Лікарські рослини Марокко 2008
Блог лікарських рослин, що використовуються в традиційній медицині для охорони здоров’я в Марокко. Термо-мінеральні води та натуральні продукти для гарного самопочуття, фітнесу, здоров’я та краси. Догляд за тілом та волоссям з лікарськими рослинами та натуральними продуктами.
Абсент (Тіба)
Рослина, відома і цінувалась з античних часів, арабські лікарі зробили з неї значну частину.
У XIX столітті абсентовий лікер був модним напоєм у Франції, але він був заборонений указом, виданим у 1915 році, через його токсичність.
У Марокко абсент культивують майже скрізь у садах, його в основному використовують як настій для ароматизації чаю, особливо взимку. .
Абсент містить абсентин, ефірну олію, багату на туйон, він також містить дубильні речовини.
У високих дозах ефірна олія полину судомна, навіть епілептична. Це також невдало
У низьких дозах рослина засвоює траву, дегельмінтизує, антисептично та аперитивно.
У сучасній медицині абсент застосовується більш детально для дегельмінтизації.
У гомеопатичній медицині абсентій є засобом від судом та епілепсії. Застосовується також проти кишкових глистів.
У традиційній медицині відвар полину дуже часто застосовують проти кишкових глистів, болю при менструаціях та астми в умовах кризи.
Для форми та лінії капуста чудова !
Гей так, їжте капусту чи точніше капусту. Є різні види: цвітна, червонокачанна, білокачанна, капуста, брюссельська, пекінська, брокколі, романеско, квашена капуста. Отже, у вас є багато справ. Крім того, ми в розпал сезону.
Я впевнений, що багато людей будуть схожими на "капусту капусту! він погано пахне (і не тільки під час приготування їжі, але і під час травлення!), це не дуже смачно, особливо якщо готувати у воді ... "
Ну, ці люди помиляються. Справді, капуста сповнена незліченною користю для здоров’я, і її можна готувати стільки різних способів, що ви можете їсти її на дозвіллі. І це, тим більше, що воно дуже низькокалорійне: не більше 22 калорій на 100 г, якщо воно готується без зайвої кількості жиру.
За своїми достоїнствами капуста має багато.
Містить вітамін С, що підсилює, оживляє: 200 г забезпечує 50% ваших щоденних потреб.
Він також є антиоксидантом, оскільки містить вітамін Е та провітамін А.
Він також багатий мінералами, особливо калієм, який допомагає підтримувати форму.
Він багатий клітковиною, що полегшує кишковий транзит.
Дослідження показали його протиракові переваги завдяки антиоксидантам та сірці, що в ньому містяться. Але це ще має бути офіційно доведено.
У будь-якому випадку, капуста ідеально підходить для енергетичного, збалансованого та здорового харчування. Це ваш ідеальний союзник для підтримки форми та лінії (що, після святкових надмірностей, є головним надбанням).
Інші часто невпізнані наслідки капусти: У разі порізів, ударів, ран, укусів чи опіків нанесення капустяного листа на хворобливу область полегшить. Крім того, капустяний лист, розміщений на вашому обличчі, матиме очищаючий ефект.
Що стосується того, як його приготувати, ви точно можете постійно робити інновації з капустою. Їдять його гарячим, холодним, запеченим, в салатах, сирим тощо. Щоб лікуватися, вам не потрібна якась надзвичайна підготовка.
Будьте обережні, перед приготуванням слід вживати запобіжних заходів: ви повинні бланшувати білу, кучеряву або червонокачанну капусту (достатньо кількох хвилин у гарячій підсоленій воді, навіть під краном дуже гарячої води), щоб легше її перетравити.
Як бачите, капусту можна їсти різними способами і загалом приготування відбувається швидко. І тепер, коли ви знаєте користь, не соромтесь ні секунди: з’їжте капусту, і ви будете їй настільки кращі !
