L-аргінін - недооцінена амінокислота - добавки Yuícery
Виникнення, ефект та дефіцит L-аргініну
L-аргінін є однією з напівнезамінних амінокислот. Це означає, що він може потрапляти всередину з їжею, або, навпаки, його також може непрямо виробляти організм, використовуючи інші амінокислоти або вітаміни.
Незалежно від того, спортсменом ви любитель чи професіонал, - всі ми любимо відчуття хорошого кровообігу в силових або витривалих видах спорту. Це допомагає досягти саме цього, але може зробити набагато більше.
Дефіцит L-аргініну часто проявляється такими симптомами:
- порушення нарощування м’язів або навіть втрата м’язів
- невдалі дієти, незважаючи на дотримання важливих показників
- втома
Крім того, L-аргінін надзвичайно важливий для виробництва енергії в організмі. Чому це так, ми опишемо за мить.
Згадана амінокислота особливо важлива для вегетаріанців та веганів, оскільки вона в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, риба та молочні продукти.
Чи є сенс приймати його під час дієти?
Абсолютно. Приймаючи L-аргінін, стимулюється спалювання білків і жирів, що позитивно впливає на ваші витрати енергії.
Він також підтримує вивільнення інсуліну, який, у свою чергу, регулює рівень цукру та ліпідів у крові. Про можливу передозування ми поговоримо пізніше.
Чи є сенс приймати його під час тренувань?
Як вже згадувалося раніше, добавки допомагають кровообігу. Насправді він робить це, розширюючи судини. Але як це працює?
Молекула L-аргініну складається з чотирьох молекул азоту і тому є амінокислотою з найвищим вмістом азоту. Це може перетворити організм в оксид азоту NO, що, в свою чергу, впливає на розширення судин.
Це також відомо як збільшення судин.
Покращений запас поживних речовин поєднується з розширенням судин. Оптимальний запас поживних речовин, включаючи інші амінокислоти та м’язові будівельні блоки, закладає основу для побудови м’язів та клітин в організмі.
Ще одним ефектом L-аргініну є вивільнення гормону росту (Гормони росту людини). Це частина власного процесу росту організму, а отже, також відповідає за ріст м’язів.
L-аргінін підтримує регенерацію?
Щоб відповісти на це запитання, слід знову звернутися до ефекту розширення судин. Завдяки поліпшеній циркуляції поживних речовин, організм, як правило, функціонує краще, і тому може також ефективніше застосовувати білкові будівельні блоки там, де вони потрібні. Саме це відбувається під час регенерації. Відповідно так - він підтримує регенерацію.
Зміцнюйте імунну систему амінокислотами?
Інший ефект полягає в тому, що було показано, що L-аргінін зміцнює імунну систему.
Різні дослідження 1 показали, що L-аргінін може, з одного боку, зміцнити імунну систему людей, які вже хворіють, і таким чином підтримувати зцілення. Звичайно, здоровим людям так само корисно додавати L-аргінін.
Правильне дозування
У Yuícery Performance ми вважаємо, що штучне збільшення необхідної дози, як це прийнято у багатьох постачальників, є абсолютно непотрібним. Тому ми звертаємо особливу увагу на збалансований амінокислотний профіль у наших продуктах. Кількість 250 - 500 мг абсолютно достатня для щоденних потреб. Якщо ви сидите на дієті, рекомендується добова доза 1-2 грами. Спортсмени, які змагаються, повинні звертати увагу на свій щоденний рівень активності. Тут може бути корисно від 1 до 4 грамів, залежно від ступеня руху.
УВІМКНУТИ ВАШ ПІДВИЩЕННЯ ВРАНКУ АБО ІНТЕНСИВНИХ ФАЗ.
Збагачений ексклюзивними інгредієнтами, такими як гуарана, гінко білоба, гісенг, комплекс вітаміну В та збалансований амінокислотний профіль.