Кубок - d (харчування, схуднення)
Привіт: D У мене питання щодо чашкової дієти
Коротке пояснення: банан вранці і протягом дня ви їсте 4 рази з пластикової чашки, наповненої двома третинами коричневого рису. Решта чашки наповнюється овочами та вареними яйцями. Також між ними можна їсти солодку картоплю. Дієта походить від зірок k-pop ^^
Моє питання: чи здоровий такий тип дієти? Якщо ні, чого не вистачає, щоб я зміг оздоровити її? Звичайно, я також буду займатися спортом! З нетерпінням чекаю відповідей: D
5 відповідей
Це абсолютно безглуздо - стійкість відсутня. Зміна дієти має сенс лише в тому випадку, якщо вона є постійною, інакше стійкості бракує. І цього ти не зробиш до кінця свого життя - йо-йо слідує з більшою вагою. Це як піщаний замок до потопу.
Рішення - спорт. Gesuender-abhaben.com також стверджує у статті: "Спорт може запобігти ефекту йо-йо" і приходить до результату: "Висновок: якщо ви рухаєтесь, ви уникаєте пастки йо-йо".
Бажаю тобі всього найкращого.
Всі дієти нездорові! Змініть свій раціон і фізичні вправи, тоді ви будете худнути повільно, здоровим способом і назавжди.
Я можу схвалити лише своїх двох попередників! Сам Мальцвіт - це нормально. Єдина проблема полягає в тому, що ви не їсте нічого іншого за короткий термін і у вас не змінюється дієта! Це може призвести до надзвичайних недоліків, якщо бути короткими;) Зміна дієти - це єдиний справді здоровий спосіб - особливо без голоду. Звичайно, це перевірить вашу силу волі та витривалість, але за допомогою цього рецепта + вправи ви досягнете стійких цілей. Щодо останнього: навіть цілі завжди повинні бути малими для відчуття успіху. Не приймайте відразу 10 кг за короткий проміжок часу. Почніть з 3 кг?
Дізнайтеся трохи;) Дієти - як правильно було зазначено вище - ЗАВЖДИ нездорові, оскільки організм переводиться в економний режим, що спричиняє горезвісний ефект JOJO при "нормальній" харчовій поведінці. Запам’ятайте здорову та збалансовану дієту!:) Бажаю тобі приємного вечора:)