Краще уникати смаженої їжі
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
Краще уникати смаженої їжі?
Я тут новачок, і мені потрібна ваша порада. Просто починайте дієту і подумайте, як смажена їжа повинна шкодити вашому здоров’ю. Я чув, що в ній є така шкідлива речовина (акриламід), яка може спричинити рак. Я люблю смажену їжу, і я якось не уявляю, щоб без неї робити, як ти це бачиш? Чи вважаєте ви, що їжа з фритюрниці, така як картопля фрі, насправді така шкідлива для вашого здоров'я? Я був би дуже радий почути Вас
З найкращими побажаннями і тільки найкращими
Армін
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
ласкаво просимо до брі
чи шкідливо це? не маю уявлення. я не вчений. і я не знаю, чи є якісь докази.
я думаю, це залежить від суми.
в помірних кількостях це, звичайно, не шкідливо для здоров'я.
але їсти на дієті щось жирне? Ну.
або буде реклама диетичного продукту
Ні, мій псевдонім не має нічого спільного з моїм родом народження
Завжди є 4 версії, коли чоловік і жінка зустрічаються:
Його, її, правда, і те, що насправді сталося.
Шоколад не задає дурних питань - шоколад розуміє
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Чому ви сидите на дієті? Далі я припускаю, що ви просто хочете схуднути, і вам не потрібно легко переносити печінку тощо.
Смажена їжа спочатку відносно жирна, а через високі температури під час приготування вона також є дуже біодоступною: організм може витягувати більше калорій з меншими зусиллями, ніж з тих самих речей у сирому або приготованому на пару. Тож якщо ви хочете утримати дефіцит калорій, смажена їжа ускладнює для вас.
З іншого боку, вбивцею будь-якої дієти є постійний голод до улюбленої їжі. Це зношує силу волі, створює розчарування і стрес (а стрес робить Моппеля голодним).
Я особисто рекомендую: одну-дві порції смаженої їжі на тиждень. Ви можете це компенсувати калоріями, ви нічого не втрачаєте, і все, що може йому нашкодити, ви приймаєте лише в малих дозах.
За моєю непрофесійною оцінкою, акриламід - це ще одна свиня, яку ви проїжджали селом близько 10 років тому, і яка все ще бігає по вулицях, бо її ніхто ще не зловив.
Змінено wildwusel (23 червня 2016 р. О 21:39) Причина: друкарська помилка
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Ось я теж це бачу.
Це завжди залежить від міри. Здорова дієта не означає, що вам слід взагалі уникати смаженої їжі.
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Тепер просто звертаючись до аспекту дієти (я припускаю, ви хочете схуднути?):
Смажена їжа просто калорійна.
Це, до речі, стосується і панірованих продуктів.
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Яка дієта?
Через хворобу? Хочете набрати вагу?
Або ви сидите на дієті, тому що хочете схуднути?
Цікаво, якою дієтою ви займаєтесь і як вона повинна бути успішною!
Якщо ви хочете схуднути: надмірна вага - це по суті ТУРИ. І ви хочете зменшити цей жир на дієті. Тож досить безглуздо їсти жирне, намагаючись втратити жир. І якщо ви схудли - о чудо - і з’їсте те саме, що раніше, наприклад, якщо ви не хочете обійтися без смаженої їжі, то ви швидко повернете свою стару вагу та жирові прокладки і, можливо, додасте щось більше. Джоджо вітається.
Якщо ви практично не знаєте про харчування, було б розумно поінформуватися ДО дієти.
Тоді дієта може спрацювати, і ви навіть можете досягти тривалого успіху.
Погляньте на Німецьке товариство з харчування e.V.!
натисніть
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Так, я теж думаю. Тим більше, що такі "результати" в основному спрямовані на кількість монстрів, спожиту протягом багатьох років.
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Або щури. * писк! *
Меню Інформація про користувача
AW: Краще уникати смаженої їжі?
Яка дієта?
Через хворобу? Хочете набрати вагу?
Або ви сидите на дієті, тому що хочете схуднути?
Цікаво, якою дієтою ви займаєтесь і як вона повинна бути успішною!
Якщо ви хочете схуднути: надмірна вага - це по суті ТУРИ. І ви хочете зменшити цей жир на дієті. Тож досить безглуздо їсти жирне, намагаючись втратити жир. І якщо ви схудли - о чудо - і з’їсте те саме, що раніше, наприклад, якщо ви не хочете обійтися без смаженої їжі, то ви швидко повернете свою стару вагу та жирові прокладки і, можливо, додасте щось більше. Джоджо вітається.
Якщо ви практично не знаєте про харчування, було б розумно поінформуватися ДО дієти.
Тоді дієта може спрацювати, і ви навіть можете досягти тривалого успіху.
Погляньте на Німецьке товариство з харчування e.V.!
натисніть
Але жир в організмі не такий, як жир, який ми їмо. Якщо ми постачаємо свій організм енергією (вуглеводи, цукор), і ця енергія не використовується, вона перетворюється нашим організмом у жир і зберігається "на потім".
Потрібно бути обережним щодо акриламіду, але я б не переборщив з обережністю. Погляньте тут на Асоціацію незалежних медичних консультацій. В., вони мають про це дуже гарну статтю: https://www.ugb.de/ernaehrungsberatu. уникнути курки /
Поки ви уникаєте температури вище 175 градусів, небезпека, яку представляє акриламід, не особливо висока, якщо ви не смажите у фритюрі щодня. М'ясний термометр може допомогти, оскільки фритюрниці зазвичай дають неточну температуру або встановлюють її неточно.