КУРС Pro Genome Швейцарія - ДНК-аналізатор - Харчування - Фітнес Цюріх - Академія ім
Гени та ожиріння
За підрахунками, приблизно 60-80% ожиріння є генетичним, тобто це залежить від наших генів. Це означає, що деяким людям пощастило народитися з сприятливими генами, і, на жаль, інші мають сильну тенденцію до надмірної ваги із неправильним для їх гену способом життя.
Однак багато хто не знає, що різні впливи навколишнього середовища стають проблемою для кожного. У деяких людей жир засвоюється занадто ефективно через несприятливі гени, тоді як у інших з кишечника всмоктується лише необхідна кількість навіть у 3 рази більше жиру в їжі. Подібна ситуація і з вуглеводами: одні люди дуже швидко набирають вагу, отримуючи більше вуглеводів у своєму раціоні, а інші абсолютно нечутливі до кількості цукру в раціоні.
Ефективність фізичних вправ з точки зору схуднення також залежить від генів. Існує три гени, які визначають, чи фізична активність розщеплює запаси жиру швидко чи дуже повільно. Подібно до зменшення калорій (менше їсти). Деякі люди дуже швидко худнуть на дієті, а іншим важко схуднути.
• Ваша генетична схильність до надмірної ваги
• Чи змушує жир зайву вагу?
• Наскільки важко вам схуднути?
• Наскільки сильним є ефект йо-йо у вас?
• Чи більше у вас жиру відкладається навколо ваших органів?
• Наскільки інтенсивне ваше почуття голоду?
• Наскільки напруженим є ваше почуття ситості?
• Через свої гени ви, як правило, їсте висококалорійну їжу?
• Через свої гени ви, як правило, їсте кілька невеликих закусок?
• Наскільки ефективним є зниження калорій для схуднення (їжте менше)?
• Скільки м’язової маси ви втратите, зменшивши калорії?
• Наскільки легко схуднути за допомогою вправ?
• Регулярні фізичні вправи покращують ваші генетичні характеристики?
Найприємніше в наших генах полягає в тому, що хоча одна категорія продуктів харчування (наприклад, жирна їжа) може швидко призвести до ожиріння, інша категорія часто є абсолютно нешкідливою (наприклад, вуглеводи). Ось чому ми склали список, пристосований до ваших потреб, з переліком потенціалу надмірної ваги близько 800 продуктів і допомагаючи вам перейти на продукти, які ви любите їсти і які не становлять для вас проблему.
Карєрні можливості
• Кафедра дерматології
• Клініко-естетична хірургія
• Центр краси
• Центр медичної косметики
• Косметичні центри
• Ферми краси
• термальні центри
• оздоровчі послуги
Цільова група курсу
Спочатку курс орієнтований на людей, які вже активно займаються косметичною індустрією або зацікавлені в професії, орієнтованої на косметику, а також на всіх, хто з особистих інтересів хоче трохи глибше заглибитися у світ косметики та вдосконалити свої знання з догляду за тілом, щоб потім використовувати отримані пізніше знання, щоб відновити добробут інших або утримати їх у рівновазі.
Тривалість курсу
1 день з документацією
З 9:00 до 16:30
Твідвідування школи
Регулярне відвідування уроків є обов’язковим; відсутність навчальних блоків може вплинути на видачу підтвердження участі.
Оскільки це групові уроки, а не індивідуальні, школа не зобов’язана компенсувати пропущені уроки, якщо учасники відсутні.
програма
Теоретична
НАВЧАННЯ - Пані Франциска Хунцікер, диплом дієтолога SVDE - Pro Genome Switzerland - ДНК-аналізатор - Харчування - Фітнес 480 CHF - 1 день