Коронавірус Краса та здоров’я лікують під час карантину
Ось наші поради щодо догляду за собою під час ув'язнення.
Ми сказали вам, що не підведемо вас під час карантину, і ми маємо намір виконати наші обіцянки! Хоча ми запропонували вам зосередити увагу на правилах, яких слід дотримуватися після оголошення про ув'язнення Еммануеля Макрона, сьогодні ми повертаємось до вас зі списком речей, які потрібно доглядати за вами ! І коли-небудь після того, як редакція Melty вирішила запропонувати вам ліки для здоров'я та догляду, яких слід дотримуватися вдома під час епідемії. Так, зараз саме час робити яєчні маски та бальзамувати все своє місце. Але також для медитації чи детоксикації тіла.
Медитація
Захід сонця
Завжди добре підбивати підсумки свого життя, особливо в таких ситуаціях. Що ми пропонуємо вам, це медитувати по 10 коротких хвилин щодня (вранці або ввечері). Як зробити ? Перш за все, вам слід ізолюватись, наодинці, вдихнути, видихнути, подивитися на небо та хмари або просто закрити очі. Думаючи про свої мрії, думаючи про важкі часи, кажучи собі, що завжди є люди, які мають менше за нас. Релятивізуйте. Поверніться до добрих спогадів і подумайте про людей, які нам дорогі і роблять нам добро. Потім знову вдихніть і видихніть. Побачиш, одразу відчуєш заспокоєння.
Лікування шкірного сала
Трохи перепочинку для нашого волосся! Ми радимо вам вилікувати шкірне сало. Уже шкірне сало що це? Ну, це плівка, яка покриває нашу шкіру голови і допомагає захистити її, змащуючи волосся, щоб запобігти сухості. Коли воно виробляється у великих кількостях, саме це робить наше волосся жирним. Але там, під час ув'язнення, ніхто не бачить, що ми отримуємо хороший засіб для вироблення шкірного сала. Ви побачите, це дуже просто, вам просто потрібно помити волосся в останній раз і все! Ніякого кондиціонера, жодної маски, ніякого розпушувального лікування: нічого, лише шампунь для позбавлення від продуктів та інших процедур, які їм завдають щодня. Потім їх не можна мити протягом місяця (щоб побачити, як довго триватиме ув'язнення). З іншого боку, їх потрібно чистити щодня (вранці та ввечері) щіткою з щетини кабана, щоб розподілити шкірне сало від коренів до кінців, щоб усі мали користь! Не забудьте добре вимити щітку і вуаля. Вам ідеально зволожене волосся !
Масляна ванна
Очевидно, що саме час приймати масляні ванни і гуляти з ними цілий день, в повній декомпресії, перш ніж мити волосся. ! Ми радимо робити це по одному на тиждень, щоб не надто жирувати волосся. Як діяти далі? Все просто: виберіть масло (кокосове, авокадо, оливкове, мигдальне, відповідно до ваших очікувань), відокремте волосся і нанесіть масло від своїх коренів до кінців на кожну пасмо. Намотайте голову харчовою плівкою так, щоб процедура проникла і мийте їх ввечері. Це воно !
Детокс лимонного соку
Давай ! D.E.T.O.X ми сказали. Щоранку ти вичавлюєш лимон, розбавляєш його водою і вуаля ! Завдяки цьому невеликому соку, наповненому вітамінами, ви: уникаєте спазмів і втоми під час тренувань, покращуєте травлення та рН свого тіла, сприяєте зниженню ваги, знижуєте кров’яний тиск, сприяєте транзиту та допомагаєте своєму організму боротися проти старіння. Так так, все одночасно !
Яєчні маски !
Чи знали ви, що яйця живлять шкіру і вирівнюють колір обличчя? Але також, щоб живити волокно волосся і боротися проти посічених кінчиків? Так, все це одночасно ! Оскільки ми перебуваємо на карантині, явно зараз момент смердіти яйцем і відновити своє здоров’я завдяки їм. Для волосся потрібно просто взяти миску і: збити яйце, додати столову ложку оливкової олії і дві майонезу. Змішайте, нанесіть на все волосся, залиште діяти приблизно двадцять хвилин і промийте волосся холодною водою! А для особи: змішайте яєчний білок з двома чайними ложками лимонного соку і столовою ложкою меду. Нанесіть його на обличчя принаймні на 10 хвилин, змийте теплою водою, і тоді особа очиститься !
Детокс-ліки для нігтів
Так, ми, як правило, забуваємо про них, але все ж ми повинні піклуватися про них, і, маючи обмеження, у нас є привід це зробити. Почніть зі зняття лаку, якщо він є, тоді потрібно: масажувати нігті вранці або ввечері невеликою кількістю олії (мигдалю, рицини, кокоса). Потім стерти їх не надто сильно, особливо на рівні контурів, щоб видалити мертву шкіру, яка знаходиться навколо нігтя. Натріть нігті шматочком лимона, який має детоксикаційні властивості. І нарешті ми подаємо файл, який ми не ріжемо, тому не пошкоджуємо кератин! Ось, ваші нігті після цього стануть нікелями.
Розтягування !
Щоранку або щовечора перед сном ви можете робити невеликі розтяжки, щоб розслабити своє тіло і відновити з ним зв’язок. Ви можете: Витягнути руки над головою якомога більше, як якщо б ви хотіли торкнутися стелі на кілька секунд, а потім відпустити. Повторіть цю вправу тричі. Щоб розслабити плечі, ви можете розвести ноги на ширині плечей, а потім зробити кола рук спереду назад і навпаки. Десять разів у кожному напрямку. Для спини і ніг ви можете сидіти, витягнувши ноги перед собою, поклавши ліву ногу на внутрішню частину правого стегна і повільно нахиляючи вперед, уникаючи округлення спини, до “на порозі розтягування. Утримуйте позицію скільки завгодно довго. Потім повторіть вправу з іншою ногою. Ось декілька прикладів, але не соромтеся здійснити екскурсію в Інтернеті, щоб знайти інші вправи.
Ми беремо під контроль наші брови
Так, перебування вдома в ув'язненні - ідеальний час для відтворення ідеальної лінії брів. ! Не хвилюйтесь, це не відображатиметься, коли ви зустрінетеся зі своїми друзями чи з вашим mif, обіцяю. Як зробити ? Ну це дуже просто. Ви більше не торкаєтесь пінцета, і раз на тиждень скрабуєте, щоб мати можливість прискорити ріст. І звичайно, ти терпляче сприймаєш біль. Але це для доброї справи, майте це на увазі.
БЕЗ МАКІЯЖУ
Ваша шкіра буде такою щасливою ! У вас немає виправдання, щоб надягати косметику під час карантину, єдиним дійсним буде роздум із вашим розчавленням І ЗНО, оскільки ви можете зателефонувати йому в Instagram і поставити собі маленький фільтр, якого не бачили і не знали. Більш серйозно, візьміть цей момент, щоб ваша шкіра дихала, вона вам буде вдячна. Дайте їй те, що їй потрібно: догляд, відлущування, маску, сироватку, крем. Але не більше !
Трохи спорту
Приклад вправи пілатес
Так, саме час змиритися зі своїм тілом. Трохи ходьби, розтяжки, силових тренувань, йоги або пілатесу. Коротше, що ти хочеш! Спорт дозволить вам сприяти очищенню вашого тіла, допомагаючи йому нарощувати м’язи. Вам не потрібно вбивати себе годинами, ви можете робити лише кілька хвилин на день, і ви побачите, ви відчуєте негайну зміну.