовувати цільні зерна для додавання клітковини та уповільнення засвоєння поживних речовин. Цукіні також виконує цю роль - додаючи об’єм, лише для того, щоб мати змогу робити більші порції, не додаючи калорій: p

Не соромтеся перевірити рецепт і скажіть мені в коментарях, чи є у вас ідеї щодо його вдосконалення чи внесення змін, Я беру!