Легкий аперитив - програма для схуднення, харчування
12 серпня 2015 року
Коли ви говорите мені слово "літо", я не відразу думаю про пляж, пісок або засмага, а про одне слово: аперитив !
Нещастя мені для цього маленького частування (гул! Хороша ковбаса, тапенада, о ні! Гуакамоле ...) - це справжня драма, коли ви хочете зберегти фігуру, зверніть увагу на свою вагу ... Алкоголь має калорії, які це важко усунути, крім додаткових витрат, таких як велика спортивна діяльність. Словом, калорії в наших коктейлях зберігаються !
Тож у категорії «Я люблю тебе, але ти занадто великий за калоріями» я запитую:
- Космополіт: 198 калорій. Незважаючи на смуток, який мене пожвавлює, я мушу відмовитись від цього напою, бо винуватцем є кунтро, який занадто багатий цукром і калоріями.
- Білий росіянин: 260 калорій. Отже, це «комбіноване», оскільки в ньому є алкоголь, молоко, цукор та вершки, тому ми налаштовуємо вам справжню калорійну пастку !
- Піна Колада... Я знаю, що це важко, але і цей теж можна зберегти в потилиці як добрий спогад з юності чи далекої подорожі: 174 калорії, занадто солодкий, занадто калорійний.
Як результат, номінантами в категорії "чесно" є: Маргарита зі своїми 140 калоріями, як Мохіто, тоді і тільки тоді, коли ми обмежуємо цукор.
Ви повинні сказати собі, що у вас залишилася лише рондель Пер'є ... і все ж є коктейлі, які здаються цікавими, коли ви звертаєте увагу на його форму.
Ви можете поступитися a Мартіні лимонний сік, оскільки низькокалорійний близько 128 калорій. Тоді Кривава Мері також здається хорошим союзником (123 калорії) Шприц, цей ігристий напій ідеальний (і модний) з невеликими 120 калоріями.
Тож як турбота про напій закінчиться, що можна їсти? ?
Чорна тапенада перетворюється на зелену оливкову тапенаду, хумус стає дзацікі, чіпси перетворюються на кренделі, ковбасу замінюють м'ясом Гризона, а знаменита тарама перетворюється на лососеву рилетту або навіть грудкові яйця ...
Сподіваюся, я провів вас дорогою випити ... Але ніколи не забувайте, що все це слід споживати в міру !