Лаузія - зміни в організмі жінки після народження

Під час вагітності організм жінки він проходить через низку основних перетворень, мав на меті пристосуватися до завдання та підтримати його.

зміни

Після народження жіночий організм повинен відновлюватися, тому ви помітите як фізичні, так і психічні зміни. Цей період триває від 6 до 8 тижнів і називається ув'язнення.

Ми представляємо вам основні фізичні перетворення, що відбуваються в період хвалебності, а також кілька порад та рекомендацій щодо управління найнеприємнішими.

Рана та чутливість в промежині

рекомендації

Вправи Кегеля вони зміцнюють м’язи в області тазу і сприяють загоєнню промежини. Все, що вам потрібно зробити, це добровільно перервати потік сечі на кілька секунд, а потім напружити м’язи. Після того, як ви вивчите цю практику, її можна використовувати в будь-який час, напружуючи м’язи лобно-куприкового м’яза протягом 10 секунд, після чого ви розслабитеся. Можна робити серію з 50 вправ не менше трьох разів на день.

Інші способи полегшення болю в промежині:
використовувати подушку, щоб сісти;

Це дуже важливо звертати увагу на гігієну ця область (протирання спереду назад після використання туалету для запобігання сечостатевих інфекцій).

Хворобливі соски

Однією з найбільш актуальних змін, що відбуваються в галузі, є поява молока. Гормон гіпофіза називається пролактин відповідає за секрецію молока, вироблення якого стимулюється рефлекторним механізмом, що виробляється смоктанням дитини.

Симптомами, які можуть супроводжувати початок виділення молока, є підвищення температури до 38 градусів і зміцнення грудей. Вони часто супроводжуються відчуттям болю в грудях і називаються «молочною люттю», яка зникає за кілька днів.

Під час годування груддю, особливо в перші дні, ви можете відчувати біль у сосках, спричинену закупоркою проток і потоком молока. У деяких випадках соски можуть тріснути і кровоточити через нездатність дитини витягнути сосок до даху рота.

рекомендації

  • Виправте положення смоктання дитини. Якщо ви відчуваєте біль, вийміть дитину з грудей і розташуйте правильно. Дитина повинна сидіти на боці, усім тілом обличчям до матері, і зовсім не потрібно повертати голову, щоб дістатися до грудей.
  • Використовуйте спеціальний крем для сосків, який нейтралізує бактерії і прискорює процес загоєння.
  • Залиште груди непокритою якомога довше, щоб соски зажили.

Застій грудей

рекомендації

  • Прикладайте компреси з гарячою водою до грудей або приймайте гарячі душі/ванни.
  • Легкими круговими рухами масажуйте груди до і під час годування груддю.
  • Заохочуйте дитину смоктати достатньо, щоб вивести зайве молоко.
  • Використовуйте молоковідсмоктувач для збору надлишку молока, яке можна тримати в холодильнику для подальшого годування.
  • Носіть бавовняні бюстгальтери, що підтримують.
  • Зверніться до лікаря Без лікування, цей стан може спричинити закупорку галактофору, мастит та абсцес молочної залози.

Модифіковані вагінальні виділення

рекомендації

  • Використовуйте абсорбенти до тих пір, поки вагінальні виділення не зникнуть, і часто їх міняйте, щоб запобігти зараженню промежини, якщо вона заживає після вагінальних пологів.

Біль у животі

рекомендації

Набряки - набряки

рекомендації

  • Ляжте на лівий бік або тримайте ноги вгору.
  • Не стояти, схрестивши ноги, і розтягуйте їх, коли у вас є можливість.
  • Носіть зручне взуття, уникаючи, наскільки це можливо, взуття на підборах або дуже тісно на нозі.
  • Носіть вільний одяг, який не перешкоджає кровообігу.

геморой

рекомендації

  • Приймайте теплі сидячі ванни.
  • Чергуйте гарячі та холодні процедури, прикладаючи до місця ураження мішок з льодом до і після гарячих ванн.
  • Вживайте їжу з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, цільні зерна.
  • Пийте багато води.
  • Відпрацюйте вправи Кегельдля зміцнення м’язів заднього проходу і поліпшення кровообігу в області прямої кишки.
  • Зверніться до проктолога для призначення мазей або супозиторіїв.

запор

рекомендації

  • Вживайте їжу з високим вмістом клітковини.
  • Уникайте тих, які можуть уповільнити травлення: біле борошно, квасоля, кукурудза.
  • Пийте багато води.
  • Вправляйтеся злегка, наприклад, ходьба.

Дискомфорт у сечі - нетримання сечі

рекомендації

  • Пийте багато води.
  • Приймайте теплі сидячі ванни.
  • Відпрацюйте вправи Кегельдля зміцнення тазових м’язів.
  • Зверніться до лікаря за правильним ліками.

Надмірне потовиділення

рекомендації

  • Не використовуйте занадто багато ковдр і не носіть щільний одяг перед сном.

Втома

рекомендації

  • Намагайтеся відпочивати, коли ваша дитина спить, навіть вдень.
  • Їжте здорову їжу, таку як фрукти, овочі, хліб з непросіяного борошна, крупи та макарони, нежирне м’ясо та курку. Зменште кількість солодощів та продуктів, що містять багато жиру.
  • Попросіть свого партнера, родину та друзів допомогти вам у повсякденній діяльності та уникнути перевтоми.

Менструації після вагітності

рекомендації

Порушення шкіри та волосся

рекомендації

  • Зверніться до дерматолога для призначення шкірних процедур.
  • Їжте багато фруктів та овочів. Вони можуть допомогти захистити волосся, стимулюючи ріст.
  • Не носіть волосся, зав’язане або щільно заплетене.
  • Використовуйте параметр холодного повітря для фена.

Вам і вашому партнерові потрібно спокійно підходити до подій, відкрито про все говорити.

На думку експертів, шанси завагітніти у жінок старше 40 років є.

Вагінальна кровотеча, яка виникає відразу після народження, називається осадом або осадом. Це важливо знати.

  • Календар вагітності
  • Зачаття
  • Ознаки та симптоми
  • Пренатальна допомога
  • Хвороби під час вагітності
  • Ліки та вагітність
  • Пренатальні медичні тести
  • Рекомендації під час вагітності
  • Харчування під час вагітності
  • аборт
  • кесарів
  • Після народження
  • Розслідування вагітності та оперативні втручання
  • Народження
  • Близнюкова вагітність
  • Вітаміни та мінерали під час вагітності
  • годування груддю
  • Плодючість і безпліддя
  • Часті запитання

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.