КОРОЧКА ТА ДІЄТИ - Blog du Comptoir de Toamasina

comptoir

Чому і як вживати корицю для схуднення ?

Кориця та дієти: відкрийте статтю про користь кориці для здоров’я та кориці, яка є частиною дієти. Ви повинні знати, що кориця має трохи солодкої сторони, і вона ідеально підходить для схуднення, замінивши цукор корицею. Ви повинні знати, що кориця ніколи не замінить інсулін, але вона матиме профілактичний ефект, надаючи каві солодку сторону.

"data-medium-file =" https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asiaque-300x213.jpg "data-large-file =" https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asiaque-1024x727.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg '% 20viewBox =' 0% 200% 20300% 20213 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Кориця та дієти "width =" 300 "height =" 213 "data-lazy-srcset =" https: //blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asiaque-300x213.jpg 300w, https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08 /bâton-de-cannelle-asiaque-768x545.jpg 768w, https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asiaque-1024x727.jpg 1024w, https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asaïque-600x426.jpg 600w, https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/ 08/asian-cinnamon-stick-1170x831.jpg 1170w, https: //blog.lecomp toirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de-cannelle-asiaque-585x415.jpg 585w, https://blog.lecomptoirdetoamasina.fr/wp-content/uploads/2017/08/bâton-de -cannelle-Asiatique.jpg 1690w "data-lazy-sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-lazy- />

Кориця та дієти

Пов’яжіть корицю з дієтою

Кориця та дієти

кориця - це гостра і дуже спокуслива спеція, вона буде використана швидко і легко. Корицю можна знайти всюди, в закусках, основних стравах та десертах, а також у напоях.використання кориці є ідеальним щоб зберегти лінію, ми розробимо її пізніше.

Аромат кориці дуже особливий, він походить від коричного альдегіду, який буде становити 90% компонентів Цейлонська кориця хто є зіркою кориці, найкращою корицею.

Ця речовина є найвідомішим антиоксидантом. У чайній ложці кориці стільки антиоксидантів, скільки в чашці гранатового або чорничного соку. Можна сказати, що його стільки, скільки впорошок асаї.

Отже, яка користь кориці, яка впливатиме на вагу?

Кориця та дієти

Гріючі достоїнства коричної кори

Кориця, будь то в корі, ягодах кориці або листі кориці, має зігріваючі властивості. Дійсно, це хімічна реакція, яка створить тіло, яке природним чином підніме тепло в тілі.

За допомогою кориці метаболізм організму прискорюється для боротьби із надлишком тепла, яке передається корицею. Організм робить це, щоб збалансувати температуру. Організм спалює більше калорій.

Отже, це спалювач жиру. Тож можна сказати, що кориця та дієти - це чудово.

Кориця - це його дія на рівень цукру в крові

кориця також має прямий вплив на рівень цукру в крові та холестерин. В Азії кажуть, що це інсулін бідної людини. Але будьте обережні, це не замінює лікування діабету.

Дійсно, багато експертів стверджують, що спеція кориця ефективна для людей з діабетом 2 типу, підвищуючи чутливість пацієнтів до інсуліну на цю тему, див. Статтю бельгійської асоціації боротьби проти діабету, кориці та діабету.

Саме доктор Річард А. Андерсон помилково, вивчаючи хром у їжі, виявив, що яблучний пиріг стимулює активність інсуліну, що не мало сенсу. Після деяких досліджень він виявив, що це суцільна кориця в пирозі мала такий ефект.

Згідно з останніми дослідженнями доктора Андерсона, полімер метилгідроксихалкон (MHCP), який є найактивнішою сполукою кориці, збільшує обмін глюкози до 20 разів - процес, який перетворює цукор в енергію. Тому прямий вплив на калорії та жир має ефект схуднення.

Крім того, покращення чутливості до інсуліну благотворно впливає на пацієнтів із ожирінням. До речі, підвищення чутливості до інсуліну зменшить ризик серцево-судинних подій, виникнення артриту, певних форм раку та нейродегенеративних захворювань.

