Леброн Джеймс обговорює свої харчові звички та свою програму; навчання
Під час його дуже тривалого інтерв'ю Business Insider, Леброн Джеймс також згадав про свою дієту. У нього є своя рутина в дні матчів
«До змагань для мене це більше куряча грудка і, можливо, трохи макаронів. Вуглеводи допомагають, тому що ви граєте багато хвилин. Але салат і деякі овочі також для мене ідеально підходять. Тоді безпосередньо перед грою у мене білковий коктейль, трохи фруктів, і я вже на швидкості. Але пироги, піца, бутерброди чи картопля фрі я не можу. Тому я чекаю кінця матчу. Я не можу перед грою ". Джеймс
А також його тренувальний режим у міжсезоння
«Мій режим тренувань становить приблизно 5 разів на тиждень, щодня. Іноді я залишаюся вдома на роботі. Іноді я ходжу на уроки. Я ходив до VersaClimber, кружляв спінінг. Я також займаюся пілатесом. Це залежить від того, як я почуваюся ". Джеймс
І протягом сезону
“Протягом сезону ми щодня граємо в баскетбол і щодня працюємо над своїм тілом. Тож у мене немає можливості так ходити на ці заняття, тому що ми багато подорожуємо. Але мій режим тренувань також досить послідовний. Протягом сезону це майже 7 днів на тиждень, тому що ми граємо у ігри у вихідні дні ". Джеймс