Про автора:
Співавтори: BRUNET Isabelle та GAWELIK Katy
Не соромтеся відвідати сайт видання Abond @ nce http://www.abondance-editions.com та завантажити безкоштовні книги та аудіо.
Надано ArticleEnLigne: Безкоштовний каталог статей
СОЯ: Чудова їжа для жінок !
Покірна соя може похвалитися надзвичайними перевагами. Цей продовольчий комбінат занадто довго перебуває під загрозою. Окрім єдиного рослинного білка з усіма 20 важливими для нашого здоров’я та самопочуття амінокислотами, скромна соя має багато інших достоїнств… у тому числі чудову основу для швидкої та безпечної програми схуднення.
За словами д-ра Девіда Хебера з "Дієти LA Shape", жінкам, які відвідують програму схуднення, потрібно близько 100 грамів білка на день, щоб боротися з голодом та формувати свою найкращу форму м'язової мускулатури під час руху. Без належного рівня білка на низькокалорійній дієті люди та жінки особливо ризикують втратити 1 фунт м’яза на кожні 4 кілограми втраченої ваги! Ця потенційна втрата м’язів може бути дуже небезпечною, оскільки може спричинити ослаблення серця та інших життєво важливих органів.
DR Heber рекомендує соєві протеїнові коктейлі або фруктові смузі з соєвого білка як безпечний і здоровий спосіб досягнення швидкої, постійної втрати ваги. Окрім абсолютно чудових переваг для здоров'я, соя є безпечним джерелом білка, що не містить небажаного холестерину та насичених жирів, що надходять із тваринного джерела білка. Соя підтримає і не буде саботувати низькокалорійну програму схуднення.
Прочитайте далі, щоб дізнатись про інші чудові переваги для здоров'я цього неймовірного джерела їжі.
1. Соя містить зміцнюють здоров’я ізофлавони. Ізофлавони - це сполуки, що містяться лише в рослинах, що мають сильні антиоксидантні властивості. Відновлення цих сполук і запобігання пошкодженню клітин, спричинених забрудненням, сонячним світлом та нормальними процесами в організмі. Вільні радикали можуть легко завдати шкоди імунній системі, клітини якої часто діляться. Вони також можуть бути відповідальними за деякі зміни у старінні.
2. Знизити ризик серцевих захворювань. Соєвий білок та ізофлавони знижують рівень холестерину ЛПНЩ та зменшують згортання крові, що зменшує ризик серцевого нападу та інсульту. В одному дослідженні люди, які протягом дев'яти тижнів пили "яєчний", що містить 25 г соєвого білка, в середньому зазнали зниження холестерину ЛПНЩ на 5%. А люди з найвищим рівнем LDL зазнали падіння на 11%. (На кожні 10% -15% зниження LDL ризик серцевого нападу зменшується на 20% -25%).
3. Захист від раку. Розчинна клітковина із сої захищає організм від багатьох видів раку, пов’язаних з травленням, таких як рак товстої кишки та прямої кишки. Хоча його ізофлавони можуть захистити організм від раку від багатьох видів гормону, таких як молочна залоза, ендометрій (матка) та простата. Ізофлавони діють проти ракових клітин способом, подібним до багатьох поширених препаратів для лікування раку.
4. Протидіяти наслідкам ендометріозу. Ізофлавони в соєвих продуктах можуть компенсувати дію нормального естрогену в організмі, який часто відповідає за щомісячний біль, сильну кровотечу та інші симптоми ендометріозу.
5. Захистіть від проблем з простатою. Вживання соєвих продуктів може захистити від збільшення передміхурової залози у чоловіків. Розміри передміхурової залози, як правило, збільшуються з віком, викликаючи різні типи сечових проблем, включаючи часті пробудження вночі.
6. Захист від остеопорозу. Соєвий білок збільшує здатність організму утримувати та засвоювати кальцій краще в кістках, тоді як його ізофлавони уповільнюють втрату кісткової тканини та запобігають руйнуванню кісток, що допомагає запобігти остеопорозу. Існує кілька доказів того, що ізофлавони також можуть допомогти створити нову кістку.
