Лікувальний спосіб життя натще; Форум краси
Член з 17 січня 2002 р
10 повідомлень (ø0/день)
Нещодавно я почув від свого друга, що "терапевтичне голодування" - це скоріше очищення організму, аніж схуднення, як при звичайних дієтах.
Насправді, я не думаю, що це могло б нашкодити мені, але якщо ви споживаєте рідину протягом цілого тижня, це неминуче повинно призвести до втрати ваги, що, у свою чергу, для мене недоцільно, оскільки я не обов'язково втрачаю нічого при 49 кг на висоті 170 см. хотів би.
Хто знає про терапевтичне голодування і, можливо, може допомогти мені, чого слід остерігатись і як це впливає на організм?
Я вітаю вас із вдячністю за будь-яку пораду
Член з 22 березня 2002 р
5 повідомлень (ø0/день)
Я щойно закінчив тиждень голодування, але терапевтичного голодування немає, це трохи інше. Терапевтичне голодування слід робити лише хворим.
Існують певні вимоги до терапевтичного голодування. Це можна зробити лише в клініці, а не вдома.
Найголовніше у пості - це те, що у вас є запаси ваги, адже організм у цей час, так би мовити, харчується.
Я сам мав дуже хороший досвід посту. Я був набагато розслабленішим, моє тіло детоксиковане, і я, звичайно, також схуд на 4 кілограми. Однак мені це не зашкодило лише трохи більше 90 кілограмів. Я постив із книгою вдома і справді можу лише рекомендувати її. Однак вам обов’язково слід попросити лікаря оглянути вас, перш ніж ви вирішите голодувати. Це дійсно дуже серйозна справа, і помилятися з цим не слід сприймати легковажно.
Існує книга під назвою "Як новонароджений через піст", і вона дуже добре і широко написана. Як і в усьому, бувають погані дні, коли ти постиш, коли почуваєш себе нещасно.
Я, звичайно, також радий продовжувати давати вам поради або, якщо ви справді поститесь, писати вам у цей час і ділитися з вами своїм досвідом.
Тож бережіть.
Прекрасні побажання
Член з 24 березня 2007 р
7 повідомлень (ø0/день)
На даний момент я шукаю \ "однодумців \" на тему посту, можливо, навіть на тиждень, що залишився до Великодня. Але, можливо, це занадто короткостроково для вас, якщо ви плануєте це зробити ?! Я думаю, що час завжди повинен бути правильним, щоб це було хорошим досвідом.
Наразі я мав лише дуже хороший досвід із постом, але він різний для всіх. Деякі роблять блискуче (на щастя, я можу зарахувати себе до них - я отримую відверту ейфорію), інші пов’язані з перепадами настрою, наприклад.
У будь-якому випадку важливо добре підготуватися до цього, а також внутрішньо пристосуватися до нього. Це насправді трапляється з так званими днями полегшення, коли люди їдять дуже скорочено і повинні вживати лише легку їжу.
О, звичайно, є про що писати. Я б порекомендував вам прочитати хорошу інструкцію з цього питання, або навіть зробити це вперше в рамках швидкого курсу (з іншими?). Книги, як правило, не такі обширні, тобто ви читаєте їх швидко. Класика - це "Наче відроджений через піст", який є дуже компактним. Я все ще знаю когось із Рюдігера Дальке, натуропата, який, мабуть, може багато чого описати на власному досвіді. Книга - можна сказати про це - має невеликий духовний відтінок, але я думаю, що вона тримається в межах. Мені особливо сподобався той факт, що пан Далке також трохи більше вивчає можливі \ "переживання \" під час посту, коротко їх описуючи. Отже, ви знаєте, на що можна розраховувати.
Ще одне: до речі, є кілька варіантів посту, самого \ "радикального \" посту, де ви насправді вживаєте лише воду та чай (-> я б сказав, що для худорлявих людей це слід вживати з обережністю), Голодні овочеві соки, де ви також п'єте розведені овочеві соки щодня або за потребою (ефект детоксикації тут настільки ж хороший, як деякі соки підтримують детоксикацію), до дієти натще, яка також включає пахта в помірних кількостях або навіть чай трохи меду \ "дозволено \". У цьому відношенні ви можете вибирати самі, залежно від того, що для вас найкраще.
Інакше йде зі схудненням, але, звичайно, у вас теж це є. Справа в тому, що значна частина цього - відкладення води в тканині, яка, так би мовити, «спорожніє» під час голодування, і зазвичай звичайна вага тіла відносно швидко вирівнюється після переривання. Але тіло і розум все ще є надзвичайно детоксикаційними та оновленими, і саме про це фактично йдеться у пості.
Я сподіваюся, що міг би дати хороші підказки. . Я думаю, повідомлення надто довге, ой. отже.
До побачення, а якщо ви справді спробуєте: гарний перший пост!