Користь для організму та здоров’я персиків
Вони смачні, містять безліч вітамінів і мінералів, які допомагають підтримувати нервовий баланс, підбадьорюють і зволожують організм, зміцнюють імунітет і мають багато інших переваг для здоров’я.
Як і інші фрукти, персики вражають своїм поживним складом. Ці «перські яблука», здається, взяті безпосередньо з дерева життя. Щоб отримати користь від надзвичайних властивостей цих фруктів з екзотичним походженням, лікарі рекомендують зупинити свій вибір на свіжих персиках і менше на продуктах, виготовлених з оброблених персиків.
Склад та терапевтичні показання
Китайці вважають плодами довголіття, а угорці плодами спокою, персики мають у своєму складі велику кількість мінеральних солей, вітамінів, клітковини, антиоксидантів та інших поживних речовин, необхідних організму.
Що стосується дієт, персики допомагають схуднути. Хоча вони містять лише 35-50 калорій і не містять жиру, ці фрукти здатні втамувати голод протягом певного періоду. Вони пестять смакові рецептори, охолоджують і зволожують.
Цікаво, що персики можна споживати замість енергії, споживання персиків на деякий час бадьорить, замінюючи каву чи енергетичні напої.
Вітаміни А і С у персиках покращують зір, прискорюють кровообіг, живлять і захищають сітківку ока.
Вітамін B, а саме B1, B2, B3, B6 відповідають за нормальне функціонування м’язів та нервової системи, вони необхідні для підтримки здоров’я серця, зниження рівня холестерину та профілактики діабету.
Завдяки високому вмісту калію токсини легше виводяться з організму, а фосфор і кальцій сприяють зміцненню кісток, зубів та відновленню тканин організму.
Персики також є антистресовим фруктом, який знищує тривожність, завдяки властивості регулювати продуктивність гормонів, що призводять до страху, емоцій, пов’язаних зі змінами, тривоги, сумнівів. Деякі вважають персик та потужний афродизіак.
Зовнішні програми
Збалансований склад вітамінів А і С служить підтримці оксамитової, м’якої та еластичної шкіри. Застосовуючи живильні маски, зморшок можна зменшити та уникнути темних кіл.
Для жирної шкіри масаж шкіри м’якоттю плодів відновить блиск і еластичність. Добре подрібнені або розрізані навпіл, персики ефективно працюють у разі прищів і сонячних опіків. Цей засіб заспокоїть запалення, печіння, загоєння ураженої ділянки.
Також використовують свіже листя, особливо у випадку виразкових ракових захворювань. Насіння олії заспокоює геморой, шкірні захворювання та бореться з кишковими глистами.
Китай вважає цей фрукт символом удачі, захисту та довголіття, і художник П'єр-Огюст Ренуар закликав своїх учнів вдосконалювати свої навички малювання, відтворюючи текстури та кольори персиків.
Протипоказання
Надлишок може створити алергію через пух на поверхні оболонки, який виконує оборонну роль. У випадку людей, схильних до таких проявів, лікарі попереджають про надмірне споживання. Рекомендується бути обережним у разі діареї, ферментативного коліту, щоб не посилити ці розлади травлення. Людям з такими проблемами допомагають нектарини, які переносяться травною системою легше. Ядра персика також можуть створювати токсичні ефекти завдяки синильній кислоті, яка вживається в надлишку може спричинити летальний результат.