7. Контролювати симптоми менопаузи та перименопаузи. Соєві ізофлавони допомагають організму регулювати естроген, коли цей гормон зменшується або плаває, що допомагає полегшити багато симптомів менопаузи та ПМС. Дослідження підтвердили, що соєві ізофлавони можуть зменшити спалах менопаузи у жінок.
8. Діабетик допомагає контролювати стан та захворювання нирок. Соєвий білок та розчинна клітковина допомагають регулювати рівень глюкози та фільтрацію нирок, що допомагає контролювати стан та діабетичну хворобу нирок.
Який дивовижний маленький боб! З такою глибокою користю для здоров’я, як можна пропустити це чудове джерело їжі? Якщо ви ще цього не помітили, минули часи, коли соєві продукти були єдиними способами, які мали дивні смакові замінники м’яса. Тепер ви можете отримати доступ до безлічі соєвих продуктів і використовувати сою різними способами на будь-який смак.
Худіа Гордоній, "кактус" пригнічує апетит !
Неправильно називається "кактус", ця колюча рослина з сімейства соковитих використовується з самого світанку племенем пустелі Калахарі, бушменами (або бушменами).
Щоб протистояти голоду та втомі, вони звикли їсти Худію Гордонію перед тим, як вийти на полювання. Завдяки цьому вони здатні протриматися три-чотири дні, не їдячи і не пивши, і не відчуваючи падіння енергії.
Худіа Гордоній заспокоює апетит таким чином, що добове споживання калорій може бути зменшено приблизно на 35%. Завдяки такому зменшенню споживання калорій часто виникає значна втрата ваги. Немає відомих побічних ефектів від прийому Худії, і ті, хто вживає її, часто втрачають від двох до чотирьох кг за перші кілька тижнів, не відчуваючи стресу або втоми, як правило, пов'язаних з низькокалорійною дієтою.
У 1996 р. Південноафриканський науково-дослідний інститут (CSIR) подав патент, що захищає активний принцип Hoodia Gordonii (молекула P57).
Потім розробка була доручена за ліцензією англійській лабораторії Phytopharm, яка об'єдналася з фармацевтичним гігантом Pfizer (творцем Віагри) для фінансування лабораторних досліджень. Кілька років потому, після виходу Pfizer, це ще один гігант Unilever, який продовжив решту розслідувань з наміром включити достоїнства Hoodia у свій флагманський продукт: Slimfast.
В даний час дослідження, спрямовані на штучне виготовлення молекули Р57, досі не увінчалися успіхом, продукт не повинен продаватися протягом декількох років.
З 14 жовтня 2004 р. Цей "пригнічувач апетиту" захищений Конвенцією про міжнародну торгівлю вимираючими видами дикої фауни та флори. Більше неможливо вибрати його вільно, а також продати без спеціального дозволу. Кожна з країн, де вона росте в дикій природі (Ботсвана, Намібія та Південна Африка), відповідальна за видачу кількісних дозволів.
В даний час на ринку можна знайти Худію Гордоній, взяту безпосередньо з заводу, але цей матеріал дуже рідкісний і, крім того, дуже дорогий. Це виправдовує ціну деяких товарів, доступних на ринку, тоді як ми маємо право бути здивовані смішно низькою ціною деяких інших (!)
---
Мюріель Серена/www.hoodia-europe.com
Джерело: http://www.contenulibre.com/ втрата ваги
Ці рослини очищають
Ваші будинки чи офіси забруднені всілякими продуктами, що шкодять вашому здоров’ю (подразнення слизової оболонки, алергія, серйозні пошкодження дихальної та шлунково-кишкової системи тощо). Ви будете в зоні ризику навіть у своєму домі. Ця знахідка починає хвилювати політиків. Сенатор Марі-Крістін Бланден у своїй нещодавній доповіді (січень 2008 р.) "Ризики та небезпеки для здоров'я людини від хімічних речовин, що використовуються загальновживаними", склала опис цього виду забруднення з метою попередження французьких установ від небезпеки що загрожує нам усім.
