L; настій кориці для схуднення Блог
Одна чайна ложка кориці, або 2,6 г, містить 6 калорій. Але його солодкий смак надає почесне місце отриманим ідеям. Ні, кориця не товстить. Ця гостра спеція, багата антиоксидантами, є чудовим союзником для схуднення.
Настій кориці та його жиросжигающая дія незаперечні. Таким чином, ми можемо пов’язати це з дієтою для збереження фігури.
Ефективно схуднути за допомогою настою кориці
З кількома перевагами кориця повна ресурсів. Він однаково добре працює як закваска, десерт чи напій. У настої він своїми властивостями для схуднення зобов’язаний високому вмісту коричного альдегіду, речовини багатий антиоксидантами.
Еквівалентно, що чайна ложка кориці містить стільки ж антиоксидантів, скільки чашка гранатового соку. Настій кориці також має зігріваючі властивості. Це викликає хімічну реакцію в організмі, відповідальну за підвищення температури.
Результат: Надлишок тепла прискорює метаболізм організму, щоб збалансувати температуру. Який має дію спалювати калорії. Вживання настою кориці також стимулює роботу травної системи, одночасно діючи проти збільшення ваги.
Для боротьби із перекусом дієта, що пригнічує апетит, є ефективною. Його солодкий смак також дозволяє зменшити вдвічі менше звичайної кількості цукру.
Як зробити настій кориці для схуднення ?
Ось рецепт кориці для схуднення і меду.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка зеленого мате, зеленого чаю або чорного чаю - 1/2 чайної ложки порошку кориці або палички кориці - 1 чайна ложка сирого, органічного та непастеризованого меду
Підготовка:
Для приготування закип’ятіть трохи води і занурте в неї корицю на 3 хвилини. Потім вимкніть вогонь. Зачекайте кілька хвилин, а потім додайте мед із чаєм. Залиште настоюватися протягом 5 хвилин і процідіть препарат. Пийте цей трав'яний чай двічі на день. Як варіант, ви можете додати вичавку лимонного соку і гвоздики, фрукт і спецію, відому своїми властивостями для схуднення.
Ви також можете скласти трав'яний чай для схуднення з імбиром, корицею та лимоном. Відмінні союзники для здоров’я. Як частина дієти, ви повинні споживати від 2 до 4 грамів меленої цейлонської кориці на день. Ви можете змішати цю спецію з білий сир та солоні страви.
Який сорт кориці їсти для дієти для схуднення ?
Існує два типи кориці, що походять з двох різних дерев: цейлонська кориця (Cinnamomum verum) та індонезійська кориця (Cinnamomum aromaticum). Тож зіткнення "справжньої" кориці та "підробленої" кориці.
Ці дві різновиди мають однакові властивості при зниженні ваги та здатність знижувати рівень цукру в крові. Однак для тривалого використання віддайте перевагу цейлонській кориці. Він практично не містить кумарину, на відміну від кориці з Індонезії.
Нагадаємо, ця речовина має гепатотоксичні властивості, а це означає, що вона може бути небезпечною для печінки. Обвинувачуючи у спрощенні сутичок або в передчасному стимулюванні пологів, вагітну жінку слід приймати з найбільшою мірою.