Коробка для схуднення - все, що вам потрібно знати про тонкі коробки - Elle
Домашній кухар, як Гвінет Пелтроу ... чи майже? Коробки для схуднення зробили це, і ми їх скуштували.
Найсмачніше: Кітчендієт
Ця здорова програма включає 6-денну їжу. Свіжі страви та салати, розроблені шеф-кухарем зірки Мішлен Мауро Колагреко, супроводжуються сухими продуктами для сніданків та закусок. Стартерна програма на 1200 калорій містить достатню кількість білка та повноцінного цукру, щоб запобігти тязі. Хороші омеги, цукру, вибрані не для підвищення глікемічного індексу: у цій коробці є все. І якщо ми на це попадаємось, по телефону є дієтолог, який зможе мотивувати себе.
На тарілці: завжди з невеликою кількістю деталей, що покручує рецепти (вінегрет із квітки чебрецю, щоб приправити салат з тунця та сочевицю з коралів або шматочки каштанів, що додаються до гарбузового пюре), це смачно. Особлива згадка про детоксикаційні супи: Жовтий Гарячий на основі артишоку, селери, яблука та куркуми - це смерть за !
більшість: сайт Kitchendiet, де ви можете вибрати страви, які хочете з кожної категорії програми, перед доставкою.
Повний тиждень обід + вечеря, від € 109,75. www.kitchendiet.fr
Найбільш вивірений: Дітбон
За допомогою цієї програми ми зобов'язуємося до 1, 2 або 3 місяців. І з кожним замовленням ви можете налаштувати меню. Щотижня доставляють 6 днів їжі, 7-ма - добровільно "з", щоб повторно навчитися складати собі збалансовану тарілку, подібну до меню "готових до розігріву": 20% білка, 45% вуглеводів, 35% жиру на добу. Такими темпами і без розладів ми втрачаємо в середньому близько 800 грамів на тиждень.
На тарілці: 23 різні страви, всі проти блюзу. Куряче-грибне різотто, органічний вівчарський пиріг ... Вранці до мюслі додайте фрукти та йогурт або знежирене молоко, і коли ви зголоднієте, ви зможете зламати гречку або бари з лободою.
більшість: звіт для схуднення, який слід робити щотижня за програмами dietbon.fr та чоловічими програмами для тих, хто хоче схуднути разом зі своїм партнером.
Від € 64,50 на тиждень. www.dietbon.fr
Найбільш треновані: як мені подобається
Це трохи схоже на Різдво, коли ви відкриваєте великий пакет доставки. Один місяць на дієті відразу! Крупи, готові страви, супи, десерти супроводжуються меню на кожен тиждень. Розроблена дієтологом та дієтологом, цю низькокалорійну дієту (1200 для Basic, 1350 для Balance, 1500 для Dynamic) необхідно доповнювати свіжими фруктами, сирими овочами та сиром 0%. Обіцянка ? Втрачайте щонайменше 4 фунти щомісяця.
На тарілці: Болоньєзька лазанья, паелья, кантонський рис, індичка з естрагоном, коротше, нежирна класика. З боку десерту ми чергуємо легкий (компот з груші або персика) та найсмачніший (крем-брюле, шоколадний крем). Любителі солодкого оцінять батончики з молочним шоколадом - лише 125 калорій і не більше 4,4 грама жиру.
більшість: можливість спілкування з дієтологом та "дієтична дошка", яку слід заповнювати щодня.
Від € 104,75 на тиждень. www.commejaime.fr
Найкрутіше: Мій кухар для схуднення
Після проведення онлайн-оцінки, а потім 30-хвилинної «консультації» з дієтологом, вам адаптують програму на 1, 2 або 3 місяці. Завдяки протоколу 1200 калорій для жінок, трохи більше для чоловіків та продуктів, вибраних для того, щоб не запалювати глікемічний індекс, ми можемо сподіватися втратити до 1 кілограма на тиждень залежно від вашого метаболізму та початкової ваги.
На тарілці: лосось на грилі з пюре з кабачків, грибне різотто, мусака або свинина, смажена, з беконом. Очевидно, що це досить різноманітно і суттєво, щоб ви не нудьгували. Чи здається один рецепт трохи менш легким, ніж інші? Не хвилюйтесь, це загальний баланс дня або навіть тижня, на який ви повинні подивитися.
більшість: порції невеликі, але жодна їжа заборонена, навіть мигдальні та шоколадні плитки. Нам також подобається на сайті My Chef Minceur підказки щодо води, яку потрібно пити, або занять спортом.