Лабораторія Що потрібно знати про апное уві сні
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО АПНЕЮ СОНУ
Апное сну - це поширений розлад сну, при якому дихання у людини неодноразово зупиняється і починається під час сну. Симптомами є денна сонливість, гучний хропіння і неспокійний сон. Мимовільна пауза в диханні може виникнути як через перекриття дихальних шляхів, так і через проблему сигналізації в головному мозку. У більшості людей із цим захворюванням спостерігається перший тип обструктивного апное сну. Апное сну через проблему сигналізації відоме як центральне апное сну. Неліковане апное уві сні може призвести до серйозних ускладнень здоров’я, таких як хвороби серця та депресія. Це також може залишити слід сонливості, збільшуючи ризик нещасних випадків під час керування автомобілем або роботи.
Ось кілька ключових моментів про апное уві сні
Приблизно у кожного п'ятого дорослого спостерігаються помірні симптоми обструктивного апное сну, тоді як у 1 з 15 симптоми помірні до важкі. Жінки в менопаузі та після менопаузи мають підвищений ризик розвитку апное.
Апное сну є незалежним фактором ризику високого кров'яного тиску (високого кров'яного тиску).
Хоча апное сну частіше зустрічається у людей у віці 50 років і старше, воно може вражати людей різного віку, включаючи дітей.
Апное сну - загальна проблема, пов’язана зі зниженням загального стану здоров’я та підвищеним ризиком ускладнень, що загрожують життю, таких як автомобільні аварії, важка концентрація уваги, депресія, інфаркт міокарда та інсульт. Залежно від причини та рівня апное існують різні методи лікування. Метою лікування є нормалізація дихання під час сну. Нормалізація дихання має такий вплив на апное:
- Усуває втому протягом дня.
- Усуває небажані зміни в психічному здоров’ї від апное або недосипу.
- Запобігає серцево-судинним змінам, спричиненим надмірним вдиханням.
- Спосіб життя змінюється.
Зміни способу життя необхідні для нормалізації дихання і є першими важливими етапами лікування. До них належать: відмова від алкоголю, відмова від куріння, втрата ваги.
Інші варіанти лікування включають
Людина, яка страждає на апное сну, може не знати про свої симптоми, але інша людина може помітити, коли інша людина задихається, прокидається і повертається до ліжка. Поширеним симптомом апное уві сні є денна сонливість через переривання сну вночі. Додаткові симптоми включають:
- неспокійний сон або безсоння
- труднощі з концентрацією уваги
- голосно хропе
- прокидання кілька разів за ніч для сечовипускання
- прокидання при сухості в роті або болі в горлі
- головний біль вранці
- дратівливість
- відчуття печіння
- зниження лібідо та еректильна дисфункція
У людини частіше спостерігається апное сну, якщо у нього велика окружність шиї. Це більше 17 см для чоловіків і більше 15 см для жінок.
Фактори ризику апное уві сні включають:
- спати на спині (лежачи на спині)
- ожиріння
- хронічний гайморит
- велика окружність шиї
- нещодавнє збільшення ваги
- менопауза
- великі мигдалини або аденоїди
- Синдром Дауна
- куріння
- сімейна історія апное сну
- великий зігнутий або перевантажений підборіддя
ускладнення
Порушення сну також були пов’язані з низкою ускладнень та інших станів. Сюди входять: автомобільні аварії, когнітивні порушення та труднощі з концентрацією уваги, метаболічний синдром, перепади настрою, гіпертонія, інсульт, глаукома, проблеми з пам’яттю, хронічна втома, зниження якості життя, підвищений ризик смертності, головні болі, сухість у роті або біль у горлі.
Діагностичний
Кожен, хто відчуває втому протягом дня, повинен проконсультуватися з медичним працівником, щоб визначити як точну причину, так і кроки, необхідні для вирішення проблеми.
Часті запитання включають:
Який ваш типовий графік сну протягом тижня та у вихідні дні?
Скільки часу потрібно, щоб заснути?
Ви приймаєте ліки, що допомагають заснути?
Скільки ти спиш щоночі?
Хтось сказав тобі, що ти хропеш?
Ви прокидаєтесь з почуттям паніки або тремтіння?
Як ви почуваєтесь, прокинувшись?
Хтось із вашої родини має найближчий діагноз: порушення сну?
Опишіть своє середовище сну.
Апное сну діагностується при дослідженні сну (нічна полісомнографія), проведеному в лабораторії сну на ніч. Він реєструє мозкові хвилі, рухи очей і ніг, рівень кисню, потік повітря і частоту серцевих скорочень під час сну. Лікар, який спеціалізується на порушеннях сну, інтерпретує тест. Для деяких людей тестування можна проводити вдома, а не в лабораторному дослідженні. Кількість епізодів апное, що відбуваються щогодини, визначає тяжкість апное уві сні:
Звичайний - 0 - 5 епізодів апное на годину.
М'яке апное уві сні - 5-15 епізодів апное на годину.
Помірне апное уві сні - 16-30 епізодів апное на годину.
Важке апное уві сні - 31 серія на годину.