Беруть участь багато шкідливих продуктів. Вони присутні не тільки у фарбах, але і в засобах для чищення та дезодорантах.
Їх досить багато. Ми можемо навести:
чадний газ, виділений сигаретами та горінням
трихлоретилен, присутній у клеї, розчинниках або воску
ксилол, присутній у воску, фарбі, маркерах, маркерах
толуол, що міститься в дезодорантах, ароматизаторах інтер’єру, клеях, фарбах
бензол, що міститься в сигаретах, фарбах, миючих засобах, пластмасах
формальдегід, що міститься у фарбах, сигаретах, клеях, меблях та ДСП, шпалерах, килимах, чистячих засобах, текстилі, упаковці
аміак у сигаретах та чистячих засобах
Ось приблизно вичерпний список. Найменше, що можна сказати, це те, що вона страшна. Прочитавши його, ми швидко усвідомлюємо, що всі продукти, які ми використовуємо всередині наших будинків, шкідливі. Усі використовують миючі засоби, засоби для чищення, фарби, дезодоранти ... Декого навіть хвалять з великою рекламою, особливо домашні аромати, щоб назвати декілька !
Але, як тільки продзвонять дзвони тривоги, що ти можеш зробити ?
Якщо вам доведеться виключити всі продукти із наведеного списку, ви більше нічого не можете зробити вдома. Ви більше не можете бути чистими. Ви більше не можете прикрашати свій будинок.
Будьте впевнені, виробники, органічні тенденції, розробляють все більше і більше продуктів, які вже не шкодять вашому здоров’ю. Віддайте перевагу фарбам на водній основі, наприклад, екологічній та необробленій деревині. Білий оцет або харчова сода також підходять для багатьох речей.
Перед тим, як уважно прочитати етикетки (якщо присутній увесь склад) або уточніть у виробника. Зазвичай продукти, позначені як органічні, повинні бути придатними.
Для очищення інтер’єру можна використовувати інші засоби. Вивітрюйте свій будинок щодня.
Крім того, покладіть у своєму будинку, скрізь, дуже ефективні засоби, що забруднюють шкіру: зелені рослини! Їхні чесноти впродовж певного часу вдосконалювались.
Ці рослини діють як фільтри: забруднюючі речовини поглинаються рослиною аж до її коріння. Це коли мікроорганізми перетворюють ці агенти на органічні продукти, які живлять рослину.
Які рослини вибрати ?
Вони не всі діють на однакові забруднювачі.
Хлорофітум і пофос діють на бензол, толуол та окис вуглецю
Хризантема діє на бензол, формальдегід та аміак
Папороть, арека, фікус та фенікс робелінії діють на ксилол та формальдегід
Гербера діє на бензол, формальдегід і трихлоретилен. Це дуже корисно на вашій кухні.
Філодендрон діє на формальдегід
Дерево дракона діє на чадний газ, толуол та трихлоретилен
Рапіс діє на аміак і формальдегід
Язик вогню діє на аміак та ксилол
Азалія та юка діють на аміак
Плющ діє на бензол
Не чекайте, коли політики та виробники прийдуть вам на допомогу, щоб взяти вас у руки. Хімічні вестибюлі настільки потужні, що, на жаль, на покращення речей піде дуже багато часу.
Зараз існують прості рішення для прибирання інтер’єру. Використовуйте та зловживайте цим. До того ж із рослинами ви отримуєте подвійну користь: ви краще дихаєте і прикрашаєте інтер’єр.
Автор: BRUNET Isabelle та GAWELIK Katy
Співавтори: BRUNET Isabelle (спеціаліст з розвитку особистості) та GAWELIK Katy (доктор юридичних наук, спеціаліст з питань добробуту та розвитку особистості)