Крижані кінцівки
Холодні пальці і ноги - це не щось незвичайне для любителів гірських видів спорту: вітер, волога та холод проникають в одяг і охолоджують наше тіло. Кінцівки, такі як кисті і ноги, особливо схильні до ризику, особливо в непередбачених ситуаціях, таких як мокрі рукавички або негерметичне взуття.
ліки | 77 предметів
- "Гірський лікар": перша допомога, аптечка, сонячні опіки, алергія, тейпінг, переохолодження, їжа, страх перед висотою. - Тут ви знайдете всі медичні статті, важливі для гірських видів спорту.
- Месенджер
- Телеграма
- Пошта
Зазвичай наш організм може з цим справлятися. Але що трапляється, коли холод невблаганно хапається, а пальці рук і ніг стають липкими, навіть жорсткими, і всі почуття загрожують втекти від них?
Потім наше тіло переходить на план В, надзвичайний стан, і весь організм пристосовується до «надзвичайної ситуації». У крайньому випадку пальці рук і ніг просто «вимикаються». Захисний механізм в організмі намагається за будь-яких обставин підтримувати температуру близько 37 градусів в ядрі тіла.
Наша "поверхнева температура" зазвичай значно нижча, оскільки на неї впливає кровообіг і зовнішня температура. Якщо температура навколишнього середовища падає, організм автоматично переходить в економний режим: Маленькі помічники, коли ви перебуваєте в русі Люди можуть обійтися без пальців рук і ніг, якщо це необхідно, кінцівки гірше забезпечуються кров’ю, тому що кров там охолоджується і її потрібно буде зігрівати всередині - чиста втрата енергії.
Правило замість винятку:
Заморожування - це незручна виняткова ситуація для більшості людей. Однак, якщо крижані пальці і ноги стають постійним супутником, ні чоловік, ні жінка не повинні сприймати це легковажно. Тому що за цим може бути серйозна хвороба.
Лікар може уточнити, чи надійно працюють судини та нерви: Зі збільшенням віку артерії кальцинуються. Кров вже не може безперешкодно текти і проникати в кожну крихітну гілку наших вен. Лікар розпізнає ці порушення кровообігу під час судинної діагностики.
Таке обладнання може запобігти переохолодженню.
Нервова діагностика використовується для виявлення надмірної реакції вегетативної нервової системи: дрібні судини (капіляри) на кінцівках скорочуються внаслідок нервової недостатності. Небезпечним наслідком є порушення кровообігу.
Такі захворювання обміну речовин, як діабет або недостатня активність щитовидної залози, також можуть призвести до застуди рук і ніг. Так само, як надмірна вага, низький кров'яний тиск, дефіцит мінеральних речовин (наприклад, заліза), нікотину, кофеїну, гормональні зміни або відсутність рідини. Останнє не рідкість, особливо у людей похилого віку. Ви п'єте так мало, що кров вже не може нормально циркулювати.
Ймовірно, найпоширенішим діагнозом у цьому контексті є синдром Рейно, який можна визначити за допомогою шкірного обстеження. Існує дві форми цієї клінічної картини: первинний синдром Рейно виникає переважно у жінок.
Судини пальців в процесі стискаються. Це трапляється спазматично і лише тимчасово. Кров вже не може дістатися до кінчиків пальців, а верхні фаланги стають білими і частково німіють. Маленькі помічники на ходу Іноді уражаються лише окремі пальці - наприклад, вказівний і середній пальці кисті, і великий палець рідко біліє. І пальці ніг уражаються рідко.
Кровообіг часто поколює і болючий. Причинами можуть бути: нікотин, ожиріння, відсутність фізичних вправ, емоційний стрес і, звичайно, холод. Незважаючи на все це, первинний синдром Рейно нешкідливий, і ніхто не повинен побоюватися пошкодження органів.
Обличчя особливо схильне до переохолодження.
Інакше ситуація спостерігається з вторинним синдромом Рейно: це трапляється в контексті деяких основних захворювань, наприклад, склеродермії (патологічного зміцнення шкіри), артеріосклерозу (хронічного дегенеративного захворювання судинної системи артерій), після прийому деяких ліків, після вібраційних або холодних травм.
Відмінність від первинної системи Рейно: білі пальці також стають синіми і нарешті червоними, симптоми проявляються асиметрично і поодинокі клітини можуть загинути. Існує ризик непоправної шкоди!
Жінки частіше мерзнуть. Вони не тільки частіше страждають синдромом Рейно, вони насправді частіше мерзнуть руки і ноги, ніж чоловіки. Їх енергія більше концентрується внизу живота, у них зазвичай менше м’язів - і м’язи виробляють енергію, спалюючи.
Часто згадуваний надлишок жиру, який жінки носять із собою, не може компенсувати цю різницю, оскільки жінки також худіші. Маленькі помічники, коли ви в дорозі. У цьому випадку можуть допомогти лише добре утеплені рукавички або товсті шкарпетки. Холодні ноги не тільки позбавляють вас сну, вони також послаблюють нашу імунну систему і можуть призвести до ряду вторинних захворювань: інфекцій черевної порожнини та сечового міхура, вагінальної молочниці, хронічних головних болів.
А якщо говорити про постійний нежить: це часто мучить людей з постійно холодними ногами. Причина: слизова оболонка носа погано забезпечена кров’ю і більш сприйнятлива до вірусів та бактерій.