Лікувальне голодування - казка про детокс
Журнал "Фокус" нещодавно опублікував опис десяти найгірших дієт. Фокус пише про тему терапевтичного голодування:
"Лікувальний піст - казка про очищення"
І основна ідея терапевтичного голодування:
«Вживайте лише безкалорійні напої, тобто воду або чай, і, якщо це можливо, протягом двох-трьох тижнів. Це правила цієї нульової дієти. Термін терапевтичне голодування було введено німецьким лікарем Отто Бухінгером (1878-1966), який також передбачав очищення товстої кишки на початку лікування. Таким чином, організм повинен не тільки швидко розщеплювати жир, але й втрачати небезпечні «відходи». "
Терапевтичне голодування є "тягарем для серця і нирок", пише "focus".
«Тут починається критика. Немає наукових доказів того, що в організмі накопичуються відкладення продуктів обміну речовин, уточнює Німецьке товариство харчування. Відповідно, в організмі людини відходів не існує. Терапевтичне голодування є ефективним методом швидкого схуднення, але досягти результату може лише той, хто наполегливо і переборює голод. Однак він швидко накопичується знову після закінчення лікування. Крім того, невдала дієта може спричинити навантаження на органи. Існує ризик серцевих аритмій, каменів у нирках і жовчному міхурі ".
Коментар та доповнення: дієти для схуднення
Дієти для схуднення неодноразово розповсюджуються під жахливими заголовками і навряд чи коли-небудь виконують те, що обіцяють. Тому завжди необхідно критично поглянути на них.
Стаття на Фокус-Інтернет дає хороший огляд.
Однак чи дійсно терапевтичне голодування навантажує серце та нирки, сильно залежить від тривалості його проведення.
Тому доцільно не піти занадто екстремально зі швидким. Хворим на серце та нирки краще обійтися без цього.
Я дуже погоджуюсь з критикою ідеї, що терапевтичне голодування допомагає детоксикації.
Якщо ви точно запитаєте, який саме шлак слід видалити, ви не отримаєте правдоподібних відповідей. Лікування очищення непотрібне, а іноді навіть шкідливе.
Діабетолог
Діабетолог доктор Маттіас Рідл, медичний директор Medicum Hamburg, нещодавно пояснив нісенітницю очищення в гамбургері Abendblatt:
«У медицині не існує такого поняття, як« шлак », а є лише продукти обміну речовин, для яких в організмі існують фіксовані шляхи виведення. Діоксид вуглецю виводиться з легенями, а речовини, що не входять в організм, хімічно модифікуються в печінці, так що вони стають нетоксичними і можуть бути використані повторно або виведені з жовчю. Третій шлях - через нирки, через які виводяться кінцеві продукти метаболізму, розчинені в крові. Мертві клітини, наприклад, спричинені запаленням, видаляються білими кров'яними клітинами і транспортуються до лімфатичних органів. Адекватне зволоження може підтримати всі ці процеси, але вам не потрібні спеціальні проносні або дренажні чаї ".
І, до речі, щодо втрати ваги: ефект йо-йо такий же безпечний під час терапевтичного голодування, як і амінь у церкві.
Мартін Кораді, викладач фітотерапії/фітотерапії