MHCP також є чудовим антиоксидантом, який допомагає запобігти утворенню вільних радикалів, які пошкоджують ДНК і можуть призвести до хронічних захворювань, таких як діабет.

Дослідження Андерсона було проведено у пацієнтів з діабетом, які їли, як зазвичай, і приймали ліки від діабету (але не метформін). Ці пацієнти вживали дози кориці щодня. Через 40 днів він помітив падіння рівня цукру в крові з 18 до 29%, тригліцеридів з 23 до 30% та холестерину з 13 до 26%, включаючи шкідливий холестерин (холестерин ЛПНЩ) з 10 до 24%.

Кориця та дієтичні її травні чесноти

На закінчення, на травні чесноти з кориця. Ви повинні знати, що кориця стимулюватиме Травна система, роблячи його більш ефективним, що також впливає безпосередньо на збільшення ваги.

Кориця та дієти, що пригнічують апетит

Тяга, бажання перекусити, тому візьміть корицю. Кориця має пригнічуючий апетит дію, як біла гуарана.

Це дуже ефективно, особливо у випадку тяги до цукру.

Є багато наукових досліджень, які підкреслили цей ефект. Серед них, під час дослідження було виміряно, наскільки швидко шлунок перетравлює 300 г пудингу. Шлунки пацієнтів, які споживали корицю, зайняли більше ніж на 35% довше.

Ви повинні знати, що кориця змусить вас зменшити наполовину цукор у приготуванні або торті.

Який сорт кориці вибрати для схуднення, яка найкраща кориця

Різновиди кориці

Сорти кориці

Найкраща кориця та дієти

Є дві різновиди кориці, обидві походять від кори двох дуже схожих, але дуже різних видів дерев.

  • Cinnamomum verum, відомий як кориця з Цейлону, Бразилії та Мадагаскару, також відомий як справжня кориця
  • Cinnamomum aromaticum або Cinnamomum cassia, відомий як кориця з Індонезії або Китаю, відомий як помилкова кориця.

Будемо чіткими і правдивими: щоб схуднути і знизити рівень цукру в крові, різновид кориці не має значення, вони мають однаковий ефект. Однак для тривалого використання ми рекомендуємо цейлонську корицю. Будьте обережні, кориця нічим не замінює, поради лікаря та методи лікування.

Цейлонська кориця - це висококласна кориця, дуже красива кориця і, перш за все, з характерним смаком. Паличка дуже ніжна і дуже смачна.

Кориця та дієти, схуднення

ЯК Взяти корицю, щоб схуднути ?

Для впливу на схуднення необхідно щодня вживати від 2 до 4 г порошку кориці, або приблизно від 1/2 до 1 чайної ложки на день. Віддавайте перевагу цейлонській кориці.

Приготування кориці та дієти No1

Найпростіший спосіб - щодня додавати у свій раціон чайну ложку меленої кориці. Кориця дуже проста у використанні, ви знайдете для неї місце у своєму раціоні.

  • На сніданок у сирі, крупах, на фруктовому салаті
  • У пікантних стравах Магребу та Східного куску, тагін ....
  • У десертах: додайте безпосередньо до своїх препаратів
  • Як напій: у молоці, у чаї, фруктовому соку, смузі.

Приготування кориці та дієти No2

Ви хочете приготувати домашній чай з корицею, який, як відомо, втрачає вагу. Тож ось простий і дуже швидкий рецепт приготування настою для схуднення.

  • 1 чайна ложка зеленого, чорного або бразильського мате-чаю
  • 1/2 палички цейлонової кориці
  • 1 чайна ложка

Закип’ятити трохи води. Помістіть корицю в окріп на 2-3 хвилини, а потім припиніть нагрівання. Через кілька хвилин додайте чай і мед, дайте настоятися 3 або 4 хвилини і процідіть чай.