Легкий рецепт кесаділли - блог
Немає нічого складнішого, ніж бути людиною, яка цінує хорошу їжу, перебуваючи на дієті. Нелегко піти на поступки, щоб зберегти міцне здоров’я. Ось чому спеціалісти з питань харчування іноді дозволяють вживати соковиті страви. Ідея полягає в тому, щоб зменшити монотонність дієти для схуднення, з хорошим блюдом, не руйнуючи докладених до цього часу зусиль. Щоб мотивувати себе, у вас є можливість готувати вдома традиційні рецепти іноземного походження, які піднімуть ваш моральний стан.
Вегетаріанські страви, такі як кесаділла, ідеально підходять під час дієти.
Останній легко приготувати за умови, що у вас є для цього мотивація. З іншого боку, для того, щоб зменшити кількість калорій у початкових рецептах, деякі інгредієнти потрібно замінити. Нехай шеф-кухар розмовляє у вас! Після того, як гонки закінчаться, решта буде легким вітром.
Показання
Калорії на 1 блюдо
| 110 ккал | 293 ккал |
Інгредієнти
- 12 коржів середньої пшениці
- 250 г тертого 0% сиру
- 1 пучок свіжої цибулі
- 1 пучок свіжого коріандру
- 3 червоних перцю
- 80 г свіжих вершків
- Сіль і перець
Підготовка
- Підготуйте приправу Почніть з очищення та дрібного нарізання цибулі. Чистіть, обсушіть і також подрібніть кінзу. Потім настане черга червоного перцю після видалення насіння.
- Підготуйте вміст У великій мисці з’єднайте тертий сир, перець, цибулю та кінзу. Додайте сіль і перець, з кількістю на ваш вибір.
- Викладайте вміст Викладайте вміст на коржі. Складіть їх навпіл, потім, злегка натискаючи.
- Розігрійте сковороду Сковороду доведеться розігрівати, не додаючи жиру.
- Підсмажте кесадилі Як тільки сковорода нагріється, підсмажте кесадили з кожного боку, щоб отримати добре розтоплений сир. Це має тривати лише кілька хвилин.
- Подавайте кесадилі За бажанням подавайте кесадилі з соусом. Не забудьте додати в нього свіжі вершки.
Цей експрес-рецепт порадує не одного, особливо вегани. Ваші кесадили не тільки залишаються смачними, але і їх споживання калорій також зменшується. Це пов’язано з тим, що в якості сиру використовується 0% сиру, а не чеддер або грюєр, які зазвичай використовують. Також не використовувався соус. Якщо ви не знаєте, червоний перець чилі також корисний. Вживання чилі насправді стимулює ваші нерви, що швидко спалює ваш жир.
Щоб полегшити приготування своїх кесадиль, ви також можете скористатися кухонним комбайном Thermomix. Цей універсальний прилад без проблем розплавить сир всередині коржів. Їжте свої кесаділи, поки тісто гаряче. Було б соромно не скористатися плавленим сиром, який є смаком нашої страви. Смачного !
Вам сподобався цей рецепт ?
Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.
Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).
Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.
Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.
Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.
Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.
Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.
Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.
За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.
З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.
У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.
Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.
Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.
* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.